الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



احسب زكاتك
احوال الطقس
تحويل العملات
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام



مجلة  النفس المطمئنة

 

العيادة النفسية: اجوبة المجموعة467

اعداد دكتور/ محمد عبد الفتاح

أخصائى نفسى

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

  النسيان وعدم المبالاة

السلام عليكم

المشكلة أننى فى امور كثيرة وخصوصا بالبيت أنسى بعض الامور التى توصينى فيها زوجتى .لدرجة انها تتذمر وتزعل ، طبعا أنا عندى ضغوط ودوامين لما أرجع من الدوام أبغى أرتاج فأخذ الامور ببساطة. السؤال هل النسيان وعدم المبالة مرض نفسى؟أحرص ان أنجزالخدمات ومتطلبات الحياة الاسرية . بس زوجتى تشتكى كثير أنى دائما عدم المبالاة وليس لى هدف واضح. طبعا أنا عندى هدف فى الحياة وكل يوم الصبح عندى خطة ماشى علبها ومحاولة توفير جو ايجابى بالمنزل لكى نحقق التربية الايجابية والسعادة فى المنزل . وأريد أن أعرف متى يصبح عدم التركيز مرض نفسى.

رد المستشار

الأخ العزيز إن مشكلتك لها حلاً بإذن الله ، فالنسيان هي مشكلة قد تعيق الفرد في حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية ، فالنسيان مرض العصر الحديث ظاهرة اصبحت متفشية تقريبا بين مختلف الأعمار و عند الرجل و المرأة على حد سواء. لماذا ننسى ؟ لمعرفة أسباب النسيان لابد من الرجوع إلى العقل وفهم كيفية تخزينه للمعلومات ومن ثم استرجاعها عند الضرورة ، إذ أن من أفضل تعريفات التذكر هو استرجاع المعلومة عند الحاجة إليها ، وبالتالي فإن النسيان هو عدم القدرة على استرجاع المعلومة المناسبة في الوقت المناسب . أما الذاكرة وكيفية عملها فقد احتار العلم وتعددت الأبحاث والاستنتاجات ولكن اتفق الجميع أن الله وهب للعقل البشري قدرة خارقة على الحفظ حيث أن العقل يحفظ كل ما يأتيه عن طريق الحواس الخمس إضافة إلى قدرة العقل على الابتكار والخيال وبالتالي استحداث أفكار وصور جديدة .

وإذا ما بحثنا في أسباب النسيان اعتمادا على ما سبق أمكننا استنتاج الأسباب التالية من أسباب النسيان:-

عدم تركيز المعلومة في الذهن تخيل المعلومات في ذهنك مثل ورقة معلقة على إحدى اللوحات ، فإن لم يتم تثبيت هذه الورقة جيداً سقطت وإن كانت ثابتة لفترة معينة ، وكذلك حال المعلومات في العقل البشري بحاجة إلى تثبيت وتركيز حتى لا تضيع .

ومما قد يزيد في صعوبة الاسترجاع الإجهاد الذهني الناتج عن تدفق الكم الهائل من المعلومات الغير مرتبطة أو نتيجة الإرهاق البدني الذي يؤثر بطبيعة الحال على قدرة الإنسان الذهنية عدم ربط المعلومات بقرائنها من أهم ميزات العقل هو الوصول العشوائي للمعلومات حيث أنه مثل صفحات الإنترنت تستطيع الوصول لأي معلومة مباشرة بالضغط على الوصلة المناسبة حيث لا يجب عليك قراءة جميع الصفحات مثل الكتاب مثلا للوصول إلى ما تريد ، وبما أن العقل البشري يحتوي على ملايين المعلومات التي تتشارك في معطيات معينة ، فقد يلتبس الأمر عند استحضار أحد المعلومات بالوصول إلى معلومة خاطئة ! لذلك تحتاج إلى عمل ربط قوي ومحكم لكل معلومة مع التصنيف التي يتبعه كمثل آيات القرآن التي قد تتكرر في أكثر من سورة حيث يجب عليك ربط كل آية بالتي بعدها أو قبلها لمعرفة أي سورة تتبع لها تلك الآية عدم تثبيت المعلومات بالكتابة إذا رجعنا بذاكرتنا للوراء لعلنا نتذكر أيام دراستنا الابتدائية وكيف أنه كان يطلب منا تكرار كتابة أي مقطع عشر مرات على الأقل ، وذلك لأن كتابة العلم يرسخه في الأذهان وينطبق ذلك أيضا على تدوين المواعيد والمعلومات العامة حيث أن لها أثرا سحرياً على قدرة التذكر والاستحضار. وبالإضافة إلى ما سبق توجد العديد من الأسباب التي قد لا يلقي لها الإنسان بالاً مثل النظام الغذائي والصحة العامة .كثرة الأعمال والمسؤوليات. تزاحم المعلومات في الذهن فقدان الأمن والأمان غياب الراحة في المنزل ومحل العمل الصدمات الخارجية والداخلية العجلة في الأمور والاستخفاف بالأمور وعامل الوراثة ، التقدم في العمر.

طرق وأفكار لتقوية الذاكرة :

توالت عدة أبحاث واكتشافات ومؤلفات في كيفية تقوية الذاكرة كما لم يخلو عالم الإنترنت من مواقع إرشادية وطبية ومعلوماتية حول هذا الموضوع ، ومع كل ذلك تظل بعض الأمور البسيطة التي يستطيع الإنسان تطبيقها في حياته اليومية لتقوية ذاكرته وبالتالي تحسين شخصيته واستفادته من أوقاته ومن هذه الطرق :

الربط الذهني : يعتبر الربط الذهني من العمليات التلقائية للعقل البشري حيث انك قد تتذكر شخصاً معيناً بمجرد شم رائحة عطره مثلاً ، لذلك نستطيع الاستفادة من هذه العملية لتثبيت المعلومة وبالتالي تقوية الذاكرة فمثلاً الربط العددي مفيد جدا للمواعيد ومتطلبات الحياة اليومية فمثلا إن كان ينبغي عليك أثناء خروجك للعمل أخذ مجموعة من الأشياء معك تذكرها عدديا ، ورسخ هذا العدد في ذهنك وسوف تجد نفسك تتأكد من أخذ جميع الأشياء عن طريق التأكد من عددها الصحيح.

الكتابة وتدوين المعلومات : الكتابة ليست فقط لحفظ العلم وتداوله بين الناس ، إذ أن الكتابة تساعد أيضاً في ترسيخ المعلومة في ذهن كاتبها ولا أدل من ذلك أن المواظبة على كتابة المواعيد تجعل الإنسان يتذكرها حتى بدون الرجوع إلى ما كتبه  لماذا لا تجرب بنفسك لتتأكد من صحة هذا الأمر ، حاول كذلك وأنت تكتب أن تعطي لنفسك بعض الدقائق لتتخيل تلك المعلومة أو هذا الموعد وما يسبقه أو يرتبط به من أحداث حياتك اليومية وسوف يكون ذلك مفيداً لك للتذكر التلقائي مع مرور الأيام .

الغذاء : تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل
صحة الجسم وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر .


 الأعراض الجانبية للدواء

السلام عليكم

انا شاب عندى 23 سنه اعانى من طريقه فى المشى غير طبيعيه تتمثل فى الاتى بدايه انا كنت باخد علاج رسبردال وانا عندى 16-17 سنه واستمريت عليه فتره طويله الا ان اتيت الى مصر وتابعت مع دكاتره هنا واخدت معاه اكنيتون لبعض الوقت عشان كانت اياميها اشتكيت للدكتور انى بحس ان شفايفى بترتعش ارتعاشه خفيفه كده . المهم استمريت على العلاج الا ان قرر الدكتور انى ابطل الرسبردال وكتبلى علاج جديد ايفكسور  اخدت الايفكسور وكان علاج قاسى جدا تعبنى جدا جدا جدا لدرجه انى بطلته فى يوم واحد من غير تبطيل للجرعه ومن هنا بدات الطامه الكبرى اليومين التلاته الى تبعو التبطيل المفاجى للايفكسور يا رب ما يكتبهم على اى انسان شفت الويل والله يا دكتور وكانت ايام صعبه جدا ثم تلاها بعد ذلك شكواى الرئيسيه كنت فى يوم قاعد مع زمايلى وبدون سابق انذار حسيت انى مش قادر اقعد على بعضى كان بدايه ظهور عدم الارتياح فى الجلوس والمشى تقريبا ويوميها بكيت بكاء شديد جدا وتعبت لمده 3-4 ايام. بعد ان استجمعت قواى من تانى كانت المشكله تبلورت وبقت شى اساسى كنت لما بقعد فى اى مكان عام قهوه وخلافه احس انى تعبان جدا ومش مرتاح وحامل هم طبعا انه كله قاعد بيبصلى كنتيجه لعدم الارتياح الى انا فيه . وكنتيجه طبعا مبقدرش اكلم او اندمج مع القعده وبيكون كل همى ازاى حخرج من المكان ده ويبقى يحلها ربنا فى اى مكان تانى المهم انى اسيب المكان استمر معايا الموضوع على هذا المنوال ضغط عصبى مهول جدا عند المشى او الركوب فى الموصلات او الجلوس فى اماكن عامه وتدهورت تدهور كبير جدا . نسيت اقول لحضرتك انه فى خلال اخر ايام كنت باخد فيها علاج الدكتور كتبلى سيبرالكس وتحسنت حالتى معاه جدا جدا وحسيت بتطور ملحوظ فى فتره قليله قعدت عليه شهر تقريبا ثم بطلته انا مبخدش اى ادويه بقالى تقريبا سنتين . مع مرور الايام موضوع المشى والقعده قل بشكل كبير الحمد لله رب العالمين بس لازلت المشكله موجوده وبحمل هم اى مشوار وبحمل هم الشغل وبحمل هم النزول مع الاصدقاء بسبب الموضوع ده وبكسل انزل اجيب حاجه لنفسى ببعت اى حد. وبقيت اروح غالبا من الشغل للبيت ومن البيت للشغل قل تواجدى مع زمايلى جدا بقى مليش نفس للخروج وحجتى هيا الموضوع ده واجلت حاجات كتيره جدا بحجه ان الموضوع ده لما ينتهى تماما حبتدى بقا انطلق واشوف مصلحتى وده كلام غلط جدا طبعا بس هوا ده الى حاصل ، بيصعب علي حالى لما الاقى كل الى حواليا بيشقو طريقهم وبيجربو حاجات جديده وفرص عمل فى اماكن جديده وانا قاعد محلك سر طبعا تقدير الذات والثقه بالنفس صفر . ودايما اقارن نفسى بغيرى وميعجبنيش حالى ابدا وحاسس انى مليش لزمه كده مستاهلش انى ارتبط بانسانه لان بقول لنفسى اذا كنت انا مش حابب نفسى ومش راضى عنها امال غيرى حيحبها ازاى طبعا موضوع التوتر فى المشى والكلام ده بيقل لما بكون مع حد يعنى غالبا لما اكون لوحدى بيبقا ظاهر اكتر احكى لك موقف قريب كنت رايح اقابل واحد صاحبى فى الشارع فكان يستدعى ان امشى لوحدى مسافه طويله شويه الا ان اوصله . قمه التوتر وانا ماشى طبعا لدرجه ان رجليا بيحصل فيها تشنج قوى جدا . ومبرتاحش الا لما اقابل الا انا رايحله مبقدرش اقعد لوحدى فى مكان استنى صاحبى يجى لازم انا الى اروحله مبعرفش اقف استنى حد دائما بتجنب الموضوع ده ، كذلك غالبا بتجنب ابص فى وشوش الناس خايف ان يكون حد بيبصلى وملاحظ التعب الى باين عليا بقفل فمى بقوه وعصبيه عندى فرط توتر وعصبيه غريب جدا . بمعنى لو فيه موقف يؤدى طبيعيا الى التوتر زى الخناق الزعيق بصوت عالى افقد القدره على التحكم فى اعصابى مبقدرش اثبت وجهى بحس انه بيرتعش رجليا بترتعش وايديا مبقدرش اتحكم فيها يعنى بحطها فى جيبى مثلا بعد احك فى انفى ووجهى لمحاوله تلافى هذا الكم من الارتعاشات، اخيرا ارجو انك تسامحنى يمكن الموضوع مش مترتب حبتين بس ده الى كان بيجى على بالى كنت بكتبه .

ملاحظه هامه : انا اخدت فى خلال السنتين دول ادويه طبيعيه ارجوك يا دكتور متقوليش انى اروح واتابع مع دكاتره تانى واعد اخد علاج مبيقدمنيش فى الاخر لا ده بياخرنى الرسبردال مثلا كنت طول فتره العلاج بيه نايم على طول مكتئب غير مقبل على الحياه يعنى الدوا يمكن بيكون بيصلح حاجه بس بيكسر حاجه تانيه وكل الى بشوفهم بياخدو علاجات مبيتقدموش يا دكتور ده بيبقا مجرد مخدر و مفيش واحد اخد علاج ومبطلوش ، عاوز من حضرتك ان تشرحلى سبب الموضوع ده وايه امكانيه انه يروح وهل ملوش حل غير الادويه الكيميائيه وايه راى حضرتك فى الادويه الطبيعيه الى باخدها، وجزاكم الله كل خير وسدد خطاكم اسف جدا على الاطاله .

رد المستشار

اعلم يا عزيزى انه ما من عقار دوائي في العالم إلا وله أثارا جانبية ولكل عقار مجموعة من الآثارالجانبية ولكنها نادرا ما يتجمع حدوثها كلها في شخص واحد واعلم أيضا إن ما تعاني منه من اعراض هى من أعراض المرضب ويجب أن تصبر على الدواء حتى يؤتي العلاج ثماره المرجوة واعلم يا سيدي أن المرض النفسي يحتاج إلي وقت وصبر حتى يتعافى منه المريض  فالكثير من المرضى يقررون أن العلاج لم يساعد على الشفاء ويحكمون على ذلك في وقت مبكر وعندما يبدأ المريض في تناول الدواء فأنه يأمل في الحصول على الشفاء الكامل بصورة سريعة ولكن يجب أن يتذكر كل إنسان أنه لكي يعمل الدواء المضاد للقلق يجب أن يتناول المريض العلاج بجرعة علاجية مناسبة ولمدة مناسبة من الوقت وللحكم العادل على أي عقار يجب أن يكون قد أستخدم لمدة لا تقل عن شهرين . والسبب الرئيس للتحول من عقار إلى آخر قبل مرور شهرين هو ظهور أعراض جانبية شديدة لهذا العقار ويجب أن نعلم كذلك أن مدة الشهرين تحسب من الوقت الذي وصلت فيه جرعة الدواء للمستوى العلاجي المطلوب ، وليس من بداية استخدام العلاج

الأخ الكريم ربما تكون الأعراض التي ذكرتها في شكواك هي من الآثار الجانبية للعلاج وهذه الآثار يجب أن تتكلم فيها مع طبيبك الذي تتابع معه و يصف لك العلاج بجرعاته المختلفة ، كما يا أخي لا تتضايق ولا تتضجر من أنك سوف تأخذ العلاج لفترة طويلة من الزمن فمريض السكر يتناول العلاج طوال حياته ، كما أود أن أخبرك بأن أي دواء له تأثير جانبي فلا تقلق من هذا ، ومعظم هذه الأعراض قصيرة الأمد وستختفي وفي الأغلب  خلال أيام أو أسابيع وإذا لم تختفي أخبر الطبيب لتقدير الحالة وإجراء اللازم.

و من الأعراض الجانبية لمضادات الذهان :

§        جفاف الفم وتشوش الرؤية والإمساك .

§        كثرة النوم والخمول.

§        شد العضلات وتشنجها ورجفة في اليد.

§        الدوخة خاصة عند الوقوف بشكل مفاجئ.

§        زيادة الشهية والوزن.

§        نقص الرغبة الجنسية.

§        الرغبة في الحركة وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد لمدة طويلة.

§        نقص كريات الدم البيضاء وخاصة عند استخدام الكلوزابين.

§   عسر الحركة الآجل Tardive Dyskinesia: وهي عبارة حركات لاإرادية حول الفم وفي الأطراف (من الأعراض الجانبية النادرة)، وهذه الحركات يجب ملاحظتها بدقة لأنها قد لا تذهب حتى مع توقف العلاج، وهي تحدث مع الاستخدام طويل الأمد وتزداد الخطورة مع تقدم العمر. يحدث هذه المضاعفة للأدوية التقليدية وليست الحديثة (غير النمطية).


 فقدان القدرة على التفاعل الاجتماعى

السلام عليكم

انا انسة عمري  22 سنه من اسرة كريمه وعائله في غاية الروعه ، وحاصلة علي ليسانس اداب وكذلك دبلومه في مجال تخصصي ولكن اكثر المشكلات التي تؤرقني هي انني لا اجيد التعبير عن نفسي امام الاخرين ، والمشكلة الاكبر هي انني لا اقابل الكثير من الناس فانا الان اجلس في المنزل وذلك بسبب تركي للعمل بسبب بعد مسافته عن منزالي فكنت اهدر قدر كبير من طاقتي في الموصلات ، و انا الان اجلس في المنزل واخاف ان ابحث عن وظيفه وذلك بسبب خوفي من ان تكون قدراتي اقل من عملي ، او اخطئ فيه او انني لا استطيع ان اتعامل مع زملائي في العمل  كل ذلك يجعلي اتكاسل عن فكره البحث عن عمل ، ودائما اقلل من قدراتى علي الرغم من أن العديد من الافراد يشيدون بتفكيري الجيد لدي مشكله اخري انني لا احب ان اتحدث عن مشاكلي الاخرين ودائمه النقد لذاتي وانتم اول من اكتب لهم مشاكلي لاني احسست اني في جلوسي في المنزل اخسر اكثر مما اكسب  وفي النهايه اطلب المساعده في - كيف اكتسب مهاره الثقة بالنفس  - كيف اتغلب علي الفوبيا الاجتماعيه ؟ - كيف اعبرعن مشاعري؟ - كيف اصنع اهدافي التعليمية ؟ واشكركم جميعا علي مجهوداتكم الرائعه .

رد المستشار

الأخت الكريمة أنت تعانين من مشكلة نقص الثقة بالنفس وهي من المشكلات التي تحتاج ممن يعاني منها إلى مجهود لعلاج هذه الحالة لديه و كما أنني أرشد السائلة إلى ضرورة التوجه إلى معالج نفسي لمساعدتها على بناء الثقة في نفسها و بناء تقديرها لذاتها بشكل إيجابي ، وهناك علامات لنقص الثقة بالنفس فالعلامات التالية كلها من علامات نقص الثقة بالنفس و التي من الممكن أن تجعل بعض الناس يعتقد انك غير واثقه من نفسك إذا لاحظها، أعرفى هذه العلامات و تجنبي أن تقعى فيها.

تبرير أفعالك للأغراب : افترضي انك كنت جالسه على منضده في مكان عام مع أغراب ثم فجأة سكبت كوب العصير على ملابسك ، ماذا ستفعلي في هذه الحالة؟ بعض الناس يبدأ على الفور في تبرير ما حدث لمن حوله حتى و إن كانوا غير معنيين عن طريق تعليقات مثل "لقد كانت على الحافة" أو "أنا لا أستطيع التركيز اليوم تماما بسبب قله نومي البارحة"  الأشخاص الواثقون من أنفسهم لا يبررون أفعالهم إلا للأشخاص المعنيين لأنهم يعلمون أن اى إنسان طبيعي من الممكن أن يخطىء.

الرد بعصبيه على النقد: أنا متأكد من انك رأيتي شخصاً يثور و يفقد أعصابه لمجرد أنه سمع كلمة نقد بسيطة، الشخص الواثق من نفسه يتقبل النقد و يفكر فيه أولا ثم يرد عليه ، أما فقد الأعصاب فهي من علامات نقص الثقة بالنفس.

لغة الجسد : عدم الشعور بثقة بالنفس ربما يجعلك تأخذي الوضع الدفاعي بكثرة (تربيع يديك و وضع قدم أمام الأخرى)،عند شعورك بثقة بالنفس فأنك على الأغلب لن تأخذي الوضع الدفاعي، طبعا الأمر ليس بهذه السهولة لأنه يوجد عوامل أخرى كثيرة تحكم لغة جسدك.

المثالية العمياء : الشخص مدعى المثالية يعتقد انه يعيش في عالم مثالي فهو يفترض أن الجميع بدون استثناء يجب أن يحبوه و أنه يجب أن ينجح في كل شيء من أول مره أو يحصل على الدرجة النهائية في كل اختبار، المثالية في حد ذاتها ليست شيء سيء و لكن محاوله أن تكونين شخصية مثالية في عالم غير مثالي لن يؤدى بك إلا إلى نقص الثقة بالنفس ، فمثلا أن افترضتي أن الجميع يجب أن يحبوك ثم اكتشفتي أن شخصا واحدا فقط يكرهك فستفقدين ثقتك في نفسك .


 حب من طرف واحد

السلام عليكم

انا أبلغ من العمر ثلاثون عاما حاصلة على الدكتوراه أعمل باحدى الوظائف ولى مدير بالعمل هو صديق لأخى يكبرنى بثلاثة عشر عاما ، وهو كان متزوج من أجنبية ومنفصل  كثيرا ما تحدث خلافات بالعمل لأوضاع هو نفسه يعترض عليها ويعترف بسوء تواصل وسلوكيات بعض العاملين بالمكان ولآننى أتولى منصب قيادى فقد أعترض على تصرفات البعض بأنفعال حيث أعترف أننى عصبية وأنفعالية ولكننى أتسم أيضا بالطيبه وأحب الألتزام بالعمل ، هو دائما يوجهنى أن أسلوبى أنفعالى ويعترض على ذلك ولايعترف أمامى بخطأ الأخرين بل يوجهنى لخطئى أنا فقط فهو لا يقدم تدعيم ايجابى لأحد ويخبرنى أن توجيهه المستمر لى بأخطائى لمصلحتى ، لاأنكر أنه ساعدنى كثيرا فى العمل ووقف بجانبى فى الكثير من المواقف ، أحيانا أشعر أنه مهتم بى حتى أن هناك زملاء فى العمل يرون أنه متحيز لى ، وأشعر أن ما يصدر عنى من سلوك أنفعالى يبعده عنى ، هل يمكن أن يكون هذا صحيح ، أنه هادىء حذر فى قراراته يدرس الأمور دائما بتروى ، هل يمكن أن يكون مهتم بى حقا وهل مجرد أنفعالاتى يمكن أن تبعده هو يعلم أننى طيبة وقد ذكر لى سابقا أنه ممتن لى لأخلاقى المهذبه ، لم يتحدث معى صراحة فى اى شىء فهو متحفظ لعلاقاته بأخى كيف أحسم الموقف وأعلم أذا كان يهتم بى أم لا ، هل أنسى الموقف لاأستطيع التوقف عن التفكير به ما ذا أفعل ، أذا ما حدث خلاف معه أو أنفعلت أمامه فأننى أندم طول الوقت ودائما ما أتصل لأعتذر له ماذا أفعل ؟.قد تبدو المشكلة مراهقة ولكننى أعترف أنه حب علما بأننا من الصعب أن أنجذب لأى شخص المشكلة بالفعل تؤرقنى .

رد المستشار

الأخت الكريمة أنت تحبين الشخص الذي ذكرتيه في شكواك ، لكنك خائفة أن لا يبادلك نفس الشعور ، لكن ترك الأمر غامضاً كما هو الحال الآن سبب لك حالة من التوتر و القلق و لكي تتخلصي من التوتر و القلق فإلجئى لله سبحانه وتعالى واستخيريه إن كان هذا الشخص خيرا لك يقربه منك وإن لم يكن كذلك يصرفك عنه .

رزقك الله بكل خير ..


 مشاكل زوجية

السلام عليكم

زوجي انسان شديد التأثر بمجرد رؤيته لاي امراة يستثار، هذا الشيء يجرح مشاعري فانا ولله الحمد لاينقصني شيء فلماذا لا اشبعه ؟ !!حين يرى اي امرأة ولو كانت محتشمة يتغير شكله الخارجي  !!لدرجة انه يضطر الى الجلوس بحجة انه تعب او يريد التقاط اي شيء على الارض هل تفهموني ؟ وما ان نعود للمنزل يذهب الى الحمام ليغتسل ويعتقد انني لا اعرف لانني اتجاهل ذلك امامه حتى لا ابكي وانهار !ومع ذلك كله فهو مقصر جدا معي في الفراش واعتقد والله اعلم انه يمارس العادة السرية علما بأن عمره 33 سنة لاتلقوا باللوم علي لأنني فعلت كل مابوسعي لاحتويه وكل ماتتخيلوا  فعلته معه  ولكن لامفر هو كما هو !! لايتغير انا محبطه من الألم ولا استطيع كتابة كل المشكلة !زوجي كأي رجل آخر به من العيوب الشيء الكثير لكنني استطيع تحمل عيوبه كلها  الا هذا العيب الكبير الذي يجعلني اشعر بالضيق والغيظ واعترف قد يكون بي عيوب لكنها لن تصل الى هذا الحد الذي اجرح به شريك حياتي ماذا افعل مجتمعه المحيط به من اهل واصدقاء سيء جدا علما بأنني متدينة ولله الحمد هذه المشكله تحرمني من الخروج للأماكن العامة حتى المستشفى لا احب ان اذهب معه حتى لا ارى منظره المزري هذا انا محرومة فلا انا بالمتزوجة ولا انا بالفتاه التي تنتظر مصيرها !احيانا افكر بأن انتقم من زوجي بنفس اسلوبه لكنني اعود الى نفسي واستحي من الله هل استمر بهذا الحرمان حتى لا اقع في موقف يجرحني كالعادة ام ماذا  ارجوكم ساعدوني حياتي الزوجية قد تنهار لا سمح الله بسبب هذه المشكلة واذا كنتم لاتشعرون بحجم هذه المشكلة فعليكم بوضع انفسكم مكاني !!تخيل ان شريك حياتك او شريكة حياتك كلما نظر الى الجنس الآخر استثار لدرجة ان يبدو ذلك واضحا عليه وبعد ان تعودوا الى البيت يضطر الى الاغتسال خفية ادركتم ما اشعر به؟الى اين يمكن ان اتوجه ؟ هل هناك تخصص يعالج مشكلة زوجي التي اعلم تمام العلم انها رغما عنه ! وانه ليس له حيله في نفسه . اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج هم من يساعدني على حل مشكلتي لانني على وشك طلب الطلاق الان ولكن مايقلقني هو مصير اطفالي .

رد المستشار

الأخت الكريمة إن مشكلة زوجك لها حل بإذن الله ، و لكن يجب عليك أن تواجهي مشكلة زوجك أولاً ويجب أن يعترف زوجك بأن لديه مشكله و أنه و أنت تعانين من هذه المشكلة ، و تسعيا إلى حلها و ذلك يكون عن طريق التوجه إلى العيادة النفسية لتلقي العلاج النفسي من معالج نفسي فقد تكون المشكلة وحدها لدى زوجك و قد تكون المشكلة لديكم أنتم الاثنان. أما أن تطلبي الطلاق و تهدمي بيتك لأنك لا تستطيعن الحديث مع زوجك في مشكلاتكم فهذا غير صحيح و يجب عليك تجنبه ، فأعظم أعمال الشيطان وأعوانه أن يفرق بين الرجل وزوجته فيقول صلى الله عليه وسلم في الحديث الذي رواه مسلم في صحيحه " إن إبليس يضع عرشه على الماء ثم يبعث سراياه فأدناهم منه منزلة أعظمهم فتنة يجيء أحدهم فيقول فعلت كذا وكذا فيقول ما صنعت شيئا قال ثم يجيء أحدهم فيقول ما تركته حتى فرقت بينه وبين امرأته قال فيدنيه منه ويقول نعم أنت قال الأعمش أراه قال فيلتزمه.


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

 

دليل المواقع النفسية العربية