السلام عليكم
دكتور انا فتاه ابلغ 21 عاما لا اعلم تحدیدا اذا گنت ما اشعر به اگتئاب ام شي أخر
أصبحت مؤخرآ أمل من كل شي حتي الاشياء التي كانت تسليني مللت منها واحيانا ابكي بالليل دون سبب محد
حتی ان علاقتی مع خطیبی والتی دامت 5 سنوات دون ان امل منه واحبه گثیرا ولگنی شعرت ب التبلد تجاه وگانی لا احمل له ای مشاعر بالرغم من اننا گانت تربطنا حگایه حب اگثر من رائعه واصبحت اكرة كل شي حولي حتي جسمي لم يعد يتحمل الشغل كالماضي كنت اعتبر ذلك ب الامر العادي ولكن لا زلت ف حالتي واخشي ان اخسر خطيبي بتصرفاتي هذه وفي الوقت نفسه كرهت التحدث معه وعندما يسالني لا اعلم ماذا اجيبه لأنني نفسي لا اعلم مالذي يحدث معي ولا اريد ان تدهور علاقتي معه
ارجو المساعده وشكرآ كثيرآ "
الاخت الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله
نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.
من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من الشعور بالملل من كل شيئ والضيق والحزن والبكاء بدون سبب والشعور بالارهاق ومن كل تلك الااعراض يتضح بانك تعانين من مرض الاكتئاب
الابنة السائلة - تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.
والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ.ويصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.و غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصصة.
وعلامات وأعراض الاكتئاب هى:
- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.
إذا لم تكونى متاكدة هل أنت مصابة بالإكتئاب ام لا ، أحضرى ورقة للاجابة عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:
1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
3. فكرت بالإنتحار.
4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
5. أفقد وزني.
6. أعاني من الأرق الطويل.
7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.
8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
9. اشعر بالإرهاق دون سبب.
10. اشعر باليأس من المستقبل.
النتيجة:-
- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي
- إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)
- إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.
الاخت الفاضلة اذا اظهر الاستبيان وجود اعراض اكتئابية يجب عليك استشارة الطبيب النفسي حيث تتعدد طرق ووسائل علاج الاكتئاب فهناك العلاج بالعقاقير إلى جانب بعض الوسائل النفسية والاجتماعية والتي تساعد مريض الاكتئاب والطبيب هو من يحدد الأسلوب الامثل لعلاج كل حالة
وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه