الجمعية العالمية الاسلامية للصحة النفسية ***   مستشفى ابو العزائم للطب النفسى   ***    الموسوعة النفسية   ***  مجلة النفس المطمئنة   ***   العيادة النفسية   ***   والمزيد  ـ ـ ـ

الامراض النفسية



مرض القلق
الوسواس القهرى
مرض الاكتئاب
مرض الفصام
الاضطراب الوجدانى
مرض الصرع
التخلف العقلى
اضطراب التعلم
اضطراب الذاتوية

المشاكل الجنسية

أمراض الطفولة

الغيرة
السرقة
الكذب
نوبات الغضب

مشاكل النوم

 

مشاكل المرأة

سيكلوجية الحمل

سيكلوجية النفاس

سيكلوجية الامومة
ذهان ما بعد الولادة

كدر ما قبل الدورة

المرأة والاكتئاب

المرأة والطب النفسى

 



مواقع مفيدة



 

احوال الطقس
اذكار اليوم والليلة
وكالة الانباء الاسلامية
موقع ا. عمرو خالد
اسلام اون لاين
دليل المواقع الاسلامية
جريدة الاهرام

 



مجلة  النفس المطمئنة

 
 

العيادة النفسية: المجموعة 1016

اعداد الأستاذة / هبة محمود

إخصائية نفسية

اشراف/ د. محمود ابو العزائم

مستشار الطب النفسى

اخاف من القيام بعلاقة جنسية مع زوجي

السلام عليكم

مشكلتي اني فتاة  19 سنة مقبلة على الزواج بصراحة اي فتاة تريد الزواج و انا منهن الا أنني عندما اعرف نفسي اني قريبا سأتزوج افرح لكن لا أفكر ما سيكون بعده. الحقيقة اني أخاف من القيام بعلاقة جنسية مع زوجي حتى أنني لا أحب التكلم في هدا الموضوع مع اي كان ولو مع نفسي لا استطيع التفكير في هدا الأمر انه يخيفني و اخجل منه و لا اعرف كيف أعالج الأمر خصوصا انه قرب يوم خطبتي و لم أتحدث مع خطيبي في هده الأمور لأنه مثل زواج تقليدي أرجو المساعدة

الابنة الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله
نسأل الله تعالى أن يُزيل همك، وأن يكشف كربك، وأن يوفقك لما يحبه ويرضاه.

ذكرت في رسالتك انك تعاني من الخوف من اللقاء الجنسي والذي يتميز بتكرار التجنب لكل أو اغلب اللقاءات الجنسية مع الشريك الجنسي وقد يحدث هذا الاضطراب خلال مسار اضطراب نفسي آخر مثل الوسواس القهري أو الاكتئاب وهناك العديد من الأسباب لهذا الاضطراب منها العوامل البيولوجية كحدوث مرض جسماني اثر على الجسم أو عملية جراحية أثرت علي صورة الجسم وكذلك العوامل النفسية حيث يعد نقص الرغبة الجنسية دفاع ( طريقة دفاعية ) للحماية من مخاوف لا شعورية حول الجنس أو نزعات جنسية مثلية غير مقبولة تثبط الرغبة أو تسبب التجنب للممارسة الجنسية كما أن الزوجة أحيانا تكون غير متقبلة لوضعها كزوجة كما أنها لا تود التنازل عن دورها كبنت صغيرة غير متحملة للمسؤولية تلعب وتلهو مع صديقاتها بدون أي قيد أو شرط كما انه قد تكون الثقافة الجنسية لديها مستمدة من الخارج أي من صديقاتها والتي في الغالب ما تكون مستقاة من مصادر غير أمينة بل وتشوه هذا الموضوع مما قد يكون اثر عليها بالسلب في صورة خوف ورهبة تمنعها من ذلك

حاولى أن تتعرفى علي السبب الرئيسي وراء خوفك بدون خوف من الزواج ويمكنك زيادة الدراية بالنواجى الجنسية عن طريق المزيد من الاطلاع عن النواحي النفسية والفسيولوجية عن العلاقات الجنسية

ومن الوسائل الجيدة كذلك ممارسة تمارين الاسترخاء.و توجد عدة كتيبات وأشرطة في المكتبات توضح كيفية ممارستها، وفي أبسط حالاتها تتكون من الاستلقاء في مكان هادئ، مع غمض العينين، وفتح الفم قليلاً، ثم أخذ شهيق بعمق وببطء، يتبعه زفير بنفس الطريقة، على أن تكرر هذه الطريقة حوالي خمس مرات متتالية، ويمكنك أيضاً أن تسترخي عضلات جسمك عن طريق التمعن ابتداءً بعضلات القدمين ثم الرجلين، وحتى عضلات الرقبة والصدر .
ولكن إن لم يجدي هذا الأسلوب معك نفعا فعليك حينها في استشارة الطبيب النفسي والذي سيساعدك كثيرا ..........وفقك الله وهداك
 


أعلى الصفحة

تقييم الموضوع:

 ممتاز

 جيد جداً

 جيد

 مقبول

 ضعيف

العنوان الالكترونى (اذا اردت التواصل)

 

إضافة تعليق:

 

 

 للاطلاع على الردود اضعط هنا

 

 

المشرف على الواحة

 د.محمود أبو العزائم

مستشار الطب النفسي

 
الصفحة الرئيسية

مستشفى أبو العزائم

مجلة النفس المطمئنة

الموسوعة النفسية

العيادة النفسية

مشاكل الادمان

مشاكل الطفولة

مشاكل الشباب

مشاكل المرأة

الموسوعة الطبية

البحث
مشاكل القراء
الرد على أسئلة القراء

 

مستشفيات

د.جمال أبو العزائم

 للطب النفسي

 

 

دليل المواقع النفسية العربية