السلام عليكم
انا متزوجة من خمس سنوات وعندي طفلان. زوجي عصبي منذ البداية .هو معتاد الذهاب للقهوة يوميا بعد العمل . لكن منذ أكثر من شهر أصبح يجلس بالساعات الطويلة وحدة. ويمكن ان يترك العيلة وأهلة وأنا والعيال ليجلس وحدة لأربع ساعات..وأيضا أصبح أكثر عصبية وعدم رغبة في الحديث . اني أخاف ان يكون مثل أبيه الذي يعيش بمهدآت منذ ان كان في سن زوجي وهو عشرون عام. وقد قال أخيه الذي هو أصلا قريب منة جدا انه غريب وفاقد للحماسة. وعندما واجهته انه متغير ومكتئب قال لا أنا بخير و عادي
الاخت الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله
نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.
من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكرين فيها انك تعانين من ان زوجك أصبح يجلس بالساعات الطويلة بمفرده مع زيادة معدل الانفعال وعدم الرغبة فى الحديث مع الآخرين وان لديه تاريخ أسرى سابق للأمراض النفسية حيث أن والده كان يتعاطى علاجات نفسية
الأخت السائلة نتعرض جميعاً لتقلّبات المزاج ونوبات الكآبة بين الحين والآخر. إنه أمر طبيعي. فما من أحد قادر على التحلّي بمزاج ثابت على الدوام، خصوص وأن المزاج أشبه بحال الطقس العقلية، أي أنه خلفية واضحة لحالتنا النفسية: إيجابية أحياناَ وسلبية أحياناً أخرى.
والمزاج هو ردة فعل طبيعية للتعديلات الحاصلة في بيئتنا وحياتنا، سواء كانت هذه التعديلات جيدة أم سيئة. ونحن نملك جميعاً آليات تتيح لنا تنظيم مزاجنا بطريقة طبيعية ولاإرادية في أغلب الأحيان. وهذا ما يتيح تمييز الكآبة أو هبوط المعنويات عن الاكتئاب الذي يعدّ مرضاً حقيقياً ويستلزم معاينة طبية.
الأخت الحائرة من رسالتك يتضح ان زوجك أصبح يعانى من أعراض اكتئابية قد تصل إلى درجة الكآبة أو الاكتئاب حيث ويعاني العديد من الأشخاص من الكآبة بين الحين والآخر، في فترة تتراوح بين أيام عدة أو أسبوع تكون فيها في حالة قلق شديد. ويختفي هذا الشعور عادة، ويتمكن من استعادة موقفه الطبيعي من الحياة.
إلا أن المعاندة من الكآبة ليست مماثلة للمعاناة من الاكتئاب، فالكآبة مؤقتة، بينما الاكتئاب ليس شيئا يمكن الخروج منه ببساطة.والاكتئاب مرض مزمن قد يؤدي إلى مجموعة منوعة من المشاكل العاطفية والجسدية الخطيرة. إنه يستلزم مبدئياً علاجا طويل الأمد، ينطوي على أدوية ومشورة نفسية.
الأخت الفاضلة أرجو منك ان تعرضى هذه المعلومات على زوجك لعله يستطيع مساعدة نفسه فى تجاوز هذه المحنه
الزوج الفاضل إليك بعض المعلومات عن الاكتئاب قد تفيدك فى مساعدة نفسك وأسرتك فإذا كنت مكتئبا، فقد تجد متعة بسيطة في الحياة، أو لا شيء منها على الإطلاق. قد لا تملك أي طاقة، وتشعر بأنك لا تساوي شيئا، أو تشعر بالذنب من دون سبب، وتجد صعوبة في التركيز، وتصبح عصبيا. قد تستيقظ بعد ساعات قليلة من النوم، أو تشهد تغيرات في شهيتك، تتناول القليل جداً من الطعام أو الكثير جدا. قد تشعر بالعجز والقلق العميق، وقد تشعر حتى أن الحياة لا تستحق أن تعيشها.
علامات الاكتئاب
• فقدان مستمر للطاقة.
• حزن دائم.
• عصبية وتقلبات في المزاج.
• إحساس متكرر بالعجز.
• نظرة سلبية مستمرة الى العالم والى الآخرين.
• افراط في الأكل أو فقدان للشهية.
• إحساس بعدم القيمة أو بالذنب.
• عدم القدرة على التركيز.
• استيقاظ متكرر في الصباح الباكر، أو تغيرات اخرى في انماط النوم.
• عدم القدرة على الاستمتاع بالنشاطات الممتعة.
• الإحساس كما لو انه من الأفضل لو كنت ميتا.
علامات الكآبة
• الإحساس بالإحباط لأيام عدة، ولكنك تستمر في انجاز النشاطات اليومية بطريقة طبيعية.
• فقدان عرضي للطاقة، او تغير بسيط في انماط النوم.
• القدرة على الاستمتاع ببعض النشاطات الترفيهية.
• وزن ثابت.
• إحساس بالعجز لفترة قصيرة.
رجاء ان تحدد اى نوع من الأعراض الطبية التى تشتكى منها وتحاول الحصول على المساعدة والمشورة النفسية المطلوبة كى تستطيع العودة للحياة الطبيعية المنتجة إن شاء الله
والعلاج عموما والتداوى من نعم الله علينا، ولا بد أن نقدّر ذلك ، ونأخذ بالأسباب، وما جعل الله من داء إلا جعل له دواء علمه من علمه وجهله من جهله فتداووا عباد الله كما قال صلى الله عليه وسلم، كما أنه من المعلوم أن المرض يتطلب الصبر، والعلاج كذلك يتطلب الصبر، وحين تأتي الصحة والعافية تتطلب الصبر أيضاً من أجل الحفاظ عليها. وبشكل عام فان الكثير من الناس يخاف من اللجوء للطبيب النفسى ويخاف من استخدام الادوية النفسية ولكن إذا كان الطبيب المتخصص هو من يحدد لك هذه الأدوية ويحدد لك الجرعات فلا تقلق لأنه أبدا لن يعطيك أدوية من المحتمل أن تسبب أي ضرر لك فهو يصف هذه الأدوية تبعا للدرجة التي وصلت لها حالتك
ولذلك ننصح بعرض حالتك على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك ..وفقك الله وهداك وحفظك الله من كل مكروه