الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

 

امراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأةوالطب النفسى

 

 



 

مواقع مفيدة



احسب زكاتك
احوال الطقس
تحويل العملات
اعرف موقعك بالقاهرة
 اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام




مجلة النفس المطمئنة

 

اجابة اسئلة المجموعة (211)*

اعداد/ الاستاذة فدوى على

اخصائية نفسية

اشراف/ د.محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

   

السلام عليكم

أنا ما ادري مشكلتي لها دخل بالطب النفسي أو لا لكن مشكلتي هي أنني دائما أفكر وأتخيل أشياء كثيرة لدرجه إنني ما اقدر أسوي شي ولا اقدر أذاكر دروسي فعندما افتح الكتاب أفكر بأشياء ثانيه وأنسى نفسي بعدين ألاقي الوقت خلص وجاء وقت المدرسة حتى بأيام العطلة أحيانا يخلص اليوم وأنا بالسرير عايشه بعالم ثاني ابغي حل لهذي المشكلة وشكرا

عزيزتي

اعلمي أن أحلام اليقظة في الغالب تكون منفث للإنسان عما يجول بداخله-عما يريده –عما ينفر منه–يفعل ما يشاء- يصرخ –يضحك – ويبكي أيضا- يحقق ما يتمناه وبالرغم من انه خيال وليست حقيقة إلا أن هذه الأحلام تشبع رغبته وترضيه إلي حد كبير وهذه ظاهرة صحية لكن عندما تأخذ هذه الأحلام فترة واسعة من حياة الإنسان وتعزله عن المحيطين وتسبب له اضطراب نفسي فإنها تتحول إلي ظاهرة مرضية يجب علاجها ومقاومتها بشتى الطرق فحاولي الاختلاط بالآخرين ومشاركتهم الحوار –واشغلي وقت فراغك بهوايات محببة إلي نفسك- لا تنفردي بنفسك طويلا فالوحدة كما يقولون حليفة الشيطان - وإذا بداتي في الدخول في هذه الأحلام اخرجي فورا من غرفتك واشغلي نفسك بأشياء أخري ومع الوقت ستنجحي في التخلص من براثن هذه الأحلام 

والله الموفق


السلام عليكم

لدي ابن في السابعة من عمره شديد العصبية ويتصرف باختلاف إخوانه وهو توأم لأخيه ودائما شديد البكاء وكثير الحركة ويمزق الكتب ويقوم بالرسم على القراءة وتمزيق جميع صورها انه يفقدني أعصابي كما يقول كلام غير منطقي مثل أنا أخاف الجن والأفلام - الخليعة- أريد معرفة حالته هذه حتى يمكنني التعامل معه بدون عصبية وشكرا لهذا جزاكم الله خيرا.

الأم الفاضلة :-

يجب عليك أن تسيطري علي أعصابك أولا لتستطيعي مساعدة ابنك علي التخلص من عصبيته لان فاقد الشيء لا يعطيه واعلمي أن العقاب البدنى كثيرا ما يؤدى إلى نتائج عكسية بل إن أي محاولة لإسكات الطفل لا تفيد بل قد يضر على المدى البعيد ، ذلك أن الطفل أثناء غضبه لا يكون مستعدا للاقتناع ولا للاستماع ... وأن الصراخ في وجه الطفل أو ضربه بغرض إسكاته إنما يعطيه نموذجا يحتذي به في المواقف العصبية أو مواقف الإحباط وهو استخدام النموذج العدواني  تجاهلى الصراخ بصورة تامة .. و حاولي أن تريه انك منشغلة في شئ آخر، وانك لا تسمعيه... لأنك لو قمت بالصراخ في وجهه فأنت بذلك تكوني قد أعطيته اهتمام لتصرفه ذلك ، ولو أعطيته ما يريد فانك بذلك تكون قد علمته أن كل ما عليه فعله هو إعادة التصرف السابق عندما يرغب في أي شئ ممنوع ... وإذا توقف الطفل عن الصراخ وهدأ.. اغتنمي الفرصة وأعطيه اهتمامك واظهري له انك سعيدة جدا لأنه لا يصرخ.. واشرحي له كيف يجب أن يتصرف ليحصل على ما يريد  ..


السلام عليكم

مشكلتي هي احد أصدقائي أعارني بعض المال وأنا لم أفي بوعدي لكي ارجع له المال لأني لما أريد أن أعطيه المال يأتي عندي احد ويطلب مني المساعدة ثم أضطر لأعطيه إياه لكن مشكلتي أقترب منه أشعر برغبة بالبكاء لأني لم أفي بوعدي والآن مر عام على ما العمل

الأخ الفاضل  :-

حل المشكلة هو أن تحاول بكل جدية رد الدين لصديقك فليس لك الحق في أن تقرض وأنت مديون فمن الأولي لك سداد الدين وتقديم الاعتذار لصديقك علي التأخير وعلي عدم وفائك بعهدك معه لرد الدين ولا تنتهز كرم أخلاق هذا الصديق وعدم مطالبته لك بماله فتكون ناكرا وتذكر أيها الأخ قول الله تعالي (أَوْفُواْ بِالْعَهْدِ إِنَّ الْعَهْدَ كَانَ مَسْؤُولاً }الإسراء34

أي أتموا الوفاء بكل عهد التزمتم به. إن العهد يسأل الله عنه صاحبه يوم القيامة، فيثيبه إذا أتمه ووفَّاه، ويعاقبه إذا خان فيه فلا تتردد ولا تتهاون في قضاء دينك حتى تكون ممن قال عنهم سبحانه وتعالي .

{وَالَّذِينَ هُمْ لأمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ }


السلام عليكم

أنا عمري 20 سنة ومن بداية المرحلة الإعدادية شعرت بتغير في تصرفاتي إني أرى أشخاص في عقلي(أتخيلهم) أتحدث معهم ويتحدثون معي واضحك معهم ويضحكون معي ولكن هم غير موجودين ولكنني فقط أتخيلهم يعني أكون جالسة مع الناس وغير جالسة في نفس الوقت يبقى دائما عقلي سارح ومشتتة ذهنيا دائما أفكر في حوادث وأشخاص وهم غير موجودين عندي ولكني أتخيلهم أمنيتي أن أنسى كل الناس وكل اللذين أتذكرهم وأضل أضحك باستمرار بسبب وبدون سبب وكثيرة السرحان والتفكير ولدي أيضا مشكلة أخرى وهى أنني دائما أميل للجنس الأخر وكل ما رأيت شاب أحببته ولكني أريد أنسى كل ذلك ولكن لا أستطيع فأنا صعبة النسيان . ودائما أكون في حاجة للمارسة الجنسية ودائما أفكر في الجنس حتى أنني لجأت إلى العادة السرية فهل لها تأثير علي عند الزواج ؟ وكيف يمكن التخلص منها ؟ من كثر ممارستي لها أشعر بأنه أصبح لدي برود جنسي فأنا توقفت عنها الآن لأني أشعر بأني فقدت اللذة ولا أستطيع ممارستها فأنا خائفة من الزواج فهل لكم أن تساعدوني في حل مشكلتي ؟ وهل أوافق على الزواج فأنا خائفة جداً وأنا حالتي النفسية تعتبر متدمرة لا أستطيع أن أجد حل لمشاكلي ساعدوني أرجوكم ولكم مني كل الشكر وجزاكم الله خير. أنا بنت 20سنة

عزيزتى :

اعلمي عزيزتي أن أحلام اليقظة في الغالب تكون منفث للإنسان عما يجول بداخله-عما يريده –عما ينفر منه–يفعل ما يشاء- يصرخ –يضحك – ويبكي أيضا- يحقق ما يتمناه وبالرغم من انه خيال وليست حقيقة إلا أن هذه الأحلام تشبع رغبته وترضيه إلي حد كبير وهذه ظاهرة صحية لكن عندما تأخذ هذه الأحلام فترة واسعة من حياة الإنسان وتعزله عن المحيطين وتسبب له اضطراب نفسي فإنها تتحول إلي ظاهرة مرضية يجب علاجها ومقاومتها بشتى الطرق فحاولي الاختلاط بالآخرين ومشاركتهم الحوار –اشغلي وقت فراغك بهوايات محببة إلي نفسك-لا تنفردي بنفسك طويلا فالوحدة كما يقولون حليفة الشيطان -إذا بداتي في الدخول في هذه الأحلام اخرجي فورا من غرفتك واشغلي نفسك بأشياء أخري

وبالنسبة لموضوع العادة السرية يرى أغلب العلماء أن ممارسة العادة السرية سواء للرجل أو المرآة حرم قطعا كما أن أضرارها الطبية معروفة ولها تأثير سلبي على العلاقة الزوجية فيما بعد.

وعادة انصح الشباب الذين يرسلون إلى عن هذه المشكلة بالنصائح التالية :

 1. الاستعانة بالله و الدعاء وسؤاله العون والتوفيق و أن تعلم أن التوقف عن ممارسة العادة السرية سيأخذ وقت و جهد فلا تيأس و لا تستسلم .

 2. التوقف عن الشعور الشديد بالذنب و جلد الذات عقيم، وكذلك اللوم المستمر فإنه يدمر القدرة على البدء من جديد، ويحطم الثقة بالنفس، ويبقي الروح في مهاوي اليأس والقنوط مع أنه:" لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون" صحيح أن الندم توبة، لكن الاستمرار فيه يعني أحياناً فقدان الأمل، وفقدان الأمل يعني التوقف عن محاولة ترك العادة

3. البعد عن المثيرات : من أفلام و مشاهدة جنسية أو مواقع إباحية أو أماكن التي قد تسبب الإثارة و البعد عن الصحبة الفاسدة .

 4. خذي بنصيحة رسول الله صلى الله عليه و سلم : "من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر.. وأحصن للفرج، ومن لم يستطيع فعليه بالصوم فإنه له وجاء"

والصوم لغة الامتناع، وهو هنا ليس الامتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل عن كل مثير ومن ثم صرف الاهتمام إلى أمور أخرى.

الطاقة البد نية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تبنى الجسم الصحيح وتصونه ، والطاقة الذهنية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تشبع حاجات العقل ، والطاقة الروحية في حاجة إلى استثمار بالعبادة بأنواعها و منها الاحتفاظ بالوضوء أغلب الوقت وكثرة تلاوة القرآن و الذكر والدعاء إلى الله بالعفاف والزواج .

 5.استثمار وقت الفراغ بعمل بأنشطة مفيدة و منها حضور مجالس العمل و القيام بأعمال تطوعية خيرية تشغل وقتك و تفيدك و تفيد الآخرين أو بتعلم لغة جديدة أو دراسة إضافية .

 6. عاهدي نفسك أن تتخلصى من العادة السرية في مدي زمني محدد و تدريجي لنقل شهر مثلا فإذا مر الشهر بدون ممارسة العادة كافئ نفسك بهدية أو بادخار مبلغ من المال طوال الشهر لشراء شئ تحبيه أو القيام برحلة مع أصدقائك ,فان نجحت فكافئ نفسك وإن فشلت تصدقى بالمبلغ الذي ادخرته عل الله يمحو عنك به سيئة .. و هكذا ، فإن مر الشهر بنجاح أطيلى فترة الانقطاع إلى شهرين و هكذا حتى تتخلصى منها تماماً بإذن الله و أستمري في المحاولة فأن فشلتي مرة ستنجحين الأخرى و أستعيني بالله و لا تعجزي

والله الموفق


 

أعلى الصفحة

 

 

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

   
 
الصفحة الرئيسية

مستشفى ابو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

حقيقة المرض النفسى

اللجنة الاستشارية

مشاكل القراء

 

 

 

دليل المواقع النفسية العربية