لا اقدر ان اخذ نفس عميق
السلام عليكم
أرجوكم ساعدوني أعاني من ضيق تنفس شديييييييد ...لا اقدر ان اخذ نفس عميق الا بعد ست او سبع محاولات وفي بعض الأحيان الجأ إلى التثاؤب فأحس بصدري سمح بمرور الهواء ،وفي الليل يزداد الحالة عند النوم واستيقظ من النوم مفزوعا بسبب ضيق النفس ، وراجعت كثير من أطباء الباطنية والصدرية وعملت تحاليل الدم وأشعة للصدر وقياس وظائف الرئة وتخطيط مع ايكو للقلب وكلها سليمة ، والدكتور يقول باني لا أعاني من مرض. انا متعبة جدا فهذا حالي منذ سنتين. أرجو الرد من فضلكم.
الاخت الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله
نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.
من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من ضيق شديد بالتنفس بالرغم من تأكييد الاطباء الباطنيين انك لا تعانين من اى مرض عضوى وان الفحوصات كلها سليمة
الاخت الفاضلة ما تعانين منه هو عرض من اعراض القلق النفسى. ويعتبر مرض القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً ، ولحسن الحظ ، فإن هذا المرض يستجيب بشكل جيد للعلاج ،. والقلق النفسي هو شعور عام غامض غير سار بالتوجس والخوف والتحفز والتوتر مصحوب عادة ببعض الأحاسيس الجسمية خاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي يأتي في نوبات تتكرر في نفس الشخص .وأعراض القلق المرضي تختلف اختلافاً كبيراً عن أحاسيس القلق الطبيعية المرتبطة بموقف معين . وتشمل أعراض مرض القلق الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها علي الإنسان والكوابيس ، كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب والإحساس بالتنميل والشد العضلي والاحساس بالاختناق وعدم القدرة على التنفس . وهذه المشاعر يكون لها تأثيرات مدمرة حيث تدمر العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء في العمل فتقلل من إنتاجية العامل في عمله وتجعل تجربة الحياة اليومية مرعبة بالنسبة للمريض منذ البداية .ولذلك فإن مرضي القلق يترددون على الكثير من أطباء القلب والصدر قبل أن يذهبوا إلي الطبيب النفسي
.ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص كذلك يتم استعمال العلاج النفسي بنجاح لمعالجة أعراض القلق المرضي مثل العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل المرضية وذلك باستخدام وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء. كذلك يتم استخدام العلاج التدعيمي الادراكي ويساعد هذا النوع من العلاج المرضي على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أعراض القلق النفسي .
ولذلك ننصح بعرض الحالة على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالته
وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه