الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



احسب زكاتك
احوال الطقس
تحويل العملات
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام



مجلة  النفس المطمئنة

 

اجابة اسئلة المجموعة (421)*

اعداد/ فدوى على

اخصائية نفسية

اشراف/ د.محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

السلام عليكم

أنا عمري 16 سنه و مشكلتي هي كثره انتقاد أهلي لي أصبحت اكره نفسي واكره شخصيتي واعلم أن بي الكثير من العيوب ومن أهمها الانانيه ولكني والله أحاول التغيير ولكن للأسف دائما أجد الإحباط من أهلي ويشعرونني أنني أسوأ إنسان علي الأرض و يضربون لي الأمثال بالفتيات اللاتي يملكن حب التضحية والعطاء وكل شئ يربطونه بالزواج كل شئ..فحين افعل أي خطأ لا أجد منهم سوي كلمه كيف ستصبحين زوجه؟؟ومن هي العائلة التعيسة التي ستتحمل تصرفاتك؟حتي الحلم الوحيد الجميل في حياتي وهو حلم الزواج كنت أظن نفسي سأكون أفضل زوجه لأنني سأعطي من أحب كل ما عندي و أنا بطبعي لست متمرده و لكن الآن يموت هذا الحلم أمامي كلما انتقدني أهلي و قالوا من تعيس الحظ الذي سيتحملك؟؟فأصبحت أري نفسي أسوأ زوجه في المستقبل و أن حياتي مع زوجي و عائلته ستكون جحيم وما زاد علي كل هذا أنني كلما أسأت في حق أمي دون قصد تدعي بان يرزقني الله بابنه تكون مثلي حتي أنني أصبحت اكره فكره العائلة و الأولاد وثقتي بنفسي تتلاشي ولم اعد اعرف ما هي مميزاتي رغم أنني اعلم و أثق أنني أفضل من كثيرات من جيلي فكل من يراني يشهد بان فكري اكبر و أوعي من عمري وأنني والفضل لله أحافظ علي فروضي و احترم نفسي و لكن اسمع صوت دائما يهمس في أذني أن من سوف يحبك؟؟ولماذا يحبك و علي ما؟؟ و الآن اشعر أنني لا أطيق أهلي ولا أريد الجلوس معهم وأود دائما أن ابقي منعزلة عنهم .اعلم أن كلامهم لمصلحتي ولكن ربما الأسلوب منفر.

الأخت الفاضلة :-

هذه هي مجمل الأفكار التي تصادف من يمرون بتلك المرحلة العمرية التي تمرين بها وهي مرحلة المراهقة فنجد بداخل الفتي أو الفتاة ثورة عارمة من الغضب حول الأهل والمحيطين كيف يتعاملون وما يجب أن يكونون عليه وهناك أيضا كم هائل من الطموحات والأمنيات والأفكار المزدحمة حول المستقبل لذلك يكون التوتر هو الصفة السائدة في تلك المرحلة فهناك توتر علي صعيد العلاقات الاجتماعية وتوتر أيضا في نظرة الفرد لنفسه التي يغلب عليها النظرة التشاؤمية وعدم الثقة ي النفس وأنا معك تماما في أن الأسرة تتحمل المسئولية الأكبر عن ذلك لكن ذلك لا ينفي تحملك أيضا لبعض من تلك المسئولية نعم سيدتي فالأهل يفعلون ذلك ليس كرها لأولادهم بل علي العكس يفعلونه حبا لأبنائهم وخوفا وحرصا علي مستقبلهم وأنا أري فيك هذا الوعي الشديد وهذا بالفعل يدل علي وعيك ونضوج فكرك كما ذكرت   

لكن في النهاية لا يملك الإنسان أن يختار أسرته أو الأشخاص الذي يريد أن يعيش معهم لكنه بالتأكيد له حق التغيير والشخص الفطن هو من يستطيع التعايش مع أسرته بغض النظر عن عيوبها ويعرف كيف يطوع كل الظروف لصالحه واعلمي أن العصيان والثورة علي أسرتك لن يفيد شيئا فدعك من هذه الأمور واستعيدي ثقتك في نفسك وثقة اهلك فيك وانتبهي لمستقبلك وحولي هذا الغضب العارم وهذه الثورة الشديدة إلي طاقة بناءة تغيري بها مجري حياتك إلي الأفضل ويجب أولا أن تهتمي بعلاقتك بالله عز و جل فان اتبعت ما أمرنا أن نتبعه وابتعدت عما نهانا عنه ستجدين نفسك قد امتلكت الدنيا والآخرة معا فتضرعي إليه بالدعاء أن يصلح حالك ويثبت إيمانك ويرزقك العمل الصالح والقول الصالح والصحبة الصالحة والتي من شانها أن تعينك علي طاعة الله                                                                 

ولا تنسي أهل غزة من صالح دعائك


السلام عليكم

أنا شابة ابلغ من العمر 23 سنة موظفة مخطوبة لشخص جمعتني به علاقة حب لأربع سنوات اشعر باني غير محظوظة تواجهني بحياتي صعوبات كثيرة كنت لا اهتم لكن توفي والدي فجأة وبدون مرض أو أي شئ بعده أحسست بنفسي أشياء كثيرة تغيرت الآن لا أفكر إلا في الموت فقط أحاول منع نفسي من هذا التفكير واقنع نفسي أن الحياة لابد أن تستمر لكن لا استطيع وأصبحت اسرح كثيرا بخيال واسع وأتخيل كيف سأموت ومتى وأين أو أتخيل موت احد من أفراد أسرتي أو أحبابي أشياء فظيعة لا استطيع الوصف تعبت من التفكير أرجو المساعدة في أسرع وقت مزاجي يعكر لأبسط وأتفه الأمور أتعصب بشكل غير طبيعي واشعر بكره شديد لنفسي وممن حولي وارغب بسلب وأذية نفسي وانفجر ببكاء لا يتوقف إلي أن أصاب بصداع فظيع بعدها اشعر بضعف كبير واندم لشدة العصبية لكن لا اعرف ماذا افعل الرجاء منكم المساعدة مع التقدير

الأخت الفاضلة

يطلق علي مثل هذه المشاعر القلق التوقعي أو قلق الوساوس، الشيء المهم جداً أن تعرفي أن هذا نوع من القلق الوسواسي، أي أنه ليس أمراً حقيقياً، وأن لا تكوني متطيرة ومتشائمة، فهذا ضروري جداً، وكل فكرة حين تأتيك وتؤمني بأنها ليس فكرة منطقية أو أنها ناتجة عن قلق أو وساس، يجب عليك أن تفكري مباشرة في الفكرة المضادة لهذه الفكرة وتكرري الفكرة المضادة ، بمعنى أنه إذا جاءك شعور بأن شيئاً سوف يحدث، قولي : هذا ليس بصحيح، فأنا لا أعلم الغيب والأمر كله بيد الله، لماذا أفكر بمثل هذا ؟ هذا أمر ليس منطقي ويجب أن لا أفكر هكذا.

أرجو أن تجري هذا النوع من الحوارات مع نفسك، كما أنه يجب أن يكون التوكل هو المبدأ العام الذي تنتهجيه، مع السعي بالتأكيد، وعليك أن تكوني حريصة جداً على أذكار الصباح والمساء ، والالتزام بعباداتك بالصورة المطلوبة.

إذا كانت هذه الأفكار مقلقة لك جداً للدرجة التي تجعل من حياتك أمراً لا يطاق، أو أمراً صعباً، يمكنك أن استشارة الطبيب النفسي

ولا تنسي أهل غزة من صالح دعائك


السلام عليكم

أنا بنت عندي 22 سنه خريجه من كلية العلوم والحمد لله ذات قدر من الجمال  والحمد لله كمان ذكيه ونشيطه وبعشق الحياة وبتمتع بحب كل الناس وكمان راضيه عن نفسي  بس للأسف مش 100 % وده بسبب مشكلتي هي بدأت وأنا صغيره أوى نقدر نقول من ابتدائي حتى من قبل ما افتكر كان عندي كام سنه. مشكلتي هي العادة السرية.كذلك احساسى بالذنب بعدها يتفاوت من انى جربت قبل كده انى أحاول السع صوابعى بالنار -بس طبعا مقدرتش -. مشكله كمان انى حاولت أبطلها على مدى سنين عمري من أول مثلا اعدادى  لما بدأت اسأل نفسي اللي بعمله ده صح ولا غلط؟ وحاولت أبطله وفشلت مشكله كمان أنا حاسة انى الموضوع أتطور معايا وأصبحت ابحث عن المواقع الإباحية على ألنت بس الموضوع ده لم يستمر كثير والحمد لله حاولت بكل الطرق بلعب رياضه و عندي هوايات وبخرج وليا حياه اجتماعيه مستقلة والحمد لله بصلي ولكم جزيل الشكر .

الأخت الفاضلة :-

بالنسبة لموضوع العادة السرية يرى أغلب العلماء أن ممارسة العادة السرية سواء للرجل أو المرآة حرم قطعا فى حين يرى البعض أنها تجوز فقط فى حالة مقاومة الزنا الصريح وهو ذنب أكبر منها .وبالنسبة للدليل : فقد ورد فى سورة المؤمنون صفات المؤمنين " والذين هم لفروجهم حافظون إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون" فمن العلماء من يرى أن هذه العادة تدخل "فيما وراء ذلك" فتكون حراما لأنها اجتياز للحدود المسموحة وهو المعنى المقصود من "فأولئك هم العادون"، كما أن أضرارها الطبية معروفة ولها تأثير سلبي على العلاقة الزوجية فيما بعد.

وعادة انصح الشباب الذين يرسلون إلى عن هذه المشكلة بالنصائح التالية :

1. الاستعانة بالله و الدعاء وسؤاله العون والتوفيق و أن تعلم أن التوقف عن ممارسة العادة السرية سيأخذ وقت و جهد فلا تيأس و لا تستسلم .

2. التوقف عن الشعور الشديد بالذنب و جلد الذات عقيم، وكذلك اللوم المستمر فإنه يدمر القدرة على البدء من جديد، ويحطم الثقة بالنفس، ويبقي الروح في مهاوي اليأس والقنوط مع أنه:" لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون" صحيح أن الندم توبة، لكن الاستمرار فيه يعني أحياناً فقدان الأمل، وفقدان الأمل يعني التوقف عن محاولة ترك العادة

3. البعد عن المثيرات : من أفلام و مشاهدة جنسية أو مواقع إباحية أو أماكن التي قد تسبب الإثارة و البعد عن الصحبة الفاسدة .

4. خذي بنصيحة رسول الله صلى الله عليه و سلم : "من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر.. وأحصن للفرج، ومن لم يستطيع فعليه بالصوم فإنه له وجاء"

 والصوم لغة الامتناع، وهو هنا ليس الامتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل عن كل مثير ومهيج، ومن ثم صرف الاهتمام إلى أمور أخرى.

الطاقة البد نية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تبنى الجسم الصحيح وتصونه.-والطاقة الذهنية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تشبع حاجات العقل.

والطاقة الروحية في حاجة إلى استثمار بالعبادة بأنواعها و منها الاحتفاظ بالوضوء أغلب الوقت

وكثرة تلاوة القرآن و الذكر والدعاء إلى الله بالعفاف والزواج .

5.استثمار وقت الفراغ بعمل بأنشطة مفيدة و منها حضور مجالس العمل و القيام بأعمال تطوعية خيرية تشغل وقتك و تفيدك و تفيد الآخرين أو بتعلم لغة جديدة أو دراسة إضافية .

6. عاهدي نفسك أن تتخلصي من العادة السرية في مدي زمني محدد و تدريجي لنقل شهر مثلا فإذا مر الشهر بدون ممارسة العادة كافئي نفسك بهدية أو بادخار مبلغ من المال طوال الشهر لشراء شئ تحبيه أو القيام برحلة مع أصدقائك ,فان نجحت فكافئي نفسك وإن فشلت عاقبي نفسك بأن تتصدقي بالمبلغ الذي ادخرتيه بدلا من أن تكافئ نفسك به.. و هكذا ، فإن مر الشهر بنجاح أطلي فترة الانقطاع إلى شهرين و هكذا حتى تتخلصي منها تماماً بإذن الله و أستمري في المحاولة فأن فشلت مرة ستنجح الأخرى و استعيني بالله و لا تعجزي

ولا تنسي أهل غزة من صالح دعائك


السلام عليكم

 أنا عايزه اعرف يا جماعه لوالواحد دايما حاسس انه مخنوق وان الحياة ليس لها فائدة وان دراسته هي كمان ملهاش لازمه وزاهد اى حاجه في الدنيا وحاسس انه مفيش حد يحبه وهو دايما يحب يقعد لوحده ودايما حاسس بالخوف وعدم الثقة ومكتئب من المستقبل ويكذب علي كل الناس وهو نفسه يحب يكذب ويحب يتقلد إنسان تانى غيره تفتكره يكون ده مرض نفسي ارجوكوا عايزه رد لانى بجد تعبانه جدا

الأخت الفاضلة :-

من سردك للأعراض التي تعاني منها يتضح انك تعاني من مرض نفسي ليس بالشديد يسمي عسر المزاج وهو درجة اقل من الاكتئاب والفرق بينهما هو أن الاكتئاب يأتي في نوبات أما عسر المزاج يكون مستمر مع المريض في حياته اليومية وعسر المزاج هو نوع أقل حدة من الاكتئاب وهو عبارة عن أعراض مزمنة مستمرة لمدد طويلة ولكنها لا تعيق حياة الإنسان بل تجعله لا يستطيع العمل بكفاءة ولا يستطيع الشعور بالبهجة والسعادة في الحياة ويشعر بالإرهاق وعدم التركيز وسرعة النسيان ويشعر انه عير منسجم مع المحيطين وان الدنيا سوداء وقد يعانى المريض بعسر المزاج من نوبات اكتئاب شديدة .

لذلك يجب عليك استشارة الطبيب النفسي حيث تتعدد طرق ووسائل العلاج  والطبيب هو من يحدد الأسلوب الأمثل لعلاجك

ولا تنسي أهل غزة من صالح دعائك


السلام عليكم

والدي مريض نفسي شكاك مضطرب كل فتره له شخصيه عصبي أناني مؤذي بالاعتداء بالضرب وبالتحرش الجنسي مدمن حبوب أمرضنا معه كلنا أمي وأنا وأخواني حتى أختي المريضة بشلل دماغي لم تسلم منه .. الآن هو يقبع في السجن بعد أن بلغنا عنه بأنه يتعاطى ومعه سلاح غير مرخص ، بقي شهران على خروجه وندعو الله بأن يموت قبل خروجه وندعو الله أن يريحنا منه ويفرج همنا فنحن غادرنا منزله الى منزل ابعد ولا ندري ماذا ستكون ردة فعله يارب ارحمنا يا حي يا قيوم .. ادعوا لنا يامسلمين بأن يخلصنا الله منه.

الابن الفاضل :-

مما لا شك فيه أنكم تعيشون في محنة شديدة بسبب تصرفات أبيك الغير مسئولة لكن لا تنتظر موت أبيك بل أدعو له بالهداية عسي الله أن يهديه ويصلح حاله ومن يدريك فقد تكون أيام السجن سببا في توبته وتغييره إلي الأفضل ومن الأفضل طلب العون من أكثر المقربين لأبيك حتي يكون مصدر حماية لكم ويكون له دور في حث الأب علي الرأفة بكم وعلي حسن معاملتكم وأيضا محاولة إقناعه بالذهاب إلي الطبيب النفسي لمساعدته علي التخلص من تلك الاضطرابات ولكن أولا وأخيرا عليكم بالدعاء له وهنالك قصة لزوجة أمعن زوجها فى شرب الخمور وأدمنها وأستمر بالتالي فى إيذاءها وكانت الزوجة المحبة تستقبله كل يوم وهو مخمور وتساعده على خلع ملابسه وتضعه فى الفراش وتقف بين يدي ربها وتتضرع إليه أن يصلح حاله ويهديه ويعافيه من هذا البلاء حتى عافاه الله وهدى قلبه... نعم  فالدعاء له فعل السحر ولكنه يحتاج صبر وإلحاح وتضرع

ولا تنسى أهل غزة من صالح دعائك


السلام عليكم

والدتي عمرها 66 عاماً مشكاتها النفسية تكمن في أنها يتخيل لها دائماً بق حولها فتقوم بإغلاق كافة الفتحات في الأبواب والنوافذ بمحارم وتتهمنا بأننا نحن من يرسل تلك الحشرات لها . ما هو هذا المرض ؟ وهل له علاج ؟ . مع الشكر الجزيل لفريق العمل .

الابنة الفاضلة :-

تعاني والدتك من اضطراب ذهاني يستلزم العرض علي الطبيب النفسي لكن يجب أن أركز هنا علي نقطة شديدة الأهمية هو انه بشكل عام عندما يعجز الفرد عن القيام بعمله اليومي لأنه دخل في الاكتئاب أو لأنه سيطرت عليه أفكار متعارضة مع الحقائق أو عندما يتصرف تصرفا غير مألوف دون سبب ظاهر. عامة عندما يختلف سلوك الفرد اختلافا كثيرا عما كان عليه في هذه الحالة يجب اللجوء إلي الطبيب النفسي فورا حتى لا تتفاقم حالته وتزداد سوء المعالج  لذلك ننصح في حالة الأم بإتباع تعاليم الطبيب النفسي والبدء فورا في العلاج حتى تتحسن الحالة بإذن الله . والله الموفق


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

 

دليل المواقع النفسية العربية