الرد على اسئلة القراء

انا فتاه اصبت بالهلع من خمس سنين تقريباً ومن ذلك اليوم وانا اعاني من الوسواس بشكل غير طبيعي خوف من الموت ومن الحياه ومن المستقبل ومن كل شيء حتى انني اخاف وقت الصلاه احس برعشه ودقات قلبي السريعه وفقدان للوزن يصل وزني ل 37 وعمري 24 واحس بتشاؤم شديد رغم انني كنت قبل مرتاحه جداً في حياتي وكنت مواظبه على الصلوات الخمس وقيام الليل.  في يوم  وليله تغير كل شيء ولا ادري ما السبب او كيف اتخلص من الخوف واشكركم مقدماً جزاكم الله كل خير 

السلام عليكم ورحمة الله

نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه. 

من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من  الوسواس بشكل غير طبيعي وخوف من الموت ومن الحياه ومن المستقبل ومن كل شيء ومن كل تلك الاعراض يتضح انك تعانين من القلق النفسى(الهلع) المصاحب باعراض اكتئابية · وهو نوع من أمراض القلق العام ويرتبط عرض الهلع بحدوث نوبات متكررة وغير متوقعة من الذعر، وحالات مفاجئة من الخوف الطاغي من أن يكون المرء في خطر ما

· زيادة ضربات القلب آلام في الصدر 

· العرق 

· الارتعاش أو الاهتزاز 

· ضيق النفس، الإحساس بأن المرء يختنق وأن هناك شيئًا يسد حلقه 

· الغثيان وآلام المعدة 

· الدوخة أو دوران الرأس 

· الإحساس بأن الإنسان فى عالم غير حقيقي أو أنه منفصل عن نفسه 

· الخوف من فقدان السيطرة "الجنون" أو الموت 

· التنميل، الإحساس بالبرد الشديد أو السخونة الشديدة في الأطراف

 ويمكن أن تصحب نوبات الهلع مختلف أنواع أعراض القلق المرضية وليس فقط أعراض الذعر المرضي. وبسبب أن نوبات الذعر ترتفع بشكل غير متوقع وتحدث مصاحبة لأعراض أمراض جسمانية تشبه أمراض القلب، فإن الأشخاص الذين يعانون من عرض الذعر المرضي عادة ما يتوهمون خطأ أنهم يعانون من مرض القلب.

وتحدث أعراض الهلع المرضية لأول مرة عادة في مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة النضج ويمكن أن تبدأ أيضًا في مرحلة الطفولة. 

و مرض الخوف الحاد له علاج... ولكن قبل أن يتم وصف علاج ما، يجب القيام بالتشخيص المناسب.و يجب أن يقوم الطبيب النفسي بعمل تشخيص تقييمي يشمل مقابلة شخصية للمريض ومراجعة سجلاته الطبية  ويخدم التقييم معرفة وجود أعراض قلق معينة ولتحديد ما إذا كانت الأعراض الجسمانية تتزامن مع بعضها البعض مما يساهم في إحداث عرض القلق المرضي. وبعد القيام بالتشخيص يبدأ الطبيب النفسي في علاج حالة القلق المرضي .

ومعظم أمراض القلق تستجيب بشكل جيد لنوعين من العلاج: العلاج بالأدوية والعلاج النفسي. ويتم وصف هذه العلاجات بشكل منفصل أو على شكل تركيبة مجتمعة. وعلى الرغم من أن هذه الوسائل لا تشفي المرض بشكل كامل، فإن العلاج يكون فعالاً في تخفيف حدة أعراض القلق بما يمكن الأفراد من أن يعيشوا حياة أكثر صحة.

وتُستعمل العقاقير المضادة للإكتئاب ومركبات البنزوديازبين (المهدئات الخفيفة) وأدوية القلق الأخرى لمعالجة أمراض القلق. وعلى سبيل المثال، فإن هناك المجموعة الجديدة من العقاقير المضادة للاكتئاب التي تقوم بقمع مضادات السيروتونين الاختياري و التى تعتبر فعالة في معالجة أعراض الوسواس القهري بينما تعتبر أدوية تقليل القلق الأخرى مفيدة في تقليل بعض أعراض الضغط العصبي الناشئ بعد حادثة مؤلمة. وهناك العديد من الأدوية النفسية لعلاج القلق النفسى بحيث انه إذا لم يقم دواء ما بتحقيق النتائج المرجوة منه، يمكن وصف دواء آخر. 

· العلاج السلوكي 

· العلاج التعلمي الادراكي 

· العلاج النفسي الديناميكي، وخاصة لعلاج مرض الضغط العصبي بعد التعرض للتجارب المؤلمة 

ويسعى العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل عبر وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء. 

ويساعد العلاج التعلمي الادراكي-مثل العلاج السلوكي- المرضى على التعرف على الإعراض التي يعانون منها ولكنه يساعدهم كذلك على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أمراض القلق.

ويتركز العلاج النفسي الديناميكي على مفهوم أن الأعراض تنتج عن صراع نفسي غير واعي فى العقل الباطن ،وتكشف عن معاني الأعراض وكيف نشأت ،وهذا أمر هام في تخفيفها.

ويمكن الآن أن يشعر المرضى المصابين بأمراض القلق بالتفاؤل بشأن التغلب على أمراضهم، حيث تتوافر حاليا وسائل العلاج الفعالة .ومع الفهم المتزايد لأسباب الأعراض المرضية التي يعانون منها، يمكننا أن نتوقع ظهور أدوية وأساليب علاجية جديدة أكثر فاعلية للتغلب على المرض والله الموفق المستعان

وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه