الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / فدوى على

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 تراكم اعراض القلق

السلام عليكم

أنا فتاه خليجيه ابلغ من عمري 22 سنه مشكلتي بدأت بعد ما خلصت المرحلة الثانوية صار معي رهاب اجتماعي يعني امتنعت من تكملة دراستي بسبب خوفي الشديد من جو الدراسة والمدرسين أخاف أكمل وافشل في الدراسة استسلمت وجلست بالبيت بس بعد ما جلست صرت أفضل الجلوس بمفردي اغلب الأوقات صرت عصبيه جدا وصرت افهم الناس غلط لدرجه أني صرت اغلب وقتي أفضل العزلة قررت أنا عايشه بمجتمع كل همها كيف تجيب الفلوس والكشخه والغرور طبعا هم وبس ما في احد يعلى عليهم صرت احلم من حقي احلم بس صرت بدلا ما احلم أعيش نفس الحلم بواقعي يعني اجلس ساعات احلم بأشياء بس خليتها كأنها واقع صرت اكلم نفسي وسايرها لمدت ساعات وبعدها أكمل يومي طبيعيه حاولت اشغل نفسي يعني أنا التزمت وخصصت وقت لقراءة القران والصلاة والاستغفار طوال الوقت أريد الحل أنا مكتئبة جدا لي ثلاث سنوات على ذا الحال .            

الأخت الفاضلة :-

من اكبر الأخطاء التي يقع فيها بعض الناس أن يتركوا مرضهم إلي ما لا نهاية فتخليك عن دراستك واستسلامك لمخاوفك سبب طبيعي لما وصلت إليه الآن نعم أختي فقد كان من المفترض أن تستشيري طبيب نفسي ليساعدك فى التغلب علي مخاوفك ويعيد إليك هدوئك وطمأنينتك مرة أخري لذلك فان اكتئابك وأحلام اليقظة التي تسيطر عليك هي أعراض طبيعية لتدهور حالتك وعدم الاهتمام بطلب العلاج لذلك يجب سيدتي أن تستشيري طبيب نفسي .

فتراكم أعراض القلق لفترة من الوقت بدون علاج بالطبع يصاحبه نوبات اكتئاب ويزيد من قدرة أعراض القلق الأصلية فى استقطاب المزيد من الأعراض المرضية وبالتالى المزيد من التوتر وعدم الراحة والنتيجة المنطقية الابتعاد عن الحياة الطبيعية وافتقاد القدرة على الانتاج تدريجيا ، وفكرة العلاج سواء كان دوائيا أو سلوكيا تكمن فى اعادة تأهيل المريض للحياة بأكبر قدر من التوافق .


 قلبت لحب .. يعنى جواز مش كلام

السلام عليكم

أنا طالبه في السنة الثالثة بكلية عمليه ، تعرفت على واحد زميلي اكبر منى بسنه محترم جدا ، يكلم بنات بس أنا كنت دايما اعرف انه يساعدهم بس ومش بينه وبينهم حاجه . أنا كمان في الأول كان يساعدني بعد كدا العلاقة بيننا قلبت لحب أنا من اكتر من سنتين اعرفه ،عمرنا ما زعلنا من بعض .كنا بنزعل من الظروف اللي بتمنعنا من أننا نشوف بعض أنا علاقتي بيه الحمد لله كانت مبنية على الاحترام ما حصلش بينا حاجه غلط قوى. أنا عارفه إن كلامي معه في حد ذاته حرام أقصى حاجه كان ممكن يعملها معايا انه يمسك ايدى المشكلة إن هوا كان يوصلني مرة وفيه واحد قعد جنبنا و قال لنا  كلمه مش تمام فانا أتضايقت وقلتله أنا مش بحب حد يبصلى ويحتقرني أو يبصلى على أنى بنت مش محترمه أنا طول عمري الحمد لله كل الناس بتشهدلى بانى مؤدبه ومحترمه فانا قلتله انى مش هكلمه تانى غير لما ابقى من حقه ادام ربنا وادام الناس كلها خلصت فترة الاجازه على أنى قافله موبايلى ومش بقعد ع النت بس جاءت المشكلة أول ما دخلت الكلية أول يوم عدا تمام بس تانى يوم شفته وعملت نفسي مش شايفه بس وبعد كدا اختفى وعرفت انه مش بينزل الكلية مع إن كليتنا مش نظريه يعنى فيها معامل ولازم ينزلها بس فكلمته فقالى مش هينفع نكون إحنا الاثنين ف نفس المكان كدا وبيننا وبين بعض مفيش ومشفكيش أنا مش عارفه اعمل إيه دا أخر تيرم ليه يعنى المفروض يهتم بس أنا مش عارفه خايفه أكون قاسيه عليه مش عارفه اعمل ايه لو سمحت رد عليا بسرعه عايزة نصيحة ومعلش ف كلام كتير مش مظبوط بس عشان كتبتها بسرعة .

الأخت الفاضلة :-

أدعو الله العلي القدير أن يهديك لما يحبه ويرضاه أعجبتني كثيرا شخصيتك وموقفك سيدتي فبالرغم من مشاعرك إلا انك تعرفين حدودها وبالرغم من انك انجرفت أحيانا ورائها إلا انك تداركت الأمر سريعا وهذا يدل علي التزامك و قوة شخصيتك لذلك ادعوكي ألا تخرجي عن هذا الخط الذي رسمتيه لنفسك ولا تدعي للشيطان مجالا للنيل منك ولا تستجيبي لمحاولات هذا الشاب في استعطافك وإرجاعك عن موقفك بل كوني اقوي ولا تلتفتي سوي لمستقبلك وتذكري دائما ربك واعلمي أن هذا من شانه أن يفرض احترامك علي هذا الشاب وعلي غيره فالشباب دائما يتطلعون إلي الفتاة الغالية التي تصون نفسها ولا تستجيب لأي محاولات من حولها.


 الاسرة ليست اختيار

السلام عليكم

أنا سيده في 27 سنه ولدت في أسره غريبة أب يشرب الخمر ويقوم بضرب أمي وسبها ويقوم أيضا بسبنا وضربنا أنا وأخواتي لقيت نفسي بسرق سواء محتاجه أو لا فشلت كنت دائما أتقابل بالكلام البذيء من والدي يا حراميه يا فاشلة وأيضا شتائم لا تقال كان لا يضرب كان يشتم كنت دائمة الخصام معه والآن دائمة الخصام مع أمي كنت اكره أفعاله ظننت أني اكرهه كنت أتخيله واشتمه في أحلامي دائما يقلل من شأني لا يأخذ رأيي في أي شئ بل رأي أختي دائما يقولوا لي أنني إنسانه مبحبش إلا نفسي ليه مع أني دائمة التفكير في مشاكلهم أنا بنفسي حزن شديد لا اعرف أتعامل مع زوجي ولا أولادي أتعامل بقسوة وأعود للندم بعد هذه المعاملة ابكي دائما أحس بالوحدة عدم الاستقرار أريد التحدث مع زوجي ولكن أخاف أن يقول أي لفظ ع أهلي لا أتحمله منه لا اعرف هل أنا مريضه؟ أرجوك الرد .

الزوجة الفاضلة :-

لا يملك الإنسان أن يختار أسرته أو الأشخاص الذي يريد أن يعيش معهم فقد تكون أسرته سعيدة ومترابطة وقد تكون أسرة مفككة لا يهتم أفرادها ببعضهم ولكن في كل الحالات ليس له حق الاختيار لكنه بالتأكيد له حق التغيير والشخص الفطن هو من يستطيع التعايش مع أسرته بغض النظر عن عيوبها ويعرف كيف يطوع كل الظروف لصالحه –فهناك الكثير ممن تكون المشاكل الكبيرة في حياتهم الأسرية هي الدافع وراء نجاحهم وإنجازهم لأنهم بالفعل أرادوا التغيير –واعلمي أن التفكير المتواصل في مشاكل أسرتك لن يسبب لك سوي الألم والحزن وكل ذلك سوف ينعكس بصورة سلبية علي أسرتك وبدون قصد تحولين أسرتك الصغيرة إلي نسخة مكررة من أسرتك الكبيرة فكفاك تفكيرا فيما كان من أمر والديك ودعك من هذه الأمور واستعيدي ثقتك في نفسك وانتبهي لزوجك وأولادك و ارسمي عالمك الخاص بيدك وبالطريقة التي تفضلينها وتحاشي كل العيوب التي كرهتيها في أسرتك وحولي هذا الغضب العارم وهذه الثورة الشديدة إلي طاقة بناءة تغيري بها مجري حياتك إلي الأفضل ، والله الموفق .


 اكتئـاب الخبرات السيئة

السلام عليكم

أنا مش عارفة أذاكر واعذروني على الإزعاج ومش عارفة اكتب إيه ولا إيه أنا عمري ما كلمت ولد في حياتي مع أنى اصحابى يفعلوا وأعيش في الخيال لا الواقع ولا أجد حل الأحلام اليقظة ومحادثة نفسي وأصبحت غريبة عن روحي حيث تصدر عنى بعض التصرفات لا ارغب في فعلها ولكن تحصل و آخى مريض بانفصام العقل وتعالج وحاول الاعتداء على مرتين و أنا في 1 و3 اعدادى قبل معرفتنا بأنه مريض مما اثر فيه جدا ولى أخت تزوجت وأنا في فترة المراهقة وانشغلت عنى ولا يوجد توافق بينا كثيرا و أب مشغول وسبب مرضنا كلنا وأم عصبية شوية وشجار بين الأبوين و أعانى من الاكتئاب و أتعالج من أجازة أولى ثانوي بلا فائدة وجو البيت مشحون بالكآبة بسبب مرض آخى واشعر بالوحدة ولا استطيع الكف عن محادثة اصحابى في التليفون وأعانى من النوم جدا والقلق والتوتر أحيانا ونظرة تشاؤمية للحياة وتوقع السوء للأمور والإحباط الفظيع من المذاكرة واشعر أنى اقل واحدة في الناس وعندي طموحات ولست كفء لتحقيقها والمزاج الحزين دائما والتفكير في الماضي المؤلم والحاضر السيئ وترسبات من الأصحاب السوء ولا أذاكر بس اكتب واجبات الدروس أحيانا وأغيب وأعانى من الحساسية الشديدة في الكلام و أريد الصمت فقط وارى أن الانتحار الحل و أنا مؤمنة و أعانى من التبلد في الشعور للمذاكرة واللامبالاة وأخاف طموحاتي تضيع وأنى لست كفء لتحمل اى مسئولية ولا استطيع أن أوصل الكلام لامي لأنه لا تفهمني وعندما تتظاهر للاهتمام بى توبخني إذا حدث منى خطا و تتفه مشكلاتي ويرو انه لا سبب لاكتئابي ولا استطيع توجيه انتباهي كله عندما أذاكر و أمل بسرعة واشعر بالصعوبة ثم أنى يئست من حياتي و أنا لا انفع في شيء ومهملة زى ما بتقول امى ولا ألاقى وقت أذاكر فيه اليوم قصير وباقي اقل من71 يوم على الامتحان وهل الله يساوينى باللى ذاكروا من شهر 8 وهل الحق أذاكر واحل امتحانات وألم المنهج في الوقت ده أريد المذاكرة ومتوقعة السقوط ووقتها هيقولولى زيك زى الخدامة في البيت . أرجو مساعدتي .

الأخت الفاضلة :-

اقدر معاناتك داخل محيط أسرتك وعدم شعورك بالراحة والأمان مما انعكس بالسلب علي شخصيتك وأفقدك الثقة في نفسك وفي إمكانياتك أنني دائما أري أن أي إنسان قادر علي تطويع الظروف لصالحه وان يصل بذكائه إلي القدرة علي التعايش الصحي مع كل السلبيات التي تحيط به نعم سيدتي فهناك الكثير والكثير من الأسر التي تحيطها المشاكل ويتنافر كل أفرادها خاصة الأم والأب وبالرغم من ذلك نجد الابن أو الابنة يتميزون ويمتلكون شخصيات قوية ومؤثرة ويصبحون لهم شأن وباع في مجتمعهم هل تعرفين لماذا ؟ لأنهم لم يجلسوا يندبوا حظهم علي والديهم وعلي سلبيات أسرهم ولم يلتفتوا إلي تلك الأشياء التي من شانها أن تهبط عزيمتهم وتنزع ثقتهم بأنفسهم بل أرادوا أن يكونوا تلك الشخصيات القوية التي تمنوها في أبائهم ولم يجدوها أرادوا أن ينزعوا ثقة مجتمعهم ويفرضوا احترامهم علي الجميع بالفعل وليس القول وهذا هو مدخلك سيدتي نعم فها أنت تدركين أخطاء ما فعله والديك ومازال يفعلانه ولكنك بالرغم من هذا تنهجين وتتبعين نفس منهجهم ولكن يجب أن تعلمي أن الثقة بالنفس مكتسبة ولم تولد مع الإنسان حين ولد فهي ليست وراثة لذلك يجب سيدتي أن تتخلصي من إلقاء اللوم علي من حولك وان تكتسبي ثقتك بنفسك وتنظري إلي ايجابياتك وتدعميها ولا تهتمي بتلك السلبيات حتى تتلاشي تماما من شخصيتك وأنا علي يقين بأنك تستطيعين ذلك وفقك الله لما يحبه ويرضاه .      


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية