الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / رباب ياسين

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 الالتزام بالعلاج

السلام عليكم

اشكر لكم كثيرا اتاحه الفرصه لنا من خلال الايميل لكي نستفيد من خبرتكم جعله الله في موازين حسناتكم انا اختكم من السعوديه وطبعا انا لولا ثقتي بكم بعد الله لما لجئت اليكم سوالي هو انني اريد تفسير لحالتي ارجوكم لاني لم اجد الجواب الشافي هنا حيث زرت اكثر من دكتور والكل يقول لي كلام غير ابدء سرد حالتي انا متزوجه وعندي 3 اطفال عمري 36 سنه انا يادكتور طفولتي بل حياتي كانت قاسيه جدا مررت بامور كثيره فوق طاقه العقل البشري بصراحه تعبت جدا قبل الزواج وكنت اصبر نفسي اني ممكن اتزوج وتفرج علي ولاكن للاسف تزوجت وبدئت معاناتي مع اهل زوجي وزوجي دائما مشاكل منهم اخواته وامه ما تركوني بحالي وفي الاخر جاني انهيار عصبي طبعا رحت لدكتوره نفسيه وشكلها كانت سيئه اعطتني دوا لمده اربعه شهور فقط ثم وقفته بطلب منها ولاكن بعدها انقلب حالي اصبحت شديده السرحان وقليله التركيز واعراض كثيره يادكتور طبعن انا كان عندي صراع شديد بيني وبين نفسي انا كنت اتمنا الطلاق بشده ولاكن ما كنت اقدر بل مستحيل ارجع بيت اهلي خاصه اني اخاف من الوالد لدرجه اني كنت اتمنى موت احد اثنين اما زوجي او والدي وجلست مع هذي الافكار يمكن عشره سنين بس بعد الانهيار العصبي كنت احيانا اتكلم مع نفسي بصوت نابع من ذاتي يعين يدكتور ليس صوت اسمعه وانما هناك شخصيه اخرى بداخلي لها نفس اسمي وتتكلم معي طبعن في البدايه لمن يحدث ذالك كنت اتعب جدا واحس بضعف شديد بجسمي وكابه شديده وكانت تجيني هذي الحاله نادرا ولاكن بعدها بثلاثه سنوات زادت الحاله معي واصبحت اتكلم مع شخصيتين ولهما نفس اسمي لما اكون لوحدي اتكلم بصوت عالي والصوت كما اوضحت لك دكتوري نابع من ذاتي انا لا اسمع اصوات طبعا زادت معي الحاله وخاصه اول ما اصحا من النوم تسالني وش حتسوين اليوم او تهزئني لمن اتاخر في النوم والثانيه كان كلامي معها عادي اما الاولى فكانت دائما غاضبه وكانت تقول لي انه لازم ننتحر لانه معاد نتحمل ضغوط الحياه وانه لو انا اقدر اتحمل هم معاد يقدرون خفت على نفسي ورحت لدكتوره نفسيه وشرحت لها حالتي فوصفت لي فافرين وزيبركسا ، والحمد لله تحسنت كثيرا على زيبركسا وخفت جدا الحاله ووقفته بعد سته شهور بس استمريت على الفافرين ولكن بعد ذلك حصلت معي مشكله عائليه ورجعت لي نفس الحاله ورجعت اكلم نفسي ولما كلمت الدكتوره قلت لها ما ابغا زيبركسا لانه سبب لي زياده كبيره بالوزن وريسبيردال ، فكتبت لي انفيقا ولكن لم يوقف الكلام مازال موجود لكن استفدت من انفيقا اني صرت متقبله للحياه ولزوجي ولبيتي حسيت اني انسانه عاديه حتى معاملتي مع الناس تغيرت ومع زوجي تغيرت ميه وثمانين درجه لاني كنت اكرهه جدا بس من غير تفسير منطقي المهم وقفته لانه ما نفع مع الكلام وقررت اني استم على الفافرين فقط ومعه وصفت لي الدكتوره مهدء وقت اللزوم طبعن سوالي يدكتور ماهي حالتي انا رحت لدكتوره زمان وقالت انه عندي وسواس قهري بس دكتورتي مره تقول عندي ذهان ومره تنفي وتقول اضطراب بالتفكير ، اريد ان اعرف حالتي دكتوري ارجوك انا اصبحت اتكلم عن نفسي امام زوجي بصيغه الجماعه كان اقول احنا تعبانين او زهقانين واخاف احد يلاحظ طبعا ، دكتورتي قالت اني انا استمر على الفافرين على طول بدون توقف .

الاخت الفاضلة :

جزاك الله خيرا على هذا الشكر والامتنان ونتمنى مزيد من الاستفادة لك من الموقع ولجميع القراء الاعزاء ، حقيقة التحدث مع الذات او مع النفس من الناحية النفسية ينقسم الى قسمين: قسم يدل على وجود مرض نفسي او مرض ذهاني ، وقسم اخر لا يدل على وجود مرض. فالقسم الاول وهم الاشخاص الذين يتحدثون مع انفسهم كاستجابة لاصوات يسمعونها، اي ان الشخص تخاطبه اصوات لاشخاص لا يستطيع ان يراهم، وهذه تعرف بالهلاوس السمعية، ويتحدث الانسان مع هذه الاصوات كنوع من الاستجابة لهذه الهلاوس. وهذه الحالة تعتبر حالة مرضية، وهي من صميم احد الامراض العقلية التي تعرف بمرض الفصام، كما انها قد تحدث في امراض اخرى، وهي بالطبع لا تنطبق على حالتك تمامًا، ارجو ان تقتنع بذلك؛ لان في حالات التحدث مع الذات حين يكون جزءا من مرض الفصام تكون هنالك اشياء اخرى، كان يعتقد المريض انه مطارد او ان مكروهًا سوف يقع له، او ان هنالك من يحاول ان يضره، وهكذا، وفي نفس الوقت يكون الانسان مفتقد البصيرة ولا يرى نفسه مريضا، ولا يرى انه يخاطب اصوات خيالية وانما هي اصوات حقيقية، وهؤلاء المرضى لا يتقدمون بالشكوى مطلقًا، انما يتقدم ذويهم او من حولهم ويتحدثون عما لاحظوه عنهم. وتوجد اعراض اخرى كثيرة كاضطرابات النوم، والتدهور في الشخصية، واهمال الذات، وهذه هي الهلاوس السمعية وما تؤديه من اضطراب التحدث مع الذات. اما القسم الاخر وهو ان الانسان ربما يحدث نفسه كنوع من حديث النفس، او ربما يكون نوعا من الامتداد الخيالي لاحلام اليقظة، فكثير من الناس يسترسل ويخاطب ذاته ويتحدث، وحين ينتبه لنفسه يجد انه كان مسترسلا في حديث مع نفسه دون اي لازم لذلك، وفي نظري هذا هو الذي ينطبق على حالتك.اذن هي ربما تكون مجرد نوع من الاسترسال النفسي الداخلي كجزء من احلام اليقظة، وهي نوع من الافكار الخيالية، وربما تكون نوعا من الامنيات المستقبلية التي يريد الانسان ان تتحقق له وربما تكون وساوس نتيجة للضغط النفسى . وبالطبع الذي ادعوك اليه هو ان تحاولى ان تضبطى نفسك وتلتزمى بالعلاج والمتابعة مع الطبيب .

ولاحرج سيدتى فى استشارة طبيب اخر او التنسيق مع الطبيب المعالج عند الرغبة باخذ راي طبيب اخر واستخراج تقرير طبي موجه للطبيب الاخر يشرح فيه حالة المريض الاسس المبنى عليها التشخيص والادوية التي يتناولها. وينبغي الا يشعر المريض او ذووه بالحرج من ذلك فهو حق مكفول لكل مريض ولا يوجد ما يجبر المريض بالعلاج عند طبيب معين حتى تتضح الحالة بشكل افضل ويطمئن بالك .


 اضطرابات النوم غالبا تصاحب القلق

السلام عليكم

اعاني صعوبة في النوم ليلا رغم انني اكون نعسان واشعر بان جسدي قد تعب ويبدا قلبي في الخفقان والتوتر وزيادة التوتر وتصبب العرق وكلما مر الوقت ازداد التوتر، احاول ان اغمض عيني ولا افكر بشئ فلا استطيع الا ان تمر صور غريبة وانا مغمض عيني ، اعاني من نقص في الثقة في النفس انا الان في ابو ظبي وابحث عن عمل عمري 29 عاما سبق وان مررت بهذه الاعراض ايام الامتحانات الجامعية والمدرسية زرت طبيبا نفسيا وشخص حالتي  واعطاني دواء الاندرال والزولوسير واعطاني منوم  لكي استطيع النوم قبل امتحاناتي لانني اسهر طوال الليل وانام حتى الظهر اود التخلص من هذه الاعراض المزعجة وخاصة التوتر على الفراش والنهوض ظهرا وعصرا ، ارجو الرد على كيفية التخلص من اضطرابات النوم ، ولك جزيل الشكر.

الاخ الفاضل :

بارك الله فيك وجزاك خيرا على تواصلك معنا ونسال الله تعالى ان يكتب لك الشفاء والصحة والعافية ، فمن الواضح من خلال الاعراض التى ذكرتها انك تعاني من مرض القلق نفسي ويعتبر مرض القلق من اكثر الامراض النفسية شيوعا ، والقلق النفسي هو شعور عام غامض غير سار بالتوجس والخوف والتحفز والتوتر مصحوب عادة ببعض الاحاسيس الجسمية خاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاارادي ياتي في نوبات تتكرر في نفس الشخص .

والخوف يعتبر هو المحرك للقلق بجميع اعراضه ، وهو اما خوف مرضى بلا مبرر واما خوف نتيجة خبرات مخيفة ، وكلاهما يثير مشاعر التوتر وعدم الارتياح ومن ثم يكون القلق ، والقلق عادة ما يكون مصاحب باعراض اخرى كثيرة منها ما هو نفسى وما هو جسدى مثل توتر – شعور بعد الارتياح – افكار متسلطة – احلام مزعجة – صعوبة النوم ، وقد يظهر الى جانب ذلك فى صورة اضطرابات عضوية مثل الصداع القولون – زيادة ضربات القلب – صعوبة التنفس ، الام في الصدر ، العرق ، الارتعاش او الاهتزاز ، الام المعدة والغثيان ، الدوخة او دوران الراس ، الاحساس بان الانسان منفصل عن نفسه ، الخوف من فقدان السيطرة او الموت .

وسواء كانت هذه الاعراض او تلك او كلاهما معا فهو فى النهاية اضطراب القلق النفسى ، وهذه الاعراض لا تكون مستمرة لدى بعض الاشخاص وذلك لانها تاتى فى صورة نوبات من وقت لاخر .

ويستجيب القلق النفسى للعلاج بشكل ممتاز سواء كان العلاج دوائيا ام سلوكيا لذا ينبغى السعى لطلب العلاج وان لم يكن فعلى من يعانون من القلق محاولة التفكير فى امور حياتهم بشكل مختلف ، وتغيير معظم افكارهم المثيرة للقلق فى المواقف المختلفة بافكار تبعث الراحة والطمانينة فى نفوسهم ، وان يشغلوا انفسهم باى عمل يمكنهم القيام به .

ويعالج القلق النفسى باى من اعراضه متفرقة او مجتمعة بكل من العلاج الدوائى والعلاج السلوكى كتدعيم لنتائج العلاج الدوائى ، ورغم انتشاره بنسبة تفوق كل الامراض الاخرى نفسية او عضوية الا انه بالرغم من ذلك اكثر الامراض والاضطرابات النفسية استجابة للعلاج .

ولذلك ننصح بالمتابعة مع الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك ويساعدك فى التخلص من هذا القلق ويساعدك فى استرداد الثقة المفتقدة لديك .

اما عن امكانية الحضور فى العيادة اليك بارقام الهاتف التى يمكنك الاتصال بها والاستفسار عن امكانية الحجز .

القاهرة - مدينة نصر - شارع الطيران

ت : 24013977   او   24043978


 افتقاد الثقة وارتفاع طاقة القلق

السلام عليكم

انا فتاه ابلغ من العمر 21 متزوجه مشكلتي حساسه جدا متردده اخاف وارتبك من الناس ولكن بمجرد جلوسي معهم يذهب هذا الخوف وحتى المكالمه بالجوال ارتبك ولا امتلك الجرائه ابدا وايضا ثقتي بنفسي معدومه وهذا ماجعلني اؤجل الحمل واترك دراستي الجامعيه رغم اني طموحه جدا وامنيتي هي اكمال دراستي لكني خائفه وهذا الخوف جعلني لا اتكلم كثيرا واي كلمه تؤثر في حتى وان كانت مزحه، واخاف المستشفيات ايضا، اريد حلا عاجلا لمشكلتي .

الاخت الفاضلة :-

مشكلتك تتلخص في عدم الثقة بالنفس، ولكن يجب ان تعلمي اختاه ان الثقة بالنفس مكتسبة وتتطور ولم تولد الثقة مع الانسان حين ولد فهي ليست وراثة، فهؤلاء الاشخاص الذين تعرفين انت انهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتاقلم في اي زمان او مكان هم اناس اكتسبوا ثقتهم بانفسهم، اختي ان عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدا:

اولا: بانعدام الثقة بالنفس

ثانيا: الاعتقاد بان الاخرين يرون ضعفك وسلبياتك  

ثالثا: القلق بفعل هذا الاحساس والتفاعل معه، بان يصدر عنك سلوك وتصرف سيئ او ضعيف، وفي العادة لا يمت الى شخصيتك واسلوبك وهذا يؤدي الى

رابعا: الاحساس بالخجل من نفسك، وهذا الاحساس يقودك مرة اخرى الى نقطة البداية، وهي انعدام الثقة بالنفس ، وهكذا تدمرى حياتك بفعل هذا الاحساس السلبي اتجاه نفسك لكن يجب ان تعلمى انك لست اقل من الاخرين فقد تكونى افضل منهم ذكاء وعلما لكنك للاسف لا تستطيعى استغلال امكانياتك بالصورة الصحيحة واعلمى انك قادرة علي مواجهة الناس لانك بالفعل عندما تجلسى معهم يتلاشى هذا الاحسس بالخوف وعدم الثقة بالنفس لذلك لابد الا تفكرى كثيرا في مدي تقبلهم لشخصيتك من عدمه فانت ككل البشر لديك عيوب ومميزات وانا اثق ان مميزاتك اكثر بكثير من عيوبك فتعامل علي هذا الاساس مع المحيطين واعلم ان تركيزك المستمر علي تلك الاعراض التي تحدث لك يزيد من قوتها وترسيخها فتصبح هي السمة الغالبة علي حياتك فقط ركز على ابداعاتك وما تتميز به وعلى ايمانك بالله وتميز قدرك عنده واعلم اخي ان عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدا : بفعل هذا الاحساس السلبي اتجاه نفسك قدراتك احرصى على ان لا تتفوهى بكلمات يمكن ان تدمر ثقتك بنفسك. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها اي انك تخلق الفكرة سلبية كانت ام ايجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك، لذلك تبنى عبارات وافكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.اختى عندما تتمتعى بالثقة بالنفس فانك سوف تجدى لنفسك قيمه ذاتية وروحيه تتحدى بها اي مشكلة نفسية كانت او اجتماعية وتنجحى في علاقاتك وتصبحى اكثر نجاحا، وتتغلبى على القلق النفسى الواضح عندك فى الخوف من الناس والخوف من اكمال الدراسة والخوف من الحمل والمستشفيات ، فالخوف هو المحرك للقلق بجميع اعراضه،وتشمل اعراض مرض القلق الاحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والافكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها على الانسان والكوابيس ، ومن هنا يتضح  انك تعانى من فقد الثقة بالنفس والذى ادى بك الى المعاناه من القلق والخوف المرضى، ولكن عليك بالاطمئنان فالموضوع نفسى ويمكن علاجه بسهوله ويسر، فان معظم امراض القلق تستجيب بشكل جيد لنوعين من العلاج: العلاج بالادوية والعلاج النفسي

لذلك عليك بالتوجه الى الطبيب النفسى واستشارته حتى يحدد لك العلاج المناسب لحالتك حتى يتم العلاج بشكل افضل واسرع والله المعافى


 نوبات الاكتئاب والفزع

السلام عليكم

انا فتاة مهندسة زراعية دايما اصاب بنوبات اكتئاب روحت لدكتور نفسي لكن مستمريتش كتير عنده لاقيت انه مش في فايدة اتعالج لية وانا كل اللي حوليا بيعملوني علي اني ضعيفة مش ليا لزمة في البيت مش ينفع تخرجي عشان انت بنت وبرة مش ينفع تعملي دة او دة عشان انت بنت انا كرهت الكلمة دي بنت نفسي اخرج من العالم دة بس ازاي انا مش عارفة عشان اعمل حاجة احارب رغم انها من حقي اتصرف ازاي انا تعبت من كتر نوبات الاكتئاب اللي عندي وكمان بتجيلي نوبات فزع ، ارجو الحل.

الاخت الفاضلة :

تحية طيبة لك وبارك الله فيك واعزك ، سيدتى  يجب ان تعلمى ان المرض النفسي يحتاج الي وقت وصبر حتى يتعافى منه المريض فالكثير من المرضى يقررون ان العلاج لم يساعد على الشفاء ويحكمون على ذلك في وقت مبكر وعندما يبدا المريض في تناول الدواء فانه يامل في الحصول على الشفاء الكامل بصورة سريعة ولكن يجب ان يتذكر كل انسان انه لكي يعمل الدواء يجب ان يتناول المريض العلاج بجرعة علاجية مناسبة ولمدة مناسبة من الوقت وللحكم العادل على اي عقار يجب ان يكون قد استخدم لمدة لا تقل عن شهرين  ويجب ان نعلم كذلك ان مدة الشهرين تحسب من الوقت الذي وصلت فيه جرعة الدواء للمستوى العلاجي المطلوب ، وليس من بداية استخدام العلاج فعليك عزيزتي في الصبر علي العلاج حتى يتحقق لك الشفاء الكامل ان شاء الله .

واعلمي يا سيدتي انه تضعف اعراض مرض الاكتئاب والهلع (بانيك اتاك ) وتقل قوته مع الوقت، ولكن عندما يترك بدون علاج يستمر الى ما لانهاية. وبدون العلاج، يحدث لحوالي 10% الى 20% من المرضى نقص تلقائي في حدة المرض ، واعلمي ايضا ان الوسيلتين التي تعتبر الاكثر فعالية في علاج حالات الاكتئاب هي العلاج بالادوية والعلاج السلوكي اما عن اضطراب الهلع هو اضطراب ضمن اصناف القلق ، وتعد نوبة الهلع احد الاصناف او اضطرابات القلق الشائعة ، وهي تحدث لدى البعض رجالا ، ونساء ، وتحدث النوبة على شكل هجمات عفوية وتتصف بالتوجس المفاجئ وتكون مصحوبة باعراض عصبية مستقلة على شكل نوبة شديدة من الخوف ، والتوتر ، والتي يشعر فيها من تنتابه بان حالة وفاته قد ازفت او ان الاغماء لا محالة وارد ، او انه سيفقد قدرته على التحكم في تصرفاته او عقلــه ، ومن اعراض النوبة زيادة ضربات القلب ، وصعوبة في التنفس ، والشعور بضيق في الصدر ، الشعور بالدوار ، والاغماء ، الخدر ، وارتعاش الاطراف ، وزيادة التّـعرق ، والغثيان احيانا ، وايضا الوسيلتين التى تعتبر الاكثر فاعلية فى علاجه هى العلاج بالادوية والعلاج السلوكى ، لذلك لابد من معاودة الذهاب الى الطبيب النفسى والمتابعة معه وعدم التوقف عن العلاج دون استشارته حتى لا تزداد الاعراض سوءا ، ويجب عليك ان تخففى من حدة الشعور بالاضطهاد من الجميع فليس معنى رفض اسرتك بعض سلوكياتك هذا تعبير منهم عن ضعفك بل تعبير عن خوف وحب ورغبة فى ان تنالى التقدير من الجميع فتلك ضوابط قائمة عليها كل اسرة مصرية ولابد ان تتقبلى هذا بصدر رحب حتى لا يزداد الضغط النفسى مما يسبب لك المزيد من الاضطرابات النفسية .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية