الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الدكتور / محمد عبد الفتاح

إخصائي نفسي

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

ماضي الزوج "2"

السلام عليكم

سبق وان ارسلت مشكلتي لكم في المجموعة 658 تحت عنوان ماضي زوج ولثقتي العالية بحلولكم وعقلانية تحليلكم للامور لذا ارسل كم مشكلتي الجديدة ... انا متزوجة منذ 3 سنوات واسكن مع زوجي في بلد اوربي اكتشفت وبالصدفة البحتة ان زوجي على اتصال بحبيبته ايام الجامعة ومن خلال سماعي المكالمة اكتشفت انه على اتصال معها بمدة ليست بالقصيرة وكانت المكالمة (حميمية جدا) وكانت صدمتي عظيمة لاني علاقتي به جيدة جدا ومبنية على الثقة المطلقة ولم اتوقع منه مطلقا الخيانة وحين واجهته تحجج باني لم اسمع جيدا وانها مكالمة عابرة عبر الاف الاميال لانها تسكن في بلدنا الاصلي ، وانها نزوة لن تكرر وانها كانت مجرد مداعبة لكني متاكدة مما سمعت وطبيعة العلاقة وبعد نزاعات وجدالات طويلة لعدة ايام قال لي انه مستعد لما اقرره انا ونوع العقاب الذي اريد فهو خيرني اما اغفر وانسى او ننفصل لا اخفيكم سرا انني فكرت فعلا بالانفصال ولو انه قال من المؤلم ان تنهي زواجنا بسبب اتصال هاتفي عابر ببلد اخر لكني لا استطيع ان انسى كلماته لها وانها ترن باذني كل لحظة لكن الانفصال ليس بالشيء السهل خصوصا واني لست صغيرة بالعمر وليس باستطاعتي بداية حياة جددة والموضوع به عدة نقاط :

اولا : اذا انا تناسيت الذي حصل ما الذي يؤكد لي انه لايتصل بها الان .

ثانيا : ماهي الضمانات التي تؤكد عدم تكراره لهكذا افعال .

ثالثا : كيف استطيع نسيان ماحصل .

رابعا : مالذي يدفع الرجل لهكذا فعل وما الذي يستفاد منه بمكالمة لحبيبة سابقة في بلد اخر ولاتقولون لي اني انا  السبب فهو يقول لي اني المراة المثالية بالنسبة له في جميع الامور الطلاق الان بالنسبة لي غير وارد لذا لجئت لكم لتنصحوني ارجوكم انا في جحيم انتظر ردكم لاني احس نفسي مقبلة على مرض الكآبة.

رد المستشار

السيدة الفاضلة أني أتفهم ما تشعرين به ، و الآلام التي تناتابك من علمك بأنك زوجك قام بالاتصال بأحد السيدات التي كان على علاقه بها قبل زواجه بك ، اعلمي ان ما حدث قد تم و إذا استمريتي في هذه الاحاسيس السلبية فسوف تخسرين أكثر ، اعلم انك غير متزوجه بملك من الملائكة ولكنك متزوجه إنسان له رغبات و قد تتحول هذه الرغبة في نزوات في بعض الأحيان ، و هذا ما حدث مع زوجك نحن لا ننصحك و لكن سوف نرشدك ، في أوقات قد يشعر الرجل مع زوجته بأنه ليس مرغوباً بالدرجة الذي يتمناها فيبحث عن ذلك مع أخرى لكي يشعر أمام نفسه بأنه مرغوباً فيه و مازال قادراً على أن يحبه الآخرون و يرغبون فيه ، لذا عليكي أن تشعري زوجك بأنك راغبه فيه مثل فترة بداية زواجكم ، و يجب أن تضعي أنت خطه لكي لا يقع زوجك في ذلك مره أخرى ، و لكن احذري أن لا توقعي زوجك في الشعور بالذنب الشديد لأن ذلك سوف يجعله يبحث عن السلبيات الموجوده فيك ليظهرها أمام نفسه لكي يخفف مشاعر الذنب لديه ، كما يجب أن توقفي التفكير في ما فعله زوجك لأن ذلك سوف يؤثر في تعاملك معه ، و قرري أن تنجحي في حياتك مع زوجك .


 اضطراب فى الادراك

السلام عليكم

متزوجة وام لاربعة اطفال اصبت بمرض حوالي3 سنوات واصبحت كان احد يتكلم على لساني واثناءها استعملت الرقية والحالة كانت ليوم واحد فقط ومن يومها تحسنت ومنذ شهرين احسست بازيز بالراس فقلت اذهب الى طبيب مختص وقال عندي ارهاق مخ اضنه يقصد قلق ووصفلي دوائين هما برومازيبام ودوغماتيل ولما رجعت قال اني تحسنت واعطاني دوائين اخرين isotamine وتارديفيرون ومن هنا بدات مشكلتي اولا بدات احس بضيق في القلب واوجاع حادة بمؤخرة الراس وكان الدم لا يسري بعروقي لان عندي دوالي فاحس بشلل بالارجل ثم تطورت حالتي انه كل مساء يبدا الوسواس وكاني ساصيب بمرضي القديم وكاني ساصبح اتكلم بلسان غيري وتتسارع دقات القلب والخوف لاني المرض القديم سيرجع واتشجع حتى لا اصاب به مرة اخرى لكن حالتي تتازم ولهذا رجعت وأخذت برومازيبام واتركه ترجع نفس الحالة ما هو مرضي هل هو بالمخ ام نفسي وهل ازور طبيب
كل ما يؤلمني هم اطفالي .

رد المستشار

اختى الكريمة ان ما تعانين منه كان يحتاج إلى ذكر تفاصيل أكثر عن حالتك وتاريخها ، أعلمي أن الأدوية النفسية لها بعض الاعراض الجانبية و من الممكن يعد مراجعة الطبيب الذي يباشر حالتك أن يعدل من جرعات الأدوية لكي يتم تقليل الاعراض الجانبية للأدوية ، او يقوم بتغييرها ، لذلك فانت تحتاجين للمتابعة مع طبيب نفسى .

وهذه بعض المعلومات عن الادوية التى ذكرتيها ، بداية من الدوجماتيل فهو يعالج عدة حالات مختلفة، منها الفصام، القلق ، بعض الحالات النفسجسمية والفارق الوحيد هو الجرعة، فعلى سبيل المثال الدوجماتيل بجرعة (600 مليجرام) أو أكثر هو مضاد للذُهان، ولكن بجرعة أقل من الـ(600 مليجرام) لا يعتبر مضادا للذهان، ومن أكبر أمراض الذهان هو مرض الفصام، فوجد أن الدوجماتيل بجرعة (600) إلى (800) مليجرام في اليوم يساعد في الأعراض السلبية لمرض الفصام، والأعراض السلبية كما تعرف تتمثل في أن يعاني الإنسان من الانسحاب الوجداني التام ويكون منعزلاً ولا يتفاعل مع الآخرين ولا تكون له الإرادة للقيام بعمل أي شيء ويهمل نظافته الشخصية، وهكذا.

إذن الدوجماتيل بهذه الجرعة يساعد في علاج الأعراض السلبية، وبجرعة (800 مليجرام) إلى (1200 مليجرام) – وهي الجرعة القصوى – هنا يعالج الأعراض الإيجابية للذُهان خاصة الذهان المرتبط بمرض الفصام، والأعراض السلبية هي الهلاوس والضلالات والشكوك والظن.. هذا من ناحية ، وأما من ناحية علاج الأعراض السيكوسوماتية فهي في الأصل مرتبطة بالقلق النفسي، والدوجماتيل بجرعة (400 مليجرام) وأقل من ذلك هو علاج ممتاز وجيد جدًّا لعلاج القلق، ووجد أنه ذو فعالية لعلاج الأمراض السيكوسوماتية لأنها مرتبطة بالقلق، ومرتبطة أيضًا بعسر المزاج، وعدم الارتياح.

اما برومازيبام فهو علاج يخفف من القلق ، التوتر النفسي والعصبية إذا أعطي بجرعات منخفضة, ويكون تأثيره منوماً ومرخياً للعضلات إذا أعطيت بجرعات عالية.

ويوصف لعلاج الحالات التالية :-

* الاضطرابات العاطفية: القلق والتوتر النفسي، يستعمل كدواء مساعد في علاج القلق لدى المرضى المصابين بالإكتئاب، التوتر العصبي، عدم الراحة، القلق والتوتر المرتبط بالأرق.
* يستعمل كدواء مساعد في علاج الأمراض التي تشكل أساس الضعف الوظيفي أو النفسي البدني لمختلف أعضاء الجسم مثل امراض القلب والجهاز المعدى والجهاز التناسلى .

* الاضطرابات النفسية- الجسمية الأخرى: حالات آلام الرأس والحساسية الجلدية ذوات المنشأ النفسي.

* كما يستعمل لمعالجة حالات القلق والتوتر المرتبطة بمرض عضوي مزمن وكدواء مساعد في العلاج النفسي لحالة العصاب النفسي.


 انشد الوحدة

السلام عليكم

انا فيروز عمري 30 سنة عاملة اعاني من بعض الامور لا اجد لها تفسير لقد تعرضت من فترة وجيزة الى كلام جارح في العمل حيث اتهموني في عرضي وشرفي وانا لم استطع ان افعل شيئ غير الدفاع عن نفسي ومن ثم هجرت كل من اعمل معهم سواء نساء او رجال اصبحت اجلس وحدي اتعامل معهم الافي حدود العمل ومن ثم اصبحت انشد الوحدة على الاختلاط ساعدوني ارجوكم وشكرا .

رد المستشار

الأخت الكريمة أني أتفهم ما تشعرين به ، إن الاحساس بالظلم شيء كبير ، و خاصة إذا أتهم الانسان في عرضه و شرفه ، و اعلمي انه لم يسلم أحد من الكلام المسيء من البشر ولا حتى الأنبياء و المرسلين ، و لكن تعاملك لا يجب أن يكون بالهجران و البعد عن الناس و لكن بإثبات أنك الافضل و أن الصورة التي أخذوها عنك غير صحيحه و حاولي أن تسألي نفسك عن سبب أخذ هذه الصوره عنك فلو كان لكي سلوكيات بريئة تم تفسيرها بشكل سلبي يجب عليكي أن تغيريها ، و يجب أن تكوني واضحه في تعاملاتك مع زملائك بشكل لا يثير اللبس و الغموض في سلوكك و تصرفاتك ، و يجب أن تقيمي علاقات اجتماعية مع زميلات لك يحبونك و يساعدوك على الخروج من الشعور بالوحده و العزلة التي تشعرين بها.


 الرضا لمن يرضى

السلام عليكم

انا شابة متزوجة من سنة بحب زوجى بشدة ومتعلقة بيه سافر بقالة شهر مش قادرة علي بعده لومتصلش بي كل يوم بكتئب ازعلة بالرسائل او في التلفون ارجع اندم اهلة لا يعاملونني كويس بيديقوني بيفضلو خطيبة ابنهم الاخر علي مع اننا رضينا بقليلة ووفقنا علي كل حاجة عكس اهل البنت التانية كانو متفقين نجيب دهب زي بعض رجعو زودو عني ثلاث الاف بالرغب اني كنت مستقلية الدهب قلت معلش ظروفهم كدا ومن تميزهم ليها وسوء معملتهم لي بدات اضايق فيه في نفسي مقارنات بين اسلوبهم معايا ومعاها وبدات اشكي لزوجي واضايقة انا مش عيزاة يزعل مني في نفس الوقت مش عارفة ابطل تفكير في كدا عايزة حل الله يباركلك ماعنديش امكانية اروح لدكتور نفسي ارجو الرد .

رد المستشار

أختي الفاضلة لا تركزي على المشكلات لأن الأفكار تنجذب وتنتشر من نفس النوع ، فإذا ركزتي عليها ستجدي في كل شيء حولك مشكلة أقدر ما تعانيه و لكن يجب أن تتعلمي كيف تتعاملين معه ، فأنت مضغوطه نفسياً من أهل زوجك ، ولكنك تنقلي هذا الضغط النفسي إلى زوجك أنت تزيدي من المشكله ، ضعي الامور في حيزها الطبيعي ، ولا تعملي على توسعتها، ما يهمك هو زوجك ولا تركزي في الماضي فالماضي كان ماضي ، وركزي في حاضرك لإسعاد نفسك وزوجك ، وأهتمي بمستقبلك ، ولو أتت لك هذه الأفكار حاولي أن توقفي التفكير فيها وفكري في موضوعات أخرى إلى أن تستطيعي أن تغيري طريقة تفكيرك ، وراقبي أفكارك فإن أفكارك تحدد كلامك وراقبي أفكارك وكلامك لأنهما يحددان سلوكك وراقبي سلوكك لأنها تحدد عاداتك وراقبي عاداتك لأنها تحدد مصيرك .


 عندى احباط وياس شديد

السلام عليكم

عندى احباط وياس شديد و لولا وجود امى فى الحياة لكنت انتحرت رغم انى متزوج و عندى ولد انا انسان فقير وتزوجت من اسرة لا تمت لى باى صلة و حدثت مشاكل كلها كانت ضغط على واستغلال لفقر حالى حتى انهم و صلت لاستخدام البلطجية ضدى لاخضاعى اشعر انى اغتصب فى كل شىء من كرامه الى انسانيتى انا مسلم جدا ولكن بداخلى صراع شديد اريد ان انتحر او اهرب واصنع حياة جديدة بعيدة جدا حيث مكان لا يعرفنى فيه احد وايضا مع الظروف التى تمر بها البلد زادت من حالتى .

رد المستشار

الأخ العزيز إنه من الإيمان أن ترمي حمولك على الله ، وإذا أردت أن تغير حياتك فغير من أفكارك ، أخي الكريم لا تفكر في الأحداث السلبية التي حدثت لك و اعلم أن الأفكار بتنجذب و تنتشر من نفس النوع ، فإذا فكرت و اعتقدت أن مشكلتك ليس لها حلاً وستنتشر هذه الفكرة و تلون كل الأفكار بلون السواد ، أما الانجذاب فإن هذه الأفكار تجذب كل موقف قد تفشل فيه لتؤيد أفكارك ، واعلم أنه لا يوجد ما يسمى فشلاً و لكن يوجد ما يسمى خبرات و تجارب ، وإذا استرجعت ماضيك فستجد أن لك نصيباً كبيراً في صناعته لذا فعليك أن تهتم بحاضرك وتخطط لمستقبلك واعلم أن كل مشكلة و لها حلاً و لكن يجب أن نحل المشكلة بطريقة مغايرة عن الطريقة التي أوجدتها .

- كما أرشدك ببعض الأنشطة تساعد على التغلب على المزاج الاكتئابي وهي على النحو التالي :

- ممارسة بعض الأعمال والتي من شانها تغيير الأجواء النفسية العامة لنا ولمن حولنا، نحو القيام برحلات ترفيهية أو زيارات للأقرباء والأصدقاء .

- محاولة تفهم الأمور ببساطة ويسر، وعدم تحميل الأمور أكبر مما تحتمل، والبعد عن العصبية الزائدة.

- ممارسة الأنشطة الرياضية، فقد أثبت أن تأثير الأنشطة الرياضة ليس على صعيد الجسم فقط، بل ويحسن أيضا من الحالة النفسية لدى الشخص، ويساعده في التخلص من الطاقة الزائدة لديه.

- محاولة التغيير من الروتين اليومي في ممارسة كافة أنشطتنا اليومية، من حيث المواعيد والتوقيت والأماكن .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية