الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / عفاف يحيى

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 عندما تكون الحياة غير مريحة

السلام عليكم

انا اعاني من امراض نفسيه كثيره الوسوسه في الصلاة وفي الوضوء والمكان وفي حتى ملبسي  وذهبت الى المستشفى فاعطتني الدكتوره علاج لمده 3 الى 4 اشهر وحين تركته باستشاره من عندها رجعت حالتي اسوأ بكثير من الوسوسه وكنت كذاك اعاني من الغضب الشديد (العصبيه الشديد) والقلق والخوف لكن كان الامر برأي استطيع ان اتغلب عليه واصبحت على هذا الحال ست سنوات لكن اصبحت بعد هذا المشكله اعاني من خوف من المجتمع حتى اذا خرجت لاي مناسبه لا استطيع اتحدث اي انطوائيه ولا استطيع ان اعبر عن ما بداخلي لا اجيد الا لغه الصمت واصبح هذا المشكله اكبر حينما اصبحت معي في الجامعه مع مجموعه من زميلاتي اصبحى لساني ثقيل لا استطيع الحوار واصبحت لا اتحدث معهم
ولا استطيع ان اخذ حقي لوجود ضعف في داخلي واخاف من البنات كثير احس بداخلي ان لست مرغوبه واصبحت اشك في كل الناس احس بالاكتائب الشديد والحزن بعد تركي للعلاج ولقد  تركته لي 7اشهر ولكن بعد هذا العلاج احس بمضاعفات مثل النسيان الشديد وثقل اللسان لم احس بهاذه الاعراض قبل العلاج وكره لنفسي بعض الوقات مع العلم ان شخصيتي مهزوزه وضعيفه امام الناس افتقد الشخصيه القويه ، الاكتئاب والحزن دائما يصاحبني وصرت اكره من بحولي مع العلم اني اعاني من القولون العصبي دائما يتعبني ومستمر
اتمنى مساعدتي ولكم مني جزيل الشكر .   

عندما تصعب الحياة ..

وتوشك على عدم الاستقرار ، ولا يجد الآنسان تفسيرا لما يعانيه ، أو يجد سببا هو فى الواقع أقل من أن يحدث هذا الأثر ، وعندما يفقد الشخص قدرته على الاتزان والانتاج فى حياته على كافة المستويات ، عنذئذ يعرف الأشخاص الذين يتمتعون بقدر من الوعى أنهم يواجهون مشكلة ، هذه المشكلات التى تتسبب فى معاناتهم قد تكون نتيجة خبرة سيئة يمرون بها وقد تكون نتيجة موقف وبمجرد إنتهاء الموقف يعود الشخص كسابق عهده . أما عندما تستمر مثلما حدث معك فهى إذاً أعراض متراكمة ، وأيا كان السبب يجب أن نأخذ فى إعبتارنا أهمية العلاج الدوائى كأهم وأول خطوة فى طريق العلاج وهى تستلزم استشارة طبيب نفسى ، أو العودة للطبيب المعالج لك من قبل إن كان طبيبا جيدا ، وهنا تأتى أهمية الالتزام بالعلاج كما وصفه الطبيب المعالج ، والصبر علي نتائجه ، ومحاولة تدعيم العلاج الدوائى بجلسات علاج نفسى .

وبالنظر إلى قدر المعاناة التى يعانيها المرضى نجد أن العلاج أيسر من المعاناة بكثير وهو أمل فى الحياة بشكل أفضل ينبغى التمسك به .


 العلاج أولا ..

السلام عليكم

لو سمحت يا دكتور أنا عايزة دواء يهدى عصبيتى شويه وميكنش ليه أى أثار على المخ لانى بذاكر ولا على الجسد لان مطلوب منى طول اليوم مسئوليات كتير ناحية اولادى وجوزى وكليتى وبيتى ، ومتقوليش روحى احكى مع دكتور لانى روحت بس مفيش فايدة جوزى عمره ما حبنى وحاولت بكل الطرق بس مفيش فايدة حاسه انه مريض بانه بيحب يعذبنى وطبعا هو اللى دايما بيتهمنى بالجنون لما بتعصب من تصرفاته ولما بتعصب نتيجة عمايله ونكده معايا بتعصب على اولادى وخصوصا ابنى الكبير 8 سنين فعلا معاملتى معاه مريضة وبحس انى وانا بكلمه من كتر العصبية جسمى كله بيولع وبيتحرق من جوه ودماغى هتتفرتك وبحس ان الولد مرعوب منى وان اللى بعمله غلط بس مش بقدر ابطل زعيق وجوزى دلوقتى بيهددنى انه هيتجوز عليه بسبب عصبيتى واهله هيدوله الحق فى كده من كتر ما بيسمعونى بصرخ فى ابنى ارجوك رد عليه وادينى اسم علاج يخلينى مهتمش بتصرفاته وابقى هاديه مع ابنى ارجوك انقذنى .

التفكير الجيد ..

ومن ثم السلوك الجيد لا يأتى إلا من شخصية هادئة المزاج ، بمعنى أن حالتك الانفعالية بشكل عام غير مستقرة ، وهذا يؤدى إلى شعور عام بالتوتر والضيق وتبعية ذلك عدم القدرة على التفكير بشكل جيد ومن ثم يكون الناتج سلوك خاطىء يتسم بالاندفاع والحدة وعدم مناسبته للموقف مما يسبب إحباطا وألما نفسيا للمحيطين بك كبارا كانوا أم صغارا .

لذلك فإن تحدثنا بشىء من المنطق ، سنبدأ حديثنا بضرورة استشارة طبيب نفسى والحصول والاستمرار لبعض الوقت على المهدئات البسيطة وفقا لما سيحدده الطبيب المعالج ويراه مناسبا لحالتك ثم بعد ذلك يأتى دورك فى ترتيب حياتك بشكل جديد ، وإعادة صياغتها بشكل أفضل وفى هذه المرحلة لا أحد غيرك يستطيع أن يقرر ذلك فقرار النجاح فى حياتك سيكون قرارك ولكن بعد أن تصلى إلى درجة من الهدوء والاستقرار تؤهلك للقدرة على التفكير بشكل سليم ، وعند الوصول لهذه المرحلة سينحصر دور الطبيب فى الارشاد والتوجيه النفسى لك فى كيفية التعامل مع ما تواجهين من مشاكل .


 الاكتئاب يزول بزوال السبب

 أو ابتعاده عن حيز التأثير

السلام عليكم

انا طالبة في الجامعة مشكلتي باختصار أني في احد الأيام جاءتني حالة غريبة في رأسي  أحسست بشيء غريب كأنني دخلت في غيبوبة أو كأنني أحلم و لم تفارقني هذه الحالة مدة 3 أشهر, فنصحتني أختي بالذهاب إلى الطبيب المختص بالأمراض النفسية العصبية فوصفها لي بأنها مجرد حالة نفسية عابرة نتيجة ضغوط نفسية وأنا بالفعل مررت بهذه الضغوط لفترة معينة, المهم أعطاني دواء ديروكزات ودواء مضاد للقلق لكن لم تتحسن حالي فغيره لي إلى : أنافرانيل وأنا الآن أتناوله لمدة شهرين لكن لا أحس بأني تحسنت أبدا إلا في فترات قليلة حينا أكون مع الأصحاب أو في زفاف أو غير ذلك , الغريب في الأمر أن هذه الحالة كانت تأتيني منذ الصغر إلا أنها لا تلبث أن تزول لدقائق لكن الآن لا تفارقني, ماذا أفعل ؟هل أذهب إلى أخصائي أعصاب لاجراء تخطيط دماغ أم أجري تحاليل عن الغدد أم أواصل العلاج؟ أرجوكم أفيدوني .

المهدئات ومضادات الاكتئاب ..

إذا ما وصفت بجرعا بسيطة فهى تستخدم لعلاج القلق ولبعض الإضطرابات البسيطة نسبيا وإذا ما أخذت بجرعات كبيرة فهى تستخدم لعلاج حالات الاكتئاب وافضطرابات الأكثر صعوبة خاصة إذا ما أخذت مع مجموعات أخرى من العلاجات الدوائية .

ودواء مثل الباروكزيتين (ديروكزات) يُحدث تأثيراً منوماً، وهو يفيد المرضى الذين يشعرون بالقلق أو الأرق. وربما لا تشعر بتحسن قبل أربعة أسابيع أو أكثر ,

اما عن انافرانيل فهو أيضا يستخدم لعلاج القلق والوساوس والاكتئاب وربما رأى الطبيب أنه الأفضل وأقوى تأثيرا من ديروكزات ، ولا يجب التوقف عن تناول الدواء قبل أن اخبار طبيبك أولا. فذلك قد يؤدى الى ظهور أعراض مثل الغثيان , الصداع و الفتور (الشعور بالمرض) .

وتدعيما لنتائج العلاج ، وأيضا خطوة جديدة فى حياتك فكرى جيدا لتغيير نمط حياتك وأن تضعى برنامجا شهريا أو اسبوعيا لنفسك تذهبين فيه لزيارة الأقارب أو الأصدقاء أو الاشتراك فى نشاط ما تحبينه .


 تحتاج للطبيب بدون شك

السلام عليكم

المشكلة التى اود السؤال عنها ليست خاصة بى بل باختى وهى بالمناسبة طبيبة متزوجة ولديها طفلان وهى باختصار انها ومنذ فترة بدات بالشك تجاه زملاءها بالعمل وتظن ان الجميع يترصد لها بسوء ولا يريدون لها النجاح واصبحت علاقتها بزملائها غاية فى السوء الى درجة تبادل الشتائم والشكاوى ثم تطور الوضع وبدات تظن السوء باقارب زوجها باشياء لا تعقل بانهم وراء فشلها فى العمل وهم من يؤلب الجميع عليها بهدف تدمير حياتها الى درجة انها تتخيل انهم يدفعون اموال لتدمير حياتها وحدث ان قررت السفر الى الخارج للبعد عن هذه المشاكل ولم توفق وعادت بعد شهرين فقط بعد كثير من المشاكل متهمة بان زملائها ورؤسائها فى العمل من وشى بها حتى فى عملها فى الخارج وتسببوا فى ان يعاملها الناس فى الخارج بشكل سيئ وبعد ان عادت من الخارج بدات باتهام زوجها بانه هو الاخر متامر مع الجميع واتهمتنا نحن اخوتها وابيها بذلك ايضا وهى حاليا منفصلة عن زوجها وتطلب الطلاق المشكلة انها لا تسمح لاحد ايا كان بالكلام معها وكل من يحاول ان يكلمها بالحسنى تتشاجر معه وتتهمه بالتامر واصبحت غاية فى العصبية والفاظها غاية فى السوء واسهل شي ممكن ان تفعله هو رفع سماعة الهاتف وتتصل بمن تظن انه يعاديها وتسمعه ابشع الشتائم والالفاظ مما سبب لنا مشاكل لا حصر لها واصبحت لا تستجيب ولا يمكن لاى احد التفاهم معها ففكرة عداء الجميع لها مسيطرة عليها تماما انا متاكد تماما من وجود مشكلة نفسية كبيرة عندها واود ان اسال ما هو توصيف وعلاج هذه الحالة وكيف نقنعها بقبول العلاج النفسى حيث انها تظن انها على صواب وغير مريضة نفسيا وترفض فكرة العلاج تماما واود ان اسال ايضا هل من الممكن علاجها بالبيت ام يجب ان تخضع للعلاج النفسى فى مصحة ارجو من مسئولى الموقع المشورة فى اقرب وقت فحالتها تزداد سوءا وقد ينتج عنها تدمير حياتها الاسرية تماما فهى حاليا مصممة على الطلاق من زوجها متهمة اياه باشياء لا تصدق ، وشكرا .

يجب ..

أن يحاول اقناعها أحد ممن تثق فيهم بضرورة زيارة طبيب نفسى ، ويفضل أن يكون شديد القرب منها وذا ثقة ، حتى تقتنع ، لأن اقناعها سيحتاج إلى مجهود وذكاء فى التعامل ، فما تعانى منه ربما يكون ناتج بالفعل عن خبرة كيدية ومشاكل لا يعلمها أحد مما أثر على حياتها بهذا الشكل ، خاصة أن موضع التأثير هو النجاح فى العمل بالتحديد ، لذلك يجب مراجعة الأمر مع طبيب نفسى قبل الجزم بأنها تعانى من ضلالات فكرية الأمر الذى يعنى وجود اضطراب ذهانى يحتاج للعلاج ، وان لم يستطع أحد اقناعها يجب أن يذهب زوجها وأقرب الأشخاص لها واكثرهم تعاملا معها مع بعضهم البعض إلى طبيب نفسى لاستشارته فى حالتها وذكر كافة التفاصيل له حتى يستطيع الفصل فى كونها تعانى من خبرة صادمة أم تعانى من مرض نفسى وهو إضطراب الادراك والتفكير .


 القلق مرض واسلوب تنشئة

السلام عليكم

انا عندي خوف شديد من الموت وكلما اتذكر القبر والموت اخاف وعندي صعوبه في التفكير او التركيز وحتى الكلام احيانا ما اعرف اتكلم او ارد على احد وهاذي الحاله معايا من قريب يعني من اربع او خمس اشهر واحيانا احس بالاحباط من الناس اللي احبهم فما هي حالتي افيدوني وكيف اتخلص منها مع اني اتذكر الله كثيرا وعلى كل معصيه ابغى اسويها اذكر الله ويجيني خوف واتركها وحتى احيانا في المدرسه مع صحباتي ماعندي جرأه في عمل اي شي ولا ادري  هل هو خجل ام خوف ام ماهو؟ ولكم جزيل الشكر .

الخوف من الموت ..

ومن أى شىء .. الخوف الذى لا مبرر له قلق ، والقلق صحيح أنه مرض إلا أنه أيضا إستعداد ناتج عن أساليب التنشئة الخاطئة أكثر من كونه مرض فى حد ذاته ، لذلك كثيرا ما تنجح معه أنواع العلاجات المعرفية التى تعتمد على تغيير الفكرة المثيرة للقلق وإخراجها من حيز التأثير السلبى إلى حيز اللاتأثير ، بعد الإقتناع التام بأنها غير ضارة وخير مخيفة بالفعل ، وهكذا معظم المخاوف ومعظم مثيرات القلق ، بعد أن يستعرضها المريض مع طبيبه النفسى المعالج غالبا ما يصل المريض بعد عدد من الجلسات إلى قدرة أولا على مقاومة المخاوف ناتجة من بداية التغيير الحادث فى تفكيره والذى يجعله لا يعطى للمثير أكثر من حجمه وبالتالى يحجم من أثاره السلبية ، فتبدأ المخاوف فى الانسحاب إلى أقصى حد وصلت له مقاومة الشخص .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية