السلام عليكم
انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة مشكلتي اني خجولة جدا واحتاج الى وقت طويل حتى اتفاعل مع الناس الذين اقابلهم وهذا يسببلي مشاكل في المقابلات الشخصية للحصول على عمل برغم من ان معدلي مرتفع وذكية واملك الثقة بنفسي ولكنني اكون اثناء المقابلة خجولة وصوتي منخفض فكيف يمكنني التغلب على مشكلتي هذه
الأخت الفاضلة:-
تقولين أن مشكلتك تكمن في الخجل الشديد مما سبب لك الكثير من المشاكل مع الآخرين بل وجعلك تخسرين فرصة الحصول علي العمل0
– سيدتي يجب أن تعلمي أن الخجل يجعل صاحبه منطوي لديه رغبة في العزلة عن الآخرين وإحساس شديد بالخجل عند مواجهة الآخرين ولكنه أيضا يريد التخلص من هذا الخجل لأنه يسبب له قلق وتوتر وحزن أيضا - ويكون الخجل صفة عندما يؤثر علي جانب معين في حياة صاحبه (علاقاته الاجتماعية)دون التأثير علي الجوانب الاخري مثل نجاحه في دراسته-عمله-أسرته لكنه يصبح مرض يجب العلاج منه إذا كان عائقا للنجاح والتكيف عامة 0والخجل يرتبط دائما بالخوف حيث يشعر الإنسان أن وضعه اقل من الشخص الذي يتعامل معه مما يسبب له توتر وقلق وعدم القدرة علي مواجهة الآخرين فيتصبب عرقا ويحمر وجهه ويتلعثم في الكلام ولا يستطيع التعبير عن نفسه مما يسبب له الم نفسي ومعاناة شديدة
والخجل المرضي قابل للعلاج والشفاء التام لذلك أنصحك بضرورة استشارة اقرب طبيب نفسي لأنك تحتاجين إلي علاج دوائي كمضادات القلق وعلاج سلوكي أيضا و العلاج يكون ذا فاعلية اكبر إذا تم الجمع بين العلاجين0
السلام عليكم
انا اواجه مشكلة باني عصبي جدا في حال حدوث اي شيء لا يعجبني اعصب وافقد توازني ولا اعرف كيف اتصرف وقد اثر علي كثيرا في عملي وعلاقاتي مع الناس حتى اني احس ان معظم الناس لا يطيقونني ارجو منكم المساعدة وشكرا
الأخ العزيز:-
تقول أن مشكلتك هي العصبية الشديدة والتي أثرت بالسلب علي عملك وعلاقاتك بالآخرين مما جعل الناس ينفرون منك 0
يجب أن تعلم سيدي أن الحياة لا تخلو من المشاكل فالإنسان بحكم تعامله مع الآخرين واحتكاكه بهم لا بد أن تواجهه بعض المشاكل في محيط الأسرة والعمل والصداقات والحياة بصفة عامة و الإنسان يعتبر حديثه مع الآخرين عن مشاكله هو صمام الأمان الذي ينفس به عن نفسه وعما يختزنه داخله من القلق والتوتر والمشاكل والا وقع فريسة للمرض النفسي ففي حديث الإنسان لمن يثق بهم من أهله وأصدقائه فيه متنفس عما يجول بصدره من الضيق والاضطراب وهناك أشخاص لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم المضطربة إلا بالعصبية الشديدة والتي أصبح يعاني منها الكثيرون فأصبحت سمة من سمات هذا العصر 0 وعندما تؤثر هذه العصبية علي حياة الفرد تسبب له الكثير من المشاكل وتصبح بمثابة عائق كبير وسد منيع بينه وبين الراحة النفسية هنا يجب محاربتها بشتى الطرق وعلاجها فورا ولكن يجب أن تعلم أيها الأخ أن التخلص من العصبية الشديدة عملية تحتاج وقتا وصبرا وتعاونا مع الطبيب المعالج لذلك عليك عزيزي باللجوء لأقرب طبيب نفسي ليتم استخدام العلاج النفسي المناسب لك فمن العلاجات التي أثبتت نجاح كبير لمعالجة هذه العصبية جلسات الاسترخاء النفسي كذلك فان بعض أنواع المهدئات تفيد كثيرا في حالتك0
السلام عليكم
عندي مشكله ارجو تساعدوني المشكله اعاني منها منذ 3 سنوات وهي اني وقت الاستعداد للصلاه وبعد التفرغ من الطهاره احس اني اريد التبول او اشعر بحاجه الي الذهاب للتبول مره اخرى واحس اني لم افرغ البول تماما كل مره تحدث لي وسالت عن حالتي للعلماء والمفتون فقالو يجب امسك نفسي ومن ساعتها وحدث لي مخاوف ان ينزل مني بول واحس بضغط شديد ضغط نفسي اخاف ان ينزل مني بول ومن كثره خوفي الملازم لي اتعمد ان اضغط وانزل البول مني اثناء الصلاه واذا فعلت هالشئ احس بضيق وكرب شديد واعيد الوضوء وهكذا واخيرا سالت مفتي اخر فقال هذا وسواس واكملي صلاتك ولا عليك ولا تكرري الوضوء حتى لو نزلت البول عمدا ولكن احس بشك من كلامه ومازلت اعاني هل ياترى هذا وسواس قهري وهل كلام المفتي صحيح والتزم به الشك يقتلني مع الخوف الشديد ارجو ان تردوا على مشكلتي ولكم جزيل الشكر او نشرها في موقعكم المفيد
الأخت :- أم محمد
بالفعل تعانين من حالة وسواس قهري شديدة تحاولين مقاومتها باستمرار لكنك لا تستطيعين التخلص منها وهذه الحالة تسبب القلق والتوتر لصاحبها وتستغرق وقتا طويلا (أكثر من ساعة في اليوم) وتحول بشكل كبير بين قيام المرء بعمله وتؤثر في حياته الاجتماعية أو في علاقاته بالآخرين 00ويدرك معظم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن وساوسهم تأتي من عقولهم ووليدة أفكارهم وأنها ليست حالة قلق زائد بشأن مشاكل حقيقية في الحياة وأن الأعمال القهرية التي يقومون بها هي أعمال زائدة عن الحد وغير معقولة وتعتبر الأدوية الأكثر فعالية في علاج حالات مرض الوسواس القهري هي مثبطات إعادة سحب السيروتونين الاختيارية مثل أدوية بروزاك وكذلك أقراص أنافرا نيل وهذه هي الأدوية الوحيدة التي أثبتت فعالية في علاج مرض الوسواس القهري حتى الآن وعادة ما يتم إضافة أدوية أخرى لتحسين التأثير الطبي وعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسي
ولذلك ننصحك بضرورة استشارة اقرب طبيب النفسي والصبر والمواظبة علي العلاج إذ أن الوسيلتين الأكثر فعالية في علاج حالات الوسواس القهري هي العلاج بالأدوية كما ذكرنا والعلاج السلوكي. وعادة ما يكون العلاج في أعلى درجات فعاليته إذا تم الجمع بين العلاجين.
السلام عليكم
أنا رجل متزوج ولدي ولد وبنت,ومشكلتي تكمن في وجود نرفزة وعصبية غير محدودة بسبب الحركات الاستفزازية التي يقوم بها الولد ذو العمر 3سنوات,فالولد يشكو من حركة زائدة وغير طبيعية ليست موجودة في كثير من الاطفال مما سبب لي قلق سواء في المنزل أو عندما نذهب الى الأقارب أو يزورنا الأقارب غير ما يقوم به من تكسير وترخيب اثاث المنزل واغلاق الابواب بقوة والتبول امام اسرته على الارض... وأشياء وأشياء أخرى لا توصف لدرجة أنني اقوم بضرب طفلي ربما تصل في بعض الأحيان الى الايذاء حينها تتدخل الزوجة بفك الزوجة لدي تمسك أعصابها كثيراً حينما تشاهدني وأنا أغضب على الطفل وفي نفس الوقت فهي شبه متبلدة الاعصاب وغير مبالية لم يقوم به الطفل من حركات التي ربما قد توقعه في خطر ارجو الرد جزاكم الله خيراً
الأب الفاضل:-
لقد تركت المشكلة الأساسية المتعلقة بسلوكيات ابنك بل وبنيت عليها مشكلة أخري وهي عصبيتك الزائدة كرد فعل علي سلوكيات ابنك الخاطئة وتتهم زوجتك بالتبلد وعدم الاكتراث بأفعال الطفل ولا اعرف لماذا تنتظر منها العصبية –هل تريد حرب مشتعلة تدور في البيت يكون طرفيها أنت وزوجتك ضد طفل عقله كالصفحة البيضاء التي تكون سهلة التشكيل إذا استطعنا التعامل معها بالطريقة الصحيحة
سيدي يجب أن تحافظ علي هدوء أعصابك فالصراخ لن يفيد ولن يأتي بنتيجة تذكر فابنك يحتاج إلي برنامج لتعديل سلوكه وتفريغ للحركة الزائدة لديه وفي ذلك أنصحك بالاستعانة بطبيب نفسي ليصف له بعض الأدوية المفيدة في حالته كما انه سيحوله للأخصائي النفسي الذي سيقوم بإعداد البرنامج المناسب لتعديل سلوكيات طفلك بالتعاون معك ومع زوجتك والله الموفق
السلام عليكم
أقوم بنتف الشعر في مناطق مختلفة من الرأس خاصة عندما أكون متوترا
الاخت العزيزة
تقولين أن مشكلتك هي انك تقوم بنتف شعر راسك شعرك –سيدتي من وصفك لمشكلتك يتضح انك تعاني من اضطراب يسمي:-
(هوس نتف الشعرTRICHOTILLOMANIA ) وهو اضطراب يتميز بفقدان واضح في الشعر نتيجة لفشل متكرر في مقاومة دافع نتف الشعر يسبقه عادة توتر متصاعد ويليه أحساس بالراحة أو الرضا وهو من الأفعال القهرية التي يؤمن الفرد بخطئها لكنه لا يستطيع التوقف عنها لذلك يقوم الإنسان بعملها بشكل تكراري لتحقق له الراحة
لذلك أنصحك باستشارة اقرب طبيب نفسي ولا بديل عن ذلك.لان الوسيلتين الأكثر فعالية في حالتك هما العلاج بالأدوية والعلاج السلوكي. وعادة ما يكون العلاج في أعلى درجات فعاليته إذا تم الجمع بين العلاجين. ولن يتم ذلك إلا بمساعدة الطبيب النفسي0
السلام عليكم
مشكلتى تتعلق بابنتى البالغة من العمر 13 عاما حيث انها تعانى صعوبات التعلم وهى الان فى الصف السادس وتدرس بدولة الكويت فهى تجد صعوبة فى القراءة والاملاء والعمليات الحسابية البسيطة كما انها لا تعرف الوقت والساعة وكلما حاولت تعليمها لا تستجيب 0 تم عرضها على طبيب نفسانى قام باعطائها دواء ريتالين ولكن لم يفيد والان هى لا تاخذ علاج ز وتم عمل رسم مخ كذلك وكان طبيعى . احضرت لها مدرسين فى المنزل لمساعدتها وهم مستمرين معها هناك تحسن ولكن بطىء جدا .فماذا افعل ارجو الافادة
الأم الفاضلة
كل طفل له الحق في التعليم الذي يتناسب مع سنه وقدراته واستعداده الطبيعي. ولذلك فإن البرامج المدرسية يجب أن تعطى القالب الذي يتلاءم مع كل طفل ، وأن تهدف إلى مساعدة الأطفال الذين يعانون من أسباب إعاقة عامة أو خاصة على التغلب عليها بقدر الإمكان لكن بالطبع أن ذلك غير ممكن عمليا كما أنه ليس بإمكان المدرسة أن تقدم برامج دراسية معينة لكل تلميذ فمعظم البرامج التربوية توضع وتدار نظريا حسب المستوى العادي للأطفال فى سن معينة مما يجعل بالتأكيد نسبة كبيرة من الأطفال تعانى من الملل والتخبط والتعثر ، فالصعوبات المتعلقة بعملية التعليم فى المدرسة لا تعزى بأية حال إلى عدم القدرة على التعلم فالعديد منها سببه (لفترة مؤقتة) عدم التكافؤ بين توقعات المدرسة أو الفصل ، وسن الطفل واهتماماته وعدد كبير من صعوبات التعلم لا يعكس مشاكل عقلانية ولا علاقة له بالمقدرة على المعرفة بل مشاكل عاطفية أو اجتماعية تعيق عملية التعلم فالطفل غير السعيد أو القلق أو المهموم لا يمكنه التعلم بسهولة وبلذة سواء كان شعوره بالتعاسة سببه المدرسة أو البيت . وفى بعض الأحيان يكون لبعض المشاكل الاجتماعية التي تبدو صغيرة أثر كبير جدا على استيعاب الطفل لدروسه.
ولذلك فإن عمل برنامج تعليمي خاص هو الاختيار العلاجي المفيد للأطفال الذين يعانون من إعاقات التعلم 0 ويجب عمل برنامج تعليمي خاص مناسب لكل طفل حسب نوع الإعاقة التعليمية التي يعاني منها ويكون ذلك بالتعاون بين الأخصائي النفسي والمدرس والأسرة 0 ويجب مراجعة هذا البرنامج كل عام لكن نضع في الاعتبار القدرات المناسبة الحالية للطفل وصعوبات التعلم التي يعاني منها 0
ويجب كذلك على الآباء إن يتفهموا طبيعة مشاكل أبنائهم وان يساعدوا المدرسة في بناء برنامج علاجي لهؤلاء الأبناء بعيدا عن التوترات النفسية0 ويجب أن تعلمي سيدتي إن العلاج الذي يؤثر على زيادة التحصيل الدراسي في المدرسة فقط لن يكتب له النجاح، لان إعاقات التعلم هي إعاقة تؤثر على الحياة ككل ،ولذلك يجب أن يكون البرنامج شاملا لكل نواحي التعلم
لذلك أنصحك عزيزتي الأم بضرورة الاستعانة بالأخصائي النفسي لمساعدة ابنك في حل مشكلته حيث يقوم أولا بتحديد درجة ذكائه من خلال مقاييس الذكاء وعلي أساس هذه الدرجة يقوم بعمل البرنامج التعليمي العلمي المناسب له والذي يقوم بتنفيذه بالتعاون معك حتى يأتي بالنتائج المثمرة إن شاء الله