السلام عليكم
زهقان علطول . ماعنديش نفس للاكل. مش حابب اقعد مع الناس . بسهر جامد بالليل و بقوم من النوم متاخر جدا على الشغل و ماليش نفس اشتغل و قدرتى على الشغل بقت قليلة جدا و انتاجية لا تتعدى 10% من الطبيعى بتاعى اللى كنت متعود عليه. كسل رهيب . عدم القدرة على عمل ابسط الاشياء . زاهد فى كل حاجة تقريبا. قليل الكلام و بهرب من الانشطة الاجتماعية علشان مش عايز اتكلم و معنديش طاقة اصلا للكلام . بنام كتير جدا فى يومين الاجازة الاسبوعية
الاخ الفاضل
- تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته. أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.
والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآويصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال و غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.
والإكتئاب جزء من طيف
كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة ووحزن
وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.
والشعور بالحزن امر
طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على
وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء
تجاهه.
وبالمثل ، يشعر كل منا
بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطآ أو ما
يعرف بالهوس mania فهذا يعني أن وظيفتك
العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة طبية لإعادة وظائف العقل وسلوكياته إلى الوضع
الطبيعي .
علامات وأعراض الاكتئاب
- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط
بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على
مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ
باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في
ممارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان
البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات
وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء
النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.
. لذلك يجب عليك استشارة الطبيب النفسي حيث تتعدد طرق ووسائل علاج الاكتئاب فهناك العلاج بالعقاقير إلى جانب بعض الوسائل النفسية والاجتماعية والتي تساعد مريض الاكتئاب والطبيب هو من يحدد الأسلوب الأمثل لعلاج كل حالة