الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 اشعر باننى كرهت الحياة ولا أطيقها

السلام عليكم

انا عندى 27 سنة فى حالة والحمد لله أعانى من اكتئاب اشعر باننى كرهت الحياة ولا أطيقها فى حالة من الحزن الدائم - أشعر بعدم راحة شديدة باضطراب داخلى شديد وكأننى مصابة بمس -البيت يعانى من مزاجى السىء ومن عصبيتى فى كل شىء ويريحونى فى كل شىء ويريحونى ماديا فانا لست محرومة فمجرد أن يعلموا اننى أريد شيئا يسرعوا بتلبية رغبتى _ وأنا فى نفس الوقت أشعر بتأنيب الضميرلأننى لا ارغب فى خدمة أمى وجدتى ولا أريد مساعدتها وهم يحاولون معى جاهدين أن يسعدونى وأن يفعلوا ما يسبب راحتى ويقدروننى جدا ولكنهم يفاجئون بعصبيتى وسوء معاملتى وهذا يكون غصب عنى لأن أى شىء ولو كان بسيطا يثير اعصابى جدا فأشعر بتأنيب شديد طوال الوقت- بدأت أكره أشياء كنت أحبها بدأت أكره الناس كلهم ولا أشعر براحة فى مكان- توقفت عن أنشطة كثيرة كنت امارسها وتوقفت عن حفظ القرءان أشعر بانى ليس لدى القدرة على ممارستها كما أننى مات عندى الرغبة فيها ولا أريد ان اكمل واشعر انها عبء كالجبل أشعر شعورا شديدا بالعجز .
اصلى سريعا ولا استطيع ان اعمل جهد لأخشع فيها فانا اشعر باننى متعبة طوال الوقت.
انى مررت بتجارب كثيرة سيئه مع ابى ومع خطييبى السابق ومع أهل أبى ومع اخرين كثيرين ووجدت أذى كثير تعرضت لضغوط شديدة أثناء فترة المراهقة وتعرضت لكبت شديد بسبب معاملة أبى لى السيئة - ولم أستطيع دفع الأذى عن نفسى ودائما يدور صراع داخلى وأريد أن انتقم من الناس كلها لو مسنى أحد بكلمة أريد أن أنهى حياته .
انا فى معاناة شديدة من الاكتئاب واعانى من الام رهيبة فى جسمى وناحية قلبى _ أشعر بحق أن الناس كلها عايشه وأنا فى سجن وفى حزن عميق أشعر أن الموت هو الامل بالنسبة لى فالحياة بالنسبة لى تعتبر سجن.
لا استطييع الذهاب لطبيب نفسى بسبب التكلفة الباهظة للعلاج النفسى أرجوكم تردوا على عاجلا كل يوم يمر على يكون أسوأ من الذى قبله. ماذا افعل؟
الأخت الفاضلة

 من الرسالة التي أرسلتها والتى تذكر فيها انك تعانى من سرعة الانفعال والحزن وحزن عميق والشعور أن الموت هو الأمل  
ومن تلك الأعراض تتضح أنك تعاني من الاكتئاب النفسي ،ويمكن حصر أهم أعراض الاكتئاب في الآتي: قد يشكو المريض صراحة بأنه مكتئب حزين يائس ، يبدأ المرض بفقد الحماس ، فقدان الاهتمام الفتور واللامبالاة ، عدم القدرة على مسايرة المجتمع ومعايشة الحياة ، عدم الإحساس بالسعادة والطمأنينة وتطور الأعراض إلى أن ينغمس المريض في التفكير والتهويل لدرجة أنه يلغي حياته ويشعر باليأس ، يحبس نفسه في دوامته فيصبح بعيدا عن الواقع الاجتماعي يعيش في وهم خطير اسمه شبح الموت وتضيق الدنيا في نظره وتستحيل الحياة ، كذلك قد ينتاب المكتئب إحساس بالتعاسة والأفكار غير السارة وتضعف طاقته ويصعب تركيزه ويصبح لا يستطيع القيام بالواجبات والأعمال المعتادة ،وقد يصاحب ذلك اضطرا بات في معظم أجهزة الجسم خاصة الجهاز الهضمي والدوري والغدد والأعصاب ،وأيضا قد يضطرب النوم.

-وهنا يجب ان نعلم ان

- مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.
- والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ.
- يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
- غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.
- الإكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة ووحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.
- والشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه.
علامات وأعراض الاكتئاب
- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.
إستبيان وكشف الإكتئاب
إذا لم تكن متاكدآ هل أنت مصاب بالإكتئاب ام لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:
1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
3. فكرت بالإنتحار.
4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
5. أفقد وزني.
6. أعاني من الأرق الطويل.
7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.
8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
9. اشعر بالإرهاق دون سبب.
10. اشعر باليأس من المستقبل.
النتيجة:-
- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي
- إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)
- إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.
 لذلك يجب عليك استشارة الطبيب النفسي حيث تتعدد طرق ووسائل علاج الاكتئاب فهناك العلاج بالعقاقير إلى جانب بعض الوسائل النفسية والاجتماعية والتي تساعد مريض الاكتئاب والطبيب هو من يحدد الأسلوب الأمثل لعلاج كل حالة
 


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية