الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



احسب زكاتك
احوال الطقس
تحويل العملات
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام



مجلة  النفس المطمئنة

 

العيادة النفسية: اجوبة المجموعة465

اعداد الأستاذة / فدوى على

أخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

 عدم الرضا

السلام عليكم

أنا مشكلتي أنى حساس جدا واكبر مشكلة عندي أن أنا عندي مشاكل عاطفية جدا مفيش بنت  حبتنى أو فكرت في دايما ابص لنفسي في المرآة أحس إن شكلي وحش وأحس كمان إن أنا لو أتجوزت مراتى مش هتحبنى خالص يعنى أنا كمان بفكر أنى لا اخطب ولا أتجوز لانى مش لاقى بنت تحبني خالص وأنا تعبان جدا ومشكلتي كمان أنى رومانسي جدا وده اثر عليا وأنا  عندي إحساس فظيع انه عمري ما في بنت هتحبنى عشان عندي إحساس إن شكلي وحش  أنا ليس لدي ثقة في نفسي  أنا في غاية التعب . دايما لما أشوف بنت في الشارع جميلة أحس إن هي أعلى منى وعمرها مما تفكر في أو تحس بي أنا تعبان بجد اعصابى كل يوم في النازل  مش قادر القي حل  أنا شكلي مش كويس بقعد ساعات أحط ماسكات وحاجات كتير على وشى على أساس انى يبقى شكلي جميل مفيش فايدة أنا تعبان بجد .

الأخ رامي :-

أتعجب كثيرا عندما أجد من يعترضون علي أشكالهم وألوانهم ويعانون بالفعل من ذلك وخاصة الرجال فقد يكون هذا أمر مقبول من الفتيات والنساء لكن عندما يشكو الرجال من ذلك فان هذا دليل قوي علي فقدانهم الثقة في أنفسهم وفي إمكانياتهم- نعم سيدي فقد ركزت علي هذه النقطة بصورة غريبة وإذا كنت غير مقتنع بالصورة التي خلقك الله عليها فأتي أنت بصورة أفضل منها إن كنت قادر علي ذلك -(معاذ الله) - سيدي لقد حباك الله بنعم كثيرة تغاضيت عنها فلماذا لا تنظر إلي من هم اقل منك تمتعا بنعم الله فهناك الكفيف والقعيد والأخرس والمريض وغيرهم ممن ابتلاهم الله فيما عندهم – واعلم أن الله لا ينظر إلي وجوهنا أو ألواننا ولكن ينظر إلي قلوبنا وأفعالنا كما أن الفتاة الملتزمة عندما تنظر للرجل لا يهمها شكله أو لونه ولكن الأهم هو خلقه والتزامه وأذكرك بعنترة بن شداد وقد كان اسود الوجه لكنه كان أفضل قومه وأشجعهم وأفصحهم وأشرفهم علي الإطلاق وعندما عاب قومه علي سواد وجهه رد بابلغ القول والشعر قائلا :

لئن اك اسودا فالمسك لوني                وما لسواد جلدي من دواء

ولكن تبعد الفاحشة عني                  كبعد الأرض عن جو السماء

فقد كان واثقا من نفسه يتباهى بقوته وبإمكانياته وبالرغم من سواده الشديد إلا انه كان يري نفسه اعلي من النجوم فقد قال :

وما عاب الزمان علي لوني              وما حط السواد من رفيع قدري

سموت إلي العلا وعلوت حتى              رأيت النجم تحتي وهو يجري

لذلك يجب أن ترضي عن نفسك وتتقبلها كما خلقها سبحانه وتعالي واعلم أن الثقة بالنفس ما هي إلا مزيج من الشعور بالرضا والقدرة علي تحقيق الأفضل دائما وإذا كان الله قد جعلك في صورة معينة فانه بالتأكيد انعم عليك بنعم أخري يفتقدها الكثيرين ورغم افتقادهم لهذه النعم إلا أن هذا الافتقاد يكون هو الدافع القوي لهم للنجاح والإنجاز في حياتهم–اعلم سيدي أن لديك نعم أخري كثيرة ومواطن قوة في شخصيتك فابحث عنها واعمل علي إبرازها ولا تتوقف كثيرا عند مناطق ضعفك فالمؤمن الفطن هو من يعمل علي إبراز مواطن القوة لديه ليزيد من ضالة مواطن الضعف ويجعلها تتلاشي  لذلك أنصحك بإعادة النظر في حياتك ومحاولة إعادة بناء شخصيتك بصورة أفضل و اقوي - تحدث عن رأيك بصراحة ودون خوف اطلع- اقرأ كل شيء وأي شيء فالقراة تفيدك كثيرا –أقرء في الكتب الثقافية والاجتماعية والدينية –لا تبخس بنفسك ولا تقلل من شانك .


 الخوف الإجتماعى

السلام عليكم

مشكلتي باختصار إنني تغيرت كثيراً فأصبحت اشعر بجفاف بفمي أثناء الكلام مع احد المسئولين أيضا أصبحت لا اهتم بالجلوس كثيرا مع أصحابي ولا استطيع التحدث لهم لأنني اشعر بان الناس كلهم يطالعون لي أيضا عندما امشي واري أمامي ناس فإنني الخبط في المشي وأحرج . أرجو الرد على استفساري وشكراً .

الأخ الفاضل :-

تعاني من حالة قلق نفسي تسمي الرهاب الاجتماعي  SOCIAL PHOBIA ويتميز الرهاب الاجتماعي بالقلق الشديد والإحساس بعدم الارتياح المرتبط بالخوف من الإحراج أو التحقير بواسطة الآخرين في مواقف تتطلب التصرف بطريقه اجتماعية. ومن الأمثلة على المواقف التي تثير الرهاب الاجتماعي الخطابة ومقابلة الناس والتعامل مع شخصيات السلطة والأكل في أماكن عامة أو استخدام الحمامات العمومية. ومعظم الناس الذين يحسون بالرهاب الاجتماعي يحاولون تجنب المواقف التي تثير هذا الخوف أو يتحملون هذه المواقف وهم يشعرون بالضغط العصبي الشديد. ويتم تشخيص الرهاب الاجتماعي إذا كان الخوف أو التجنب يتدخلان بشكل كبير في روتين الحياة الطبيعية المتوقعة للشخص أو إذا أصبح الرهاب يضايق المريض بشدة.

ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص كذلك يتم استعمال العلاج النفسي بنجاح لمعالجة أعراض القلق المرضي مثل العلاج السلوكي لتغيير ردود الفعل المرضية وذلك باستخدام وسائل الاسترخاء مثل التنفس من الحجاب الحاجز والتعرض المتدرج لما يخيف المرء، كذلك يتم استخدام العلاج ألتدعيمي الإدراكي ويساعد هذا النوع من العلاج المرضي على فهم أنماط تفكيرهم حتى يتصرفوا بشكل مختلف في المواقف التي تسبب أعراض القلق النفسي ولذلك ننصح بعرض حالتك على الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك .


 خبرتى ليست جيدة

السلام عليكم

مشكلتي كالتالي: مند صغرى عانيت التهميش من طرف بعض أفراد اسرتى لكوني لست جميلة وشكلي بالنسبة إليهم غير مقبول... كان شيئا ايجابيا حيث اجتهدت وثابرت لأثبت ذاتي لكن كان سلبيا لكون بعض الأفكار السلبية سيطرت على وأثرت على علاقتي بالجنس الأخر فكان فشل عدد من الخطوبات لاننى أرى مسبقا فشل العلاقة أو الاستمرارية مع هذا الشخص ولحد الآن لم استطع التخلص من هذه الأفكار.

الأخت الفاضلة :-

اعلمي عزيزتي أن الله تعالي خلق الإنسان وصوره في أحسن صوره (ولقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم)  وجعل اختلاف اللون والشكل أية من آياته لحكمة لا يعلمها غيره والإسلام لا يعترف باللون ولا بالشكل في التمييز والتكليف بين الناس وإنما يعترف بالتقوى والتدين والأخلاق فالمسالة ليست بالشكل يا سيدتي فربما وجدنا إنسانا أعطاه الله تعالي جمالا في الهيئة والشكل لكنه لا يزن عند الله جناح بعوضة وربما وجدنا أخر علي غير هذه الصفات ولكنه عند الله أفضل واعلي فالإنسان بسلوكه وعمله وأذكرك بقول الرسول الله صلي الله عليه وسلم ( إن الله لا ينظر إلي صوركم ولا إلي أجسامكم ولكن ينظر إلي قلوبكم وأعمالكم)

واعلمي عزيزتي أن أمور الزواج هي أمور تسير بمقادير الله تعالي في وقت لا يعلمه غيره فلا تسأمي ولا تقنطي واعلمي أن الله عوضك بنعم كثيرة تغاضيت عنها فلماذا لا تنظري إلي من هم اقل منك تمتعا بنعم الله فهناك الكفيف والقعيد والأخرس والمريض وغيرهم ممن ابتلاهم الله فيما عندهم

* واعلمي أيضا أن تركيزك علي شكلك كان السبب الرئيسي في إعطاء فرصة للآخرين في التعامل معك بهذه الصورة .

   سيدتي اهتمي بما يدور حولك اثري وتأثري اهتمي بدراستك بنجاحك بأسرتك بعلاقاتك الاجتماعية – مارسي رياضة محببة – داومي علي حضور دروس الدين في المسجد- شاركي في النشاطات الخيرية – فكل هذه الأشياء ستغير من نظرتك لنفسك وتجعلك أكثر رضا وثقة في نفسك بغض النظر عن نظرة الآخرين إليك .


 علاقات فاشلة

السلام عليكم

أنا فتاة عندي26 سنة تعرفت علي شاب منذ6 سنوات ولكنه كان يبعد كل ما نحدد موعد للخطوبة أو الزواج وبينا علاقة حميمة استمر الموضوع لمدة 4 سنوات لحد ما أنا بعدت فبدأ يتظاهر بالالتزام معي في السنة الأخيرة ولكن عند تحديد موعد الخطوبة بدأ في اتهامي في شرفي وسلوكي فطلبت منه يبعد ولكن لم يفعل بل بدأ في عمل مشاكل لي مع أسرتي وشغلي أنا مش عارفة هل هذا شك في عشان علاقتنا ولا هو مريض نفسي ولا أنا اللي مريضة .

الأخت سمر:-

هذه نتيجة حتمية للذنب الذي اقترفتيه فالشاب عندما يجد الفتاة تتهاون وتتنازل عن اغلي ما تملك فانه أبدا لا يريدها زوجة له بل علي العكس تظل دائما أمامه موضع شك وكره حتى وان كان هو من دفعها لتك التنازلات فانه دائما ما يفكر في استهتارها ويحلم بتلك الفتاة التي لا تشبهها أبدا في سلوكياتها

 واعلمي أن هذا الشاب ليس مريض بل علي العكس هو يعي تماما لما يفعله ويعرف انه يجب أن يدقق ويختار زوجته بعناية أما أنت فلا يري فيك إلا فتاة مستهترة ابعد ما تكون عن الزوجة التي في مخيلته أخذا في اعتباره انه رجل يخطىء كما يشاء ويفعل ما يحلو له لكنه في النهاية رجل كما يراه المجتمع فمهما اخطأ لن يعيبه شيء أما البنت هي التي تدفع الثمن غالي متجاهلا أن الله سبحانه وتعالي عندما يحاسب علي الذنب لا يفرق بين الرجل والمرأة

 سيدتي لا يسعك إلا الانتظار وتركه يتخذ قراره بنفسه ولابد أن تتحملي نتائج ما اقترفته يدك وأدعو الله تعالي أن يسترك ويغفر لك ذنبك ، والله المستعان .


 والدى مسن

السلام عليكم

عاوز استشارة من حضرتك: ممكن فئ حالة تذكري شئ لم يتذكره شخص أخر ويتهمني بالجنون وأنى يهيئ ليا أشياء وطبعا أنا متأكد انه هو مش فاكر اقصد بكلامي والدي عمره81 سنة ، وانه سمع  الكلام صح واوقأت يسمع كلام غلط ويقول أنى بهبل في والموضوع ده عمللي حالة نفسية وعندي حالة وسواس طبعا سعتك فهمني عاوز رد وشكرا.

الابن البار:

قال تعالي في كتابه العزيز (الله الذي خلقكم من ضعف ثم جعل من بعد ضعف قوة ثم جعل من بعد قوة ضعف وشيبة) فكبر السن ضعف وقد استعاذ رسولنا الكريم منه وقال أن الهرم الشيء الوحيد الذي ليس له دواء نعم فمهما فعل والدك لابد أن تحترمه ولا تصطدم معه- بسم الله الرحمن الرحيم :- {وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيماً }سورة الإسراء . فهو أمر صريح من الله تعالي بالإحسان إلى الأب والأم، وبخاصة حالةُ الشيخوخة، فلا تضجر ولا تستثقل شيئًا تراه من أحدهما ، ولا تسمعهما قولا سيئًا، حتى ولا التأفف الذي هو أدنى مراتب القول السيئ، ولا يصدر منك إليهما فعل قبيح، ولكن أرفق بهما مهما كان فعلهم بك ، وقل لهما -دائما- قولا لينًا لطيفًا فليس منّا من لا يوقر كبيرنا كما قال رسولنا واعلم أن النسيان والشك والعصبية أشياء تلازم الكثير من كبار السن وحتى إذا كانت صفة موجودة فيهم من قبل فإنها تزيد بازدياد العمر وليس في مقدورنا تغيرها ولكن بالطبع يمكنا احتوائها

 نعم سيدي حاول تنفيذ ما يريده ولا تماطله في أي شيء واجعل احتكاكه بك يمر بسلام بل وهدئ من روعه وقبل يده حتى تحظي بحبه ورضاه الذي لا يعوضهما شيئا أبدا

سيدي بر أبيك فأنت ومالك لأبيك كما قال رسولنا الكريم وقد قال احد الصالحين " فليعمل العاق ما يعمل فلن يدخل الجنة وليعمل البار ما يعمل فلن يدخل النار" .      


 القلق النفسى

السلام عليكم

أصبت في شهر 7 من العام الماضي بضيق في التنفس وألام في الرأس وبرودة في الجسم وأحسست أن أصابع يدي بدأت تأتيني وعندما ذهبت إلى المستشفى قال الطبيب لأهلي أن ذلك بسبب الغضب وفعلا في ذلك اليوم سمعت كلام أزعجني كتمته داخلي وأعطاني حقنة ارتحت بعدها ووصف لي دواء دوكمتيل 50ملغ وكالسفكس د3  وبعد أيام أحسست بتنميل في راسي وكان شخص يضع على عروق راسي فراجعت طبيب أخر أعطاني دواء ستريسام ومغنزيون ونصحني بالتوقف عن تناول الأدوية الأخرى... تحسنت حالتي بعدها لكن بدأت أتغير إذا شاهدت مشهد محزن أو بكاء أو إذا قيل لي كلمة مؤلمة حيث أحس باختناق ورعشة في كامل جسمي وبرودة في يدي ورجلي وألم في القلب وعندما تزول هده الأعراض أحس بحرارة في راسي ووجهي وألم في الرأس ذهبت إلى طبيب الأعصاب وصف لي دواء كالسيبرونات 2غ لمدة 10 أيام وديفاريوس 20ملغ لمدة شهرين تحسنت حالتي بعد تناول الدوائين لكن بمجرد انتهاء فترة العلاج  عاودتني نفس الأعراض عدت إلى طبيب الأعصاب فوصف لي دواء لوديوميل 25ملغ لمدة 3 أشهر تناولته شهر وتوقفت لأنني لم أحس بأي تحسن ففي فترة العلاج إذا تعرضت لضغط نفسي تحصل معي تلك الأعراض للعلم أنا لا أرد علي من يغضبني بكلامه واكتمه داخلي  .

الأخت الفاضلة :-

من الأفضل استشارة طبيب نفسي متخصص حيث انك تعانين من مرض القلق النفسي ويعتبر مرض القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً ، ولحسن الحظ ، فإن هذا المرض يستجيب بشكل جيد للعلاج ،. والقلق النفسي هو شعور عام غامض غير سار بالتوجس والخوف والتحفز والتوتر مصحوب عادة ببعض الأحاسيس الجسمية خاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي يأتي في نوبات تتكرر في نفس الشخص. وتشمل أعراض مرض القلق الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الو سواسية التي لا يمكن التحكم فيها والذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها علي الإنسان والكوابيس ، كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب والإحساس بالتنميل والشد العضلي .  وهذه المشاعر يكون لها تأثيرات مدمرة حيث تدمر العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء في العمل فتقلل من إنتاجية العامل في عمله وتجعل تجربة الحياة اليومية مرعبة بالنسبة للمريض منذ البداية .ولذلك فإن مرضي القلق يترددون على الكثير من أطباء القلب والصدر قبل أن يذهبوا إلي الطبيب النفسي ويتم العلاج بواسطة العقاقير النفسية المضادة للقلق وذلك تحت أشراف الطبيب النفسي المتخصص ولذلك ننصح باستشارة الطبيب النفسي حتى يستطيع وضع خطة علاج مناسبة لحالتك.

ونصيحتي الأكيدة لك هي الالتزام بتعليمات طبيبك وعدم التدخل بأي شكل في مسار الجرعة العلاجية واعلمي أن المرض النفسي يحتاج إلي وقت وصبر والتزام بالعلاج حتى يأتي بنتيجة طيبة إن شاء الله .


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

 

دليل المواقع النفسية العربية