الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

اعداد الأستاذة / فدوى على

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 الخوف الخاص

السلام عليكم

أود الاستشارة عن أمر لازمني منذ خمس سنوات تقريبا علما بأني أبلغ من العمر الآن 26 عاما الأمر هو أنه إذا مشيت في مكان مفتوح مثل شارع مثل وخاصة إذا كنت وحدي أعاني من ضيق في التنفس وأشعر أنني غير قادر على التنفس إطلاقا وأشعر بالضعف الشديد مما أدى إلى عدم ممارستي حياتي بشكل طبيعي وعدم الخروج وحيدا والخوف من ذلك فلا أدري ماذا أفعل لأن الأمر بصراحة طال جدا .

الأخ عبد الرحمن :-

ما تعانى منه هو نوع خاص من القلق النفسى يسمى الرهاب والرهاب هو حالة من الخوف المستمر -غير المنطقي وغير القابل للسيطرة عليه -من شيء ما أو موقف ما أو نشاط ما.

وفي كل عام، يعاني من 5% إلى 9% من الأفراد من نوع أو أكثر من أنواع الرهاب.وتختلف أعراض الرهاب ما بين الحالات الخفيفة إلى الحالات الحادة. وتعبر حالات الرهاب عن نفسها لأول مرة في الفترة ما بين سن 15 - 20 عامًا، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في بداية سن الطفولة. وتؤثر حالات الرهاب على الأشخاص من الجنسين ومن مختلف الأعمار والأعراق والمستويات الاجتماعية. ويمكن أن يكون الخوف الذي يحس به الأشخاص الذين يعانون من الخوف كبيرًا إلى درجة أن الناس قد يفعلون أشياء كثيرة لتجنب مصدر خوفهم. وأحد ردود الفعل المتطرفة للرهاب هو نوبات الذعر المرضي.

والرهاب الخاص SPECIFIC PHOBIAS يتصف بالخوف الشديد من شيء ما أو موقف ما -لا يعتبر ضارًا في الحالات العادية مثل :

  • الخوف من ركوب الطائرة أو سقوط الطائرة وتحطمها.

  • الخوف من الكلاب حتى النوع الأليف منها.

  • الخوف من العواصف أو أن يُصعق المرء بالبرق.

والأشخاص الذين يعانون من الرهاب الخاص يعرفون بأن خوفهم مبالغ فيه، ولكنهم لا يستطيعون التغلب على مشاعرهم.و بينما يخاف الأطفال عادة من مواقف أو أشياء معينة، فإن تشخيص الرهاب يتم فقط عندما يصبح هذا الخوف حائلاً دون القيام بالنشاطات اليومية مثل الذهاب للمدرسة أو العمل أو الحياة المنزلية . ويتم علاج الخوف الخاص بكل من العلاج الدوائى والعلاج السلوكى إن رأى الطبيب أن العلاج السلوكى وحده لن يفيد .


 أعراض نفسية وجسدية للقلق

السلام عليكم

أنا متزوجة من خمس سنوات أنجبت ولد عمره سنه ونصف أعيش مع زوجي بالخارج أعانى من خوف مستمر من تخيلات بصرية تؤرقني وأعانى من ارق بالليل مع عدم نومي بالنهار اشعر بأنفاس باردة بالليل على وجهي وإحساس بقشعريرة في جسمي وإحساس كأن احد ما بجانبي كما أعانى من وخز في أنحاء متفرقة من جسمي مع تنميل بزراعي وكفوفي ورأسي وصعوبة في التنفس تصل لحد الألم بالصدر والمعدة ,وعدم القدرة على البلع وأحيانا أقوم من نومي وكأنة ميتة لا اقدر على تحريك جسمي أو عيني إلا بعد دقائق من المحاولة للاستيقاظ مع عدم القابلية للتجاوب مع زوجي  وعدت ألاحظ الخوف على وجه ولدى عندما يستيقظ في الصباح وطيلة ليله يفزع ويصرخ ويتقلب كثيرا أكثر من العادي أرجو أن تفيدوني لانى بالله اشعر بالجنون ليس على ولكن على ولدى .

الزوجة الفاضلة :-

من وصفك للأعراض التي تنتابك يتضح انك يعاني من مرض القلق النفسي ويعتبر مرض القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً ، ولحسن الحظ ، فإن هذا المرض يستجيب بشكل جيد للعلاج ، والقلق النفسي هو شعور عام غامض غير سار بالتوجس والخوف والتحفز والتوتر مصحوب عادة ببعض الأحاسيس الجسمية خاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي يأتي في نوبات تتكرر في نفس الشخص ، و أعراض القلق المرضي تختلف اختلافاً كبيراً عن أحاسيس القلق الطبيعية المرتبطة بموقف معين . وتشمل أعراض مرض القلق الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الو سواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها علي الإنسان والكوابيس ، كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب والإحساس بالتنميل والشد العضلي . وهذه المشاعر يكون لها تأثيرات مدمرة حيث تدمر العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء في العمل فتقلل من إنتاجية العامل في عمله وتجعل تجربة الحياة اليومية مرعبة بالنسبة للمريض منذ البداية ، ولذلك فإن مرضي القلق يترددون على الكثير من أطباء القلب والصدر قبل أن يذهبوا إلي الطبيب النفسي .


 إضطراب الشخصية الوسواسية

السلام عليكم

المشكلة متعلقة بالوسواس القهري فانا لي صديقي اشك في كونها تعانى من هذا المرض النفسي وأرجو مساعدتي في ذلك كي أقدم لها النصيحة هي مدرسة لغة عربية عندها 27 سنة لها أخ وأخت تكبرهما سنا ، علاقتها أختها تشوبها بعض التوتر ليست جيدة ، وهى غير متزوجة ، شخصية وسواسية بدرجة كبيرة تحمل نفسها أكثر من طاقتها باللوم الدائم عليها، في مجال العمل تقوم بعملها على أكمل وجه وتلوم نفسها أنها لم تؤدى عملها ، إلى جانب أنها يمكن أن تعيد العمل وتراجعه أكثر من مرة بسبب هذا الإحساس ، في حياتها الاجتماعية تثقل على نفسها جدا في معاملاتها بمعنى أنها إذا حد ماسلمش عليها لانشغاله أو لأنه لم يأخذ باله من وجودها تلوم نفسها وتراجع تعاملها لعلها ضايقته في شيء وتذهب لمعاتبته وتكثر في الاعتذار له ، أثناء الصلاة تطيل جدا لشعورها بأنها لن تقبل منها ، وأخيرا أتى لها خاطر يسيطر عليها تماما وهو أنها هناك شيء ما على وجهها يحجبها عن الرؤية أتمنى التعرف على حقيقة مرضها هل هي مصابة فعلا بالوسواس القهري أم لا؟ ولو مصابة حالتها تحتاج للعرض على طبي يصف لها دواء أم يمكن الاستعانة بعض النصائح من سيادتكم لطرد تلك الأفكار؟

الأخت الفاضلة :-

بالفعل تعاني صديقتك من مرض الوسواس القهري كما أن حالتها تتطلب استشارة الطبيب النفسي حيث تعتبر الأدوية الأكثر فعالية في علاج حالات مرض الوسواس القهري هي مثبطات إعادة سحب السيروتونين الاختيارية مثل أدوية بروزاك وكذلك أقراص أنافرا نيل وهذه هي الأدوية الوحيدة التي أثبتت فعالية في علاج مرض الوسواس القهري حتى الآن وعادة ما يتم إضافة أدوية أخرى لتحسين التأثير الطبي وعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسي .

ولذلك يجب استشارة اقرب طبيب النفسي والصبر والمواظبة علي العلاج إذ أن الوسيلتين الأكثر فعالية في علاج حالات الوسواس القهري هي العلاج بالأدوية كما ذكرنا والعلاج السلوكي. وعادة ما يكون العلاج في أعلى درجات فعاليته إذا تم الجمع بين العلاجين.


 أحد إضطرابات النوم " السير أثناء النوم "

السلام عليكم

أساتذتي الكرام أود استشارتكم لتشخيص حالة زوجي أنا متزوجة منذ سنتين ولدي طفل عمره سنة ومنذ بداية زواجي لاحظت على زوجي استيقاظه ليلا وجلوسه لفترة وهو نائم ثم يعود للنوم فقال لي أن هذه الحالة تصيبه منذ الصغر وهي المشي ليلا حتى أنه كان يخرج من بيته في إحدى المرات لم أعطي المسألة الكثير من الأهمية ولكن منذ عدة شهور بدأت الحالة تزداد تقريبا "يوميا" وأحيانا مرتين في الليلة ويستيقظ وقد تغيرت ملامحه واحمرت عيناه فصرت أخاف منه ومرة استيقظت وهو يضع يده على فمي كأنه يريد أن يخنقني فأيقظته وطبعا هو لا يعود يتذكر ما فعل وبعد كم يوم استيقظت ورأيته حاملا ابننا الى خارج الغرفة فركضت وراءه وآخر مرة من يومين استيقظ بشكل مرعب والحمد لله كنت مستيقظة قبله لشرب الماء وكان بحالة هجومية فظيعة وأراد أن يهجم علي وعل فكرة هو ضخم الجثة وعريض الكتفين بينما أنا ضعيفة ووزني 45 ك فما كان مني إلا أن بدأت بالصراخ وضربه للدفاع عن نفسي وحاولت إيقاظه بصعوبة فقال لي انه يتذكر بأنه يضمني فانهرت تماما لأني كنت على وشك أن أؤذيه ويؤذيني أو تحصل جريمة لا سمح الله..." لم أعد اعرف طعم النوم ولا الراحة وأصبح عندي عصب في المعدة ووزني في نقصان لا أعرف كيف أتصرف هل هو مرض يمكن علاجه أم لا وما هو الحل برأيكم هل هي حالة من حالات انفصام الشخصية حيث كل مرة يتقمص شخصية مختلفة أنا أريد أن أبقى معه و أخاف إن تركته أن يفعل شيئا" في نفسه أرجوكم أرشدوني لما هو صواب والى العلاج المناسب وهل هناك مصحات في العالم تعالج مثل حالته أنا على استعداد لفعل كل شيء من اجله وجزاكم الله كل خير.

الزوجة الفاضلة :-

يعاني زوجك من اضطراب يسمي السير أثناء النوم أو السرنمة هو حالة من تبدل الوعي تجتمع فيه ظواهر النوم أو اليقظة أثناء نوبة التجوال أثناء النوم يقوم الفرد من السرير غالبا أثناء الثلث الأول من النوم الليلي ويسير متجولا مبديا مستوي منخفض من الإدراك والتفاعل والمهارة الحركية وأحيانا يترك المتجول بيته للخارج لذلك فهو معرض للمخاطر الضخمة وحين يستيقظ المتجول من نوبة التجوال فإنهم عادة لا يتذكرون ما حدث لهم وفي الغالب يبدأ هذا الاضطراب أثناء فترة الطفولة لكن استمراره حتى مرحلة الرشد يدل علي وجود حالة مرضية تستلزم العلاج لذلك أنصحك بضرورة إقناع زوجك باستشارة الطبيب النفسي لمساعدته علي التخلص من هذه الحالة وخاصة وأنها صارت تسبب ضررا عليه وعلي المحيطين به .


 تحتاجين للإحساس بالإنتماء

السلام عليكم

أنا معظم الأوقات بحس إني مخنوقة ومضايقه وحاسة بملل ومن غير سبب أنا في بلد غير بلدي وليا أصحاب في بلدي فلما كنت بنزل أجازة بحس إني غريبة عنهم وكمان البلد اللي أنا  فيها أصحابي دائما بفارقهم لأسباب مثلا راجعين بلدهم أو يكملوا دراستهم في بلدهم فنبعد عن بعض ومع الوقت ننسى بعض وبصاحب ناس تانيه أنا حاسة انه بقي عندي لا مبالاة من حكاية الأصحاب مع أنهم يشكلوا دور مهم في حياتي أنا كمان بقيت حساسة عن الأول ابكي علي اقل حاجه واغلب الأيام قبل لما أنام ابكي وأنا عايشة شويه في الخيال يعني في قصص أنا بألفها وبكون شخصيه فيها وبتخيل أنا ليا أصحاب ولما بجي أنام بكلمهم وابكي معاهم بس ببقي عارفه انه خيال مش حقيقة أنا كمان مش مرتاح في البلد اللي عايشه فيه أنا اكبر أخواتي وأنا دائما مسئوله وأنا كمان بقيت عصبيه أوي من يوم لما جيت البلد اللي أنا فيها .

الأخت ندي :-

اقدر تماما معاناتك وحزنك وقلقك من الغربة التي انتقلت إليها وخاصة افتقادك لأصحابك وافتقادك لاستقرار تتمنيه في حياتك لكن يجب أن تعلمي عزيزتي أن الحياة لا تمشي علي وتيرة واحدة أبدا بل تتغير أحيانا للأفضل وأحيانا للاسوء وأيضا هذا التغيير يتغير مرات و مرات فيصبح أسوء أحيانا وأفضل أحيانا أخري فلا حزن يدوم ولا سرور هذه هي حياتنا كما يريدها الله لنا ليري مدي صبرنا علي ابتلاءاتها فيجزينا عن صبرنا خيرا لذلك يجب أن تصبري وتقنعي نفسك أن هذا الوضع مهما طال فهو وضع مؤقت نظرا لظروف طارئة وان استقرارك في وطنك أمر مسلم به لكنه يحتاج فقط لبعض الصبر لذلك يجب عزيزتي أن لا تستسلمي لتك الأفكار الهدامة بل ويجب أن تواجهيها بقوة وأي فكرة سلبية تواجهك تفكري فورا في الجهة المضادة لها وتقنعي نفسك دائما أن الأفضل سوف يأتي قريبا وحتى ذلك الحين يجب أن تتفاعلي بداخل أسرتك ولا تتركي نفسك للوحدة اللعينة التي تقتل أجمل الأشياء بداخلك واعلمي أن وقوفك بجانب إخوتك وتحمل مسئوليتهم أمر سوف يعوضك كثيرا عن الوحدة التي تشعرين بها وأيضا لا تنسي أن تملئي وقتك وقلبك بحب الله عز وجل وذلك بعمل الطاعات والبعد عن كل ما يغضبه وفقك الله لما يحبه ويرضاه  .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية