الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / رباب ياسين

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 الاكتئاب نتيجة

السلام عليكم

عندى 19 سنة فى كلية هندسة حياتى بايظة مش عارفة اعمل اى حاجة مش عارفة اذاكر اى حاجة بقالى سنة ونصف من اول العام الدراسى اللى فات وانا حالتى بقت كدة بتكلم كتير اوى مع ناس كتير بحكيلهم عن مشكلتى كل البشر نصحتنى بس مش قادرة انفذ اى حاجة من اللى بيقولوهالى انا عارفة المفروض اعمل ايه بس مش عارفة انفذه واى حد يشوفنى يعقد يقول لى مالك زعلانة ليه ويقعد ينصحنى لدرجة انى كرهت النصح ومش عاوزة اعرف اى حد من اللى بينصحنى شكلى بقى وحش اوى قدامهم صورة البنت المسستهترة اللى مش عارفة مصلحتها اللى كل الناس خايفة ومشفقة عليها انا عمرى ما كنت كدة بس فجاة لقتنى كدة مبقتش احب اقعد مع اى حد بهرب من كل الناس عشان مش قادرة اواجهم بالفشل اللى انا فيه فى الكلية فى البيت اصحابى فى درس القران اللى رحته السنة دى عشان اصلح من نفسى شوية ومن حياتى بس مفيش فايدة حاسة ان كل الناس بتهزأنى واى كلمة بتتقالى بتجرحنى اوى وبتعيطنى عياط هستيرى انا قربت من ربنا الحمد لله وحالتى النفسية احسن بكتير عن السنة اللى فاتت يعنى عندى امل فى ربنا انى هتغير لكن السنة اللى فاتت كنت بعيط طول الوقت معرفش الدموع دى كلها كانت بتيجى منين وكنت مكتئبة اكتئاب غير عادى وعملت اختبارات كتير على الانترنت وفى كل مرة كانت بتطلع نسبة الاكتئاب عندى عليا اوى كل زمايلى كانو عارفين لانه كان باين عليا اوى كله كان مشفق عليا مكانش عندى مشكلة انى اشوف نظرة الشفقة فى عينهم المهم اخرج من بئر الفشل اللى وقعت فيه مكنتش بذاكر كلمة وانا فى الكلية اقعد احط جدول عشان اما اروح اعمله وبقول لنفسى كلام كله امل بس اول اما اروح الوقت كله بيضيع وانا مش قادرة اعمل حاجة يا اما قاعدة على النت يا اما فاتحة الكتب ومبعملش حاجة جبت مقبول بالعافية بكرم ربنا وكانت صدمة كبيرة بالنسبة ليا رغم انى كنت متاكدة لانى مكنتش بجاوب حاجة وخلصت تانية قلت خلاص كانت سنة صعبة وححتعدى اللى جاى احسن وان شاء الله ابقى متوفقة زى ماكنت فى سنة اولى ومكانش عندى اى مشاكل فيها اكيد حرجع تانى وقربت من ربنا اوى الحمد لله بس لقيت نفس الكلام بيحصل فى تالتة السنادى يعنى بس فى تحسن طفيف الحمد لله بس برده كل وقتى ضايع مش قادرة اعمل حاجة بتقطع من جوايا نفسى اذاكر نفسى اعمل حاجة نفسى ادوق طعم النجاح تانى  بس مش قادرة ساعات بضغط على نفسى واذاكر بس مبقدرش اكمل ساعة على بعضها وتحصيلى بطئ بدرجة غير عادية وتعبت من كلام الناس وطول الوقت قاعدة فى الأودة بتاعتى وقافلة عليا مش بكلم حد ولا عاوزة اكلم حد .واحدة صاحبتى فى درس القران قالتلى ان دى اعراض حسد عين يعنى دورت ولقيت كل الاعراض موجودة فيا سمعت الرقية الشرعية بس برده وساعات بحس انى مريضه عندىى القلب عشان لما بتطلع سلم عالى فى الكلية بتعب بطريقة غير عادية دورت على العراض لقيت معظمها عندى وساعات بحس ان عندى السرطان من كتر ما بحط اللاب توب على رجلى وبرده لقيت بعض الاعراض عندى حسيت انى مريضة نفسيا دورت على الاعراض لقيتها كلها منطبقة ولقيت مرض اسمه الوسواس القهرى حسيت ان برضه اعراضى منطبقة وانا بدور على الرقية الشرعية لقيت حاجة اسمها المس لقيت برضه الاعراض عندى كأنى بدور على اى حاجة تاكدلى ان الفشل ده مش بايدى وانى مريضه فعلا وعندى عذر للفشل اللى انا فيه مش عارفة اعمل ايه .. بقول كلام كتير بس اول اما اروح مش بنفذ منه حاجة ده غير الامبالاة الرهيبة اللى عندى لدرجة انى ممكن مروحش امتحان عادى وانا اصلا مش بروح الكلية غير نادر عشان بقيت بكره الكلية والدفعة .. انا بصطنع اهداف ليا واقعد اضغط على نفسى واقنعها انى لازم احققها عشان اقدر اذاكر واشتغل بس مفيش وبنام كتير اوووى وساعات مش بنام خالص وباكل كتيير اوى وساعات مش باكل خالص وعلاقتى باهلى تقريبا مش بشوفهم بعد اما كنت مش بسيبهم واقعد اهزر واضحك وبابا كان صاحبى اوى دلوقتى بتكسف اطلب منه حاجة انا بقيت انسانة تانية خالص غير زمان كل حاجة فيا بقت وحشة ما عدا انى قربت من ربنا اكتر والامتحانات خلاص فاضل حوالى اسبوع ومش قادرة استحمل فشل تانى خايفة افشل مش مصدقة انى ممكن افشل تانى. بعد اما كل الناس كانت تيجى تسألنى عشان اجاوبهم بقيت حسالة محدش بيسالنى ولا بيفكر اصلا كل اما اقول اروح لدكتور نفسانى اقول لأ انا مش تعبانة مش كسوف ولا خجل بس بحس انى بعلق اخطائى على شماعة المرض انا كان عندى احلام جميلة اوى ومعرفش ازاى فجاة نسيتها ونسيت نفسى قولت يمكن "نسوا الله فأنساهم انفسهم" قلت يبقى اقرب من ربنا مش حقول زى منا انا اتحسنت الحمد لله كفاية الاحساس بالاكتئاب الرهيب اللى مش ممكن يتوصف والحزن اللى كنت حاسة بيه ضيق رهيب بس الحمد لله خف جدا يكاد ينعدم بس انا نفسى اقدر اذاكر واسلم الحاجات اللى عندى نفسى ابقى زى ما كنت وبقيت بنسى بطريقة فظيعة  وطول الوقت بفكر فى كل حاجة انا كل البشر قالتلى كل النصايح وقريت فى كل حتة ممكن اعمل ايه وعندى حلول كتير بس مش قادرة انفذ مش عارفة انا بستهبل ولا ايه هو اكيد انا بستهبل بس مش عارفة بستهبل ليه انا بضيع نفسى بس مش عارفة اعمل ايه ، وحتى مترددة جدا فى اى ابعت الرسالة دى .. بس بعد الرسالة دى يبقى انا كدة مش فاضل حاجة تانية اجربها غير املى فى ربنا ..

الإبنة الفاضلة :

أرجو من الله أن يزيل همك ويكشف كربك ويوفقك الى مافيه الخير لك فى الدنيا والآخره ، فمن الواضح من سردك لتلك الأعراض أنك تعانى من اضطراب الاكتئاب النفسى واضطراب الاكتئاب هو مرض شامل يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار . وإنه يؤثر على طريقة أكلك ونومك وطريقة إحساسك بنفسك ، وطريقة تفكيرك عن الأشياء . واضطراب الاكتئاب ليس فقط اختلال مزاجي عابر .. وليس علامة ضعف أو عجز من الشخص المصاب ، أو حالة تستطيع طردها أو الهروب منها بالتفكير فى أشياء أخرى . والمصابون بالاكتئاب لا يستطيعون أن يسحبوا أنفسهم من أعراض المرض لكى يرجعوا أسوياء مرة أخرى. وبدون العلاج فإن أعراض المرض من الممكن أن تستمر لأسابيع أو شهور أو أعوام . وباستخدام العلاج المناسب فإنه من الممكن التغلب على المرض.وليس كل مريض من مرضى الاكتئاب أو الهوس يعانى من كل أعراض المرض ... هناك بعض المرضى الذين يعانون من أعراض قليلة ، وهناك الكثير أيضاً يعانون من أعراض شديدة تختلف من فرد لآخر .

أعراض الاكتئاب :-

-       حزن مستمر أو قلق أو إحساس بالخواء .

-       الإحساس بالذنب وفقدان القيمة وعدم الحيلة .

-       الاحساس بفقدان الأمل والتشاؤم .

-       فقدان الاهتمام وعدم الاستمتاع بالهوايات أو الأنشطة التى كنت تستمتع بها من قبل بما فيها الجنس.

-       الأرق خصوصاً فى الساعات الأولى من النهار والاستيقاظ قبل الفجر وأحياناً النوم الكثير

-       فقدان الشهية ونقص بالوزن أو زيادة الشهية وزيادة الوزن .

-       فقدان الحيوية والإجهاد والبطء .

-       عدم القدرة على الاستقرار والتوتر المستمر .

-       صعوبة التركيز والتذكر واتخاذ القرارات .

-       أعراض جسمانية مستمرة مثل الصداع واضطراب الهضم أو الآلام المستمرة

وهناك مايسمى بالاكتئاب الداخلى ويظهر بدون سبب خارجى مثل وجود أحداث خارجية سيئة أو أوضاع مجهدة للإنسان أو أى إحداث واضحة خارجية تؤثر على حياة الفرد . والاكتئاب الداخلي يستجيب جيداً للعلاج الطبى . وبعض الأطباء لا يستخدمون هذا المصطلح الطبى فى تشخيص الاكتئاب .وهذا دليل على كثرة أنواعه وبالتالى تعدد طرق علاجه

فهناك عدة طرق للعلاج النفسى لمرضى الاكتئاب منها العلاج المعرفى (Cognitive) والعلاج النفسى التدعيمى ... وهناك العلاج بالضوء والعلاج بالعقاقير يوجد العديد من العقاقير المضادة للاكتئاب وأغلب المرضى الذين يعالجون بالأدوية المضادة للاكتئاب يشعرون بأن أعراض الاكتئاب تتلاشى تدريجياً وأنهم يعودون للإحساس الطبيعى خطوة خطوة (شيئاً فشيئا)

ولكن عليك أولا باتباع هذا البرنامج حتى يساعك فى التخلص من هذا الاحباط فى موقع واحة النفس المطمئنه على الرابط التالى:

http://www.elazayem.com/DEPRESSION.htm

وفى حالة عدم الاستجابه لذلك البرنامج وظلت حالتك على ماسلف ذكره  فعليك باستشارة الطبيب النفسى حتى يساعدك فى استرداد الاستقرار النفسى ، والجدير بالذكر أنه لابد عليكى أولا من التخلص من ذلك المرض النفسى قبل تحديد مسارك فى الدراسه فربما يكون القلق هو الدافع لاحساسك بالفشل وليس لضعف قدراتك الدراسية ، ومما جذب انتباهى فى شخصيتك هو اليقين بالله والايمان بقضاءه وقدره  والرضا بما أنت به لذلك اعلمى أن الرضا لمن يرضى فسوف يرضيكى الله فى حياتك بالكامل فكما قال الحبيب صلى الله عليه وسلم عن ربه في الحديث القدسي : " أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء "

لذلك ظُن بربك خيرا , ظُن أن الله سيوفقك ويحقق لك آمالك فإن كنت تظن بالله حسناً تجد خيرا .


 الخوف من الموت قلق

السلام عليكم

اسمى احمد 23 سنة ذات يوم كنت جالس مع صديق لى وحدث له صرع وانا لم استطع انا افعل شيئا وبعدها عندما اكون جالس بمفردى حتى بعد شهرين من حدوث ذلك احس دائما انى سوف اموت عندما يحدث اى شىء لى عضوى او اكون بمفردى احس ذلك وافكر ف هذا الامر كثيرا لدرجة اننى لا استطيع النوم بالله عليكم ارجو الرد للاهمية وجزاكم الله كل خير .

الأخ الفاضل :

ان الخوف الذى تشعر به فهو أساسه قلق، فالخوف هو المحرك لهذه الطاقة المدمرة والتى يطلق عليها القلق لانها طاقة موجهة إلى التركيز على فكرة سلبية ، كالخوف من شىء ما أو موقف ما أو الخوف من الموت أو المستقبل أو الظلام أو الأمراض أو المجهول وهكذا ...

فالخوف هو المحرك للقلق بجميع أعراضه،وتشمل أعراض مرض القلق الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها على الإنسان والكوابيس كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب و الإحساس بالتنميل والشد العضلي.

ويرتبط عرض الخوف المرضي بحدوث نوبات متكررة وغير متوقعة من الذعر، وحالات مفاجئة من الخوف الطاغي من أن يكون المرء في خطر

 ومن هنا يتحول من كونه خوف طبيعى الى خوف مرضى يتطلب العلاج للتخلص منه

لذلك عليك  بالتغلب على نفسك لتخطى تلك المشكلة  وذلك بيقينك بقضاء الله وقدره وان علم الغيب يقتصر على المولى عز وجل دون سواه وهناك آيات قرآنية تؤكد انفراد المولى عز وجل دون غيره كما فى قوله تعالى ) وَعِندَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لاَ يَعْلَمُهَا إِلاَّ هُوَ[4].)، وقوله سبحانه وتعالى لنبيه صلى الله عليه وسلم في سورة الأعراف: (قُل لاَّ أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعًا وَلاَ ضَرًّا إِلاَّ مَا شَاء اللّهُ وَلَوْ كُنتُ أَعْلَمُ الْغَيْبَ لاَسْتَكْثَرْتُ مِنَ الْخَيْرِ وَمَا مَسَّنِيَ السُّوءُ إِنْ أَنَاْ إِلاَّ نَذِيرٌ وَبَشِيرٌ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ[3]،)، لذلك عليك من الحد من ذلك التفكير الزائد فى الموت ،وحاول أن تشغل وقت فراغك بحفظ القرآن وسماع القنوات الدينيه ومحاولة الخروج من المنزل والاستمتاع بمباهج الحياه سواء مع أصدقائك أو أقاربك حتى تخرج نفسك من تلك الحلقه المغلقه التى أدخلت نفسك بها

وعليك سيدى بالاطمئنان، فإن معظم أمراض القلق تستجيب بشكل جيد لنوعين من العلاج: العلاج بالأدوية والعلاج النفسي لذلك عليك بزيارة الطبيب النفسى حتى يساعدك فى التخلص من تلك الأعراض المسيطرة عليك .


 عودة الاكتئاب قد تكون فى صورة نوبة

 تنتهى بعد فترة قصيرة

السلام عليكم

أنا أعاني من أكتاب من أكثر من 6 سنوات منذ 3 سنوات وصف لي الطبيب النفسي زولفت ولوكستانيل واسمريت عليه لمدة سنتين ، ثم توقفت فجأة عن العلاج بسبب الحمل ، الآن منذ 3 سنوات ونص لم اتلق اتناول أي شيء ، المشكلة هنا رجع لي الوسواس مع الأكتاب والخوف الشديد مع وجود أعراض مثل حرارة في الصدر والظهر والرأس والفكين حاليا ذهبت إلى طبيبب نفسي ووصف لي الزانكس والسمبالتا وعندما أخذته من 3 أيام شعرت بنفس الحرارة ولكني عندما اتناول الزانكس تذهب الحرارة ، هل هذه الحرارة من الدواء أم من الحاله التي عندي أرجو الرد فأنا بأمس الحاجة لأعرف السبب .

الأخت الفاضلة :

أدعو الله العلي القدير أن يخفف عنك ويوفقك الى ما يحبه ويرضاه

سيدتى إن استعمال الزانكس يجب أن يكون تحت اشراف الطبيب المعالج ، فبالرغم من أنه يؤدي إلى الاسترخاء في لحظته ولكن استعماله على المدى الطويل ربما يولِّد قابلية للانفعال بعض الشىء لدى بعض الناس .

أما عن تلك الأعراض التى ذكرتيها من حرارة في الصدر والظهر والرأس والفكين ربما تكون بسبب مرض عضوى أو نفسى أو أثر من الآثار الجانبية لأحد الأدوية والتى سبق وأن تناولتها ،  ولكن الفاصل فى ذلك هو التشخيص السليم لذا فإن اول واهم خطوة عليك إتخاذها هى الذهاب للطبيب العضوى فاذا ثبت سلامتك العضوية فعليك بالتوجه الى الطبيب النفسى حتى يتمكن من التشخيص السليم لحالتك .. فكلما بدأ العلاج مبكرا كلما تفادينا ظهور المزيد من الأعراض .. ولكن هذا لا يعنى انك ليس لك دور فى الخروج من تلك الحالة .. بل ان عليك دور هام وكبير جدا فى مساعدة نفسك للوصول الى سبب الحاله ومعرفة العوامل والظروف التى سببت لك هذا الاضطراب النفسى حتى تساعدى الطبيب فى الوصول الى العرض التى تعانى منه فعليا .

وفى كل الأحوال يجب أن تتابعى وبدقة مع طبيبك المعالج لمنع تدهور الأعراض والوقوف بها عند مستوى يمكنك من ممارسة حياتك بشكل مريح باذن الله .


 ابنتي تعاني من اضطراب في الشخصيه

السلام عليكم

ابنتي تعاني من اضطراب في الشخصيه من 6 سنوان وعمرها الان 21 سنه وتناولت ادويه وهي الان لازالت قيد العلاج لكن العلاج مش جايب همه لانها متقلبه المزاج باستمرار زي حاله الجو بشهر شباط وانا ما عدت قادره اتحمل وما خليت شيخ ولادكتور نفسي الا ورحتله كلهم اجمعو انها ذات شخصيه حديه  لكن الى متى ما في حل اسرتي كلها مهدده بالانهيار بسببها وما بقدر احطها بمستشفى لاني دخلتها سابقا بس بدون فايده  انا يائسه الا من رحمه ربي .

الأم الفاضلة :

بارك الله فيك وجزاك خيرا على تواصلك معنا ونسأل الله تعالى أن يكتب لابنتك الشفاء والصحة والعافية ، سيدتي يجب أن تعلمى أن جميع الأمراض النفسية يمكن علاجها بالعديد من الطرق سواء علاج دوائى أو نفسى تدعيمى أو معرفى ، لكن الأدوية النفسية لها طابع خاص حيث أنها تحتاج إلي وقت وصبر حتى تأتي بالشفاء بل أن الطبيب نفسه يحتاج إلي وقت حتى يضع تصور نهائي للجرعة العلاجية التي تناسب حالة المريض النفسية والعضوية ومما لا شك فيه أن هناك بعض الأعراض الجانبية التي تظهر والتي سرعان ما تختفي بشرط الاستمرار علي المتابعة مع الطبيب المعالج وإخباره فورا بأي تطورات تحدث مع العلاج حتى يستطيع التدخل مباشرة إذا اشتدت الأعراض الجانبية أو إذا لم يحدث تحسن في الحالة المرضية . وليس من الصواب أبدا أن يتم إيقاف الدواء بأى حال ما لم يقرر الطبيب ذلك ، فالطبيب يستطيع إستبدال نوعية الدواء أو إضافة أنواع أخرى تساعد على عدم ظهور الأعراض الجانبية للدواء الأساسى ، إلى أن يصل المريض إلى أفضل حالاته وربما يستمر فى تناول العلاج النفسى مدى الحياة مثله مثل مرض السكر والقلب

ومن الضرورى أيضا أن تعلمى أن قبول المريض للعلاج يعتمد على درجة استبصاره بالمرض ، أما إذا فقد القدرة على الاستبصار فيؤدي ذلك إلى رفض العلاج، ويهاجم من يتهمه بالمرض… وهنا يجب إدخاله المستشفي للعلاج قبل زيادة أعراض المرض

ويجب ان نعلم ان المرض النفسى مثل الأمراض الطبية الأخرى يحتاج لانتظام المريض فى العلاج حتى تستقر الحالة النفسية بإذن الله ، ولكن فى بعض الحالات تكون هناك حاجة لإدخال المريض المستشفى للعلاج وذلك عند وجود الأعراض المرضية التالية:

• وجود حالة هياج حاد وذلك للحفاظ على المريض وعلى المحيطين به .

• وجود ميول انتحارية عند المريض

• رفض العلاج الطبى

• عند الحاجة لتنظيم جرعات علاجية مكثفة

• عند الحاجة لعمل برامج تأهيلية للمرضى المزمنين

لذلك من الأفضل استشارة الطبيب النفسى المعالج للحالة ومعرفة الأسلوب الأمثل فى علاج ابنتك حتى اذا كان العلاج يتوقف على وجودها فى المستشفى لفترة حتى يتم الشفاء ، لان هذه الأماكن بها أشخاص مهيئون تماما للتعامل مع هذه الحالات كما أنهم علي كفاءة عالية تجعلهم قادرين علي مساعدة المريض علي اجتياز المشاكل التي تصدر منهم بسبب حالتهم المرضية لذلك من الأفضل هنا حجز الحالة المرضية بأحدي هذه الأماكن حتى يأتى العلاج نتائجه بشكل أفضل وأسرع ولكن لابد من اختيار الطبيب الماهر والمكان المتعارف عليه بالسمعة الطيبة على نطاق واسع حتى يتم وضع خطة علاجية سليمة . وبالله التوفيق


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية