الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / فدوى على

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 الخوف طاقة القلق

السلام عليكم

أخي العزيز اننى شاب من عمر 30 سنة ملتزم والحمد لله لكن منذ حوالي ثلاث سنوات أعانى من خوف شديد خاصة في أيام الغيوم والمطر أحب العزلة وجلوس وحدي أحب البكاء وأشعر بذنب كثير وأعرق كثيرا في وقت نومي ، ذهبت إلى أحد الراقين قال أن جن دخل بواسطة خوف شديد فما هو العلاج ، أفيدونا .

الأخ الفاضل :-

تعاني من حالة قلق نفسي تسمي الخوف الخاص SPECIFIC PHOBIAS ويتصف الرهاب الخاص بالخوف الشديد من شيء ما أو موقف ما -لا يعتبر ضارًا في الحالات العادية مثل الخوف من المطر – الخوف من العواصف أو أن يُصعق المرء بالبرق الخوف من ركوب السيارة-أو الطائرة أو سقوطها وتحطمها. -الخوف من الحيوانات  حتى النوع الأليف منها، والأشخاص الذين يعانون من الرهاب الخاص يعرفون بأن خوفهم مبالغ فيه، ولكنهم لا يستطيعون التغلب على مشاعرهم ، فإن تشخيص الرهاب يتم فقط عندما يصبح هذا الخوف حائلاً دون القيام بالنشاطات اليومية مثل الذهاب للمدرسة أو العمل أو الحياة المنزلية0ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص كذلك يتم استعمال العلاج النفسي بنجاح لمعالجة أعراض القلق المرضي مثل العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل المرضية وذلك باستخدام وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء، كذلك يتم استخدام العلاج ألتدعيمي الإدراكي ويساعد هذا النوع من العلاج المرضي على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أعراض القلق النفسي ، ولذلك ننصح بعرض حالتك على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك.


 الخرس الهستيري

السلام عليكم

مشكلتي باختصار هي عدم التمكن من الكلام (أصاب بالخرس ) في البيت حيث افقد القدرة على الكلام خصوصا مع أبوي حيث افقد الرغبة كليا علما أن عمري 32 سنة وأعاني من هذه الحالة منذ سن 16 حيث كنت أعاني من مشاكل بالصغر وتوتر جو الأسرة وعدم وجود اتفاق بين أبوي وقد تزوجت منذ سنتين وعندي طفلة وبدا الصمت والخرس يتسلل إلى حياتي الزوجية .

الأخت الفاضلة :-

ومن وصفك لما تعانيه يتضح انك تعاني من حالة هستيرية تسمي الخرس الهستيري حيث يتحول القلق والصراع النفسي داخل المريضة إلي عرض عضوي ويكون ذلك بطريقة لا شعورية فتصبح المريضة غير قادرة علي الكلام ويكون المريض جاهلا بالأسباب الرئيسية لهذا الشلل ظنا منه انه شلل عضوي وليس نفسي وتنتشر هذه الحالة الهستيرية بين السيدات للتعبير عن صراعات داخلية قي حياتهن العاطفية والاجتماعية عامة أو للهروب من مواقف حرجة أو للحصول علي الاهتمام والحنان الكافي لذلك أنصحك باستشارة الطبيب النفسي ليساعدك في التخلص من تلك الحالة .


 الخجل الشديد

السلام عليكم

أنا اعمل مدرس مشكلتي هي الخجل الشديد أتكسف من معظم الأشياء أنا في الإعدادية أصبت بصداع شديد وأجريت كثير من الكشوفات والتحاليل وكانت نتيجة التحاليل والأشعة هي اننى لا أعانى من اى مرض  ظل هذا الصداع معي طوال سنوات الاعدادى وأولى ثانوي هذا الصداع كان شديد لدرجة اننى كنت أظل راقد في السرير في الثانوي زال هذا الصداع تماما بدون اى علاج عندما أنهيت الثانوية حصلت على مجموع يؤهلني لكلية الهندسة بأسيوط ولكن والدتي رفضت وقالت لي ادخل كلية التربية حتى تظل مع أختك (لاننى توأم) مع العلم أن كلية الهندسة كانت أمنية حياتي وكنت أتمنى أن ابعد عن الأسرة حتى اعتمد على نفسي ولكن مع إصرار والدتي وافقت ودخلت كلية التربية في البداية كنت ارفض الذهاب إلى المحاضرات وكنت أذاكر في المنزل ، وحصلت على تقدير حلو في الترم الثاني بدأت احضر المحاضرات والتزم وحصلت على البكالوريوس واشتغلت مدرس والمشكلة هي اننى بتكسف من أن انظر إلى احد واننى انكسف انظر إلى اى فتاة وأقول لنفسي لا تنظر إلى احد لان هذا حرام أوقات كثيرة أقول لنفسي كيف ستتحدث مع خطيبتك ، أنا اكره أو اشعر أن من يقول لي اننى محترم أو مؤدب بأنه يسخر منى أنا في المنزل أتحدث دائما إلى الضيوف وأتكلم جيدا ومحبوب من الجميع سواء في العمل أو من أتعرف إليهم أنا بتحرج اخرج من المنزل لاننى هقابل الناس و أقول إن هذا ليس ضروري حتى الصلاة أؤديها في المنزل لاننى بتحرج اخرج منه ، أما في المدرسة فانا أتحدث مع زملائي جيدا وفى الطريق إلى العمل بتحرج جدا أما احد يكلمني أو ينظر إلى وأنا أتحرج انظر إلى اى احد وأتمنى أن أسير في طريق لا يقابلني فيه احد وأنا لا اعرف اكذب مع اننى في أوقات كثيرة أنوى الكذب (أدارى) مع العزم الشديد على ذلك وعند الموقف أقول الصدق وبعدها أقول لنفس هو أنت مش نويت تكذب وأؤنب نفسي ويحدث هذا كثيرا معي أرجو من سيداتكم شرح حالتي مع العلاج وآسف على الأسلوب .

الأخ الفاضل :-

 يجب أن تعلمي أن الخجل يجعل صاحبه منطوي لديه رغبة في العزلة عن الآخرين وإحساس شديد بالخجل عند مواجهة الآخرين لذلك فهو يريد التخلص من هذا الخجل لأنه يسبب له قلق وتوتر وحزن أيضا - ويكون الخجل صفة عندما يؤثر علي جانب معين في حياة صاحبه (علاقاته الاجتماعية)دون التأثير علي الجوانب الاخري مثل نجاحه في دراسته-عمله-أسرته لكنه يصبح مرض يجب العلاج منه إذا كان عائقا للنجاح والتكيف عامة.

والخجل يرتبط دائما بالخوف حيث يشعر الإنسان أن وضعه اقل من الشخص الذي يتعامل معه مما يسبب له توتر وقلق وعدم القدرة علي مواجهة الآخرين فيتصبب عرقا ويحمر وجهه ويتلعثم في الكلام ولا يستطيع التعبير عن نفسه مما يسبب له الم نفسي ومعاناة شديدة .

ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل الشديد:

- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.

- اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية

- حسب رأي زيمباردو، تنمية المهارات الاجتماعية الخاصة بالاتصال والتفاعل مع الآخرين ضرورة ملحة في علاج الخجل الشديد. والنصائح التالية في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية:

- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.

- ألقِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.

- اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.


 حب الامتلاك والسيطرة

السلام عليكم

حدث اعوجاج في فمي والسبب امى لا تحب أنى أكون سعيدة في بيتي أو مع زوجي كنت مغفلة في أول زواجي وكنت على طول في مشاكل بسبب أنى بسمع كلامها وبعد انجابى أول طفل ظللت في مشاكل كنت بحاول انرفز زوجي باى شكل امى تكبر المشكلة لدرجة أنها وصلت للطلاق إلى أن نظر زوجي لابني ونظر لي ونحن ذاهبين للطلاق وقال اطلبوا منى اى شيء غير أنى أطلق فطلبت امى كتابة الشقة باسمي وبعدها ذلت زوجي وهو يصبر حتى أفقت للحقيقة المرة وكل ما تهينه أتحايل عليه ليصالحها ويقول عشان خاطرك لحد ما أنا اللي بقيت اقوله سيبها براحتها امى بخيلة جدا وتأكل وتشرب وتنزل من عندنا على النوم ومش بيهمها زعلى أو شكلي إيه أمام زوجي وحاسة انه ده حق مكتسب وتعاملنا بطريقة سيئة أنا و زوجي و اولادى وكل همها في الدنيا إنها تنغص علينا عيشتنا أي يوم نخرج فيه وتعمل اى مشكلة من لا شيء وأنا بحب زوجي جدا وفيه أوقات ونظرات بحس إنها تتمنى زوال النعمة من عندي وان اشتريت شيء تقلدني وتقول أنا اللي بقلدها و متفاهمة جدا مع زوجة آخى مع المفروض والطبيعي إن الأم تغير على ابنها من زوجته لدرجة أنها إذا جت البيت مش المفروض أنى البس براحتي وتشتمني وتقول أنى قليله الأدب وإذا ذهبت عند زوجة آخى تفرح بلبسها اللي المفروض يتلبس في غرفه النوم أرجو الإفادة والحل .

الزوجة الفاضلة :-

أدعو الله العلي القدير أن يرزقك السعادة أنت وزوجك وان يصرف عنكما شياطين الإنس والجن انه علي كل شيء قدير يجب أن تحمدي الله كثيرا لأنه وهبك زوج صالح يحبك وتحمل ما لا يتحمله غيره وضحي كثيرا من اجل أن يحافظ عليك وعلي ابنه ويحافظ علي استقرار أسرته وهذا يدل علي صلاح أخلاقه وحبه الشديد لك وبالطبع كان كرم أخلاقه سببا في أن تعي و تعرفي حقيقة تصرفات والدتك وان تحاولي أن تصلحي ما أفسدته وهذا اقل ما يجب عليك تجاه هذا الزوج لذلك يجب أن تغمريه بحبك وان تعوضيه عن إساءتكما له واعلمي أن هذا سوف يزيد رصيد حبك في قلب زوجك أما بالنسبة لوالدتك فكما سمحتي لها تنغمس في حياتك الزوجية بهذه الدرجة يجب أن تخرجيها مرة أخري ولكن بحذر وذكاء حتى لا تخسري ودها فمهما يكن هي والدتك ويجب أن تترفقي في معاملتها وبذكاء تقيمي لها حدود لا تتخطاها فيما يختص بعلاقتك بزوجك ومع الوقت سوف تستسلم والدتك لتلك الحدود وتتعامل معكما علي أساسها ولكن لا تنسي أن تقومين بعمل ذلك بلين ورفق حتى لا تتأذي منك أو تكرهك أعانك الله وفقك لما يحبه ويرضاه 


 يجب العرض على طبيب نفسى

السلام عليكم

مشكلتي هي أن لي أخت تبلغ من العمر 14 سنه لكنها منذ صغرها تصرفاتها اقل من عمرها ومن هذه التصرفات : لديها عدم مبالاة عجيب مهما ننصح ونوجه ونخاصم او نكافئ فلا تهتم إلا بما يدور في رأسها ، عندما تتحدث تتكلم قليلا ثم تسكت وكل حديثها وهي مبتسمة أي كأنها تضحك حتى وان كان الكلام لا يستدعي ذلك الضحك وهذه النقطة هي التي تنفر الناس من حولها وأصبح الكل ينظر نظره غريبة لها،

- لاتهتم بدروسها ودائما درجاتها ضعيفة
- لايوجد لديها أي أصدقاء في المدرسة فالجميع ينفر منها لأنهم يرون أن تصرفاتها غريبة
- عندما تكون لوحدها تبدأ بالدوران ولا تتعب أبدا مهما بقيت من ساعات 

- وزنها زاد زيادة مفرطة فهي تأكل بلا حساب

- وأخيرا بالنسبة لمعاملة العائلة لها فهي سيئة فعلى مدار اليوم لا تجد إلا السب والشتم وخصوصا عندما كبرت في السن وبلغت فأهلي يتوقعون منه الكثير ويقارنون حالها بحالنا ، أرجو إفادتي وشكرا .

الأخت الفاضلة :-

بالفعل تعاني أختك من مشكلة ما وخاصة أن تصرفاتها غير متزنة ولا تتناسب مع عمرها وتجعل الآخرون ينفرون منها لذلك يجب عرض أختك علي طبيب نفسي فهي تحتاج إلي عمل اختبار ذكاء لقياس قدراتها العقلية كما تحتاج إلي تحديد أدق للأعراض التي تنتابها لمعرفة المشكلة او الاضطراب السلوكى الذى تعاني منه للتعامل معها بشكل سليم واعلمي انه بمرور الوقت دون علاج تزداد الأعراض سوء ويصعب التعامل معها وفقك الله لما فيه الخير لأختك وجعلك خير عون وسند لها.

ويجب الاشارة الى ان ما تعانى منه لا ينفصل باى حال من الاحوال عن الجو الاسرى الذى تعيش فيه ، وهذا يتطلب علاج يتركز على الاسرة باكملها . وهو يقوم على دراسة العلاقات داخل الاسرة سواء بوجه عام او بالتركيز على علاقة اختك ببقية افراد الاسرة ، وتحسين هذه العلاقة من خلال التوجيهات التى يقدمها الطبيب النفسى او الاخصائى النفسى للاسرة .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية